這不是三言兩語能夠說清楚的，如果病患沒有一定的因果觀或辯證思維，說了都很難理解！總之一句話記住中醫最忌諱的六淫（就是六種要防範的邪氣，當然都是過度的問題）：風寒暑濕燥火！

謝謝邀清！溼熱是一個概念，也是一個統稱。何謂為溼，何謂為熱。溼是脾土無權失去制水(腎)而致起，脾(土)失去運化而致熱，導致(木)肝虛而失營，心(火)陰不足而上火，肺(金)陰不足而氣亂，氣陰不足(水)氣腎耗。溼熱病為心腎不調中氣虛，中氣不和三焦亂，而致百病層生。謝謝！

智商，努力，經歷，閱歷，嚴謹，境界，構成完美的學識人生！首先中醫用的字義需要註解，因為這是古文，其次，中醫有專有名詞，這需要專業知識。運化失司稱作溼

茶葉如果保管不好，就會受潮溼（水汽），用手去摸就會覺得茶葉溼溼的。如果你想辦法把這些溼溼的茶葉中的水分去掉，這茶葉又可以重來回到原來的樣子。

人身上出現多餘的水分或其它液體的時候，就如同那保管不好而受潮的茶葉一樣。但人是茶葉，所以去這些多餘的水分或其它液體的時候當然不能用火烤了。

理解中醫藥學必須理解文字。

溼字如何解釋的，熱字如何解釋的，這很重要。知道字的意思之後，又何必去問他人，萬一他人說錯了不更慘？凡事不如自己知道，這才是上策。

學習中醫藥學在沒有可靠的師傅的時候，也就是在自學的情況下，字典就是你的輔導老師。

因為溼，所以熱，這溼跟熱就有點因果關係。

沒有溼，依然熱，這溼與熱就何無關係。

為何溼，為何熱，這才是問題！

有溼有熱，叫治療，不叫調理，因為它們是病。

中國的庸醫不少，總是想辦法弄出一些似是而非的文字，迷亂病人，解脫自己。

我只知道治療疾病，不知道調理疾病！

個人見解僅供參考。簡單說，人體需要保留一部分“有益的溼”，即“津液”。用來營養、潤澤、潤滑我們的面板肌肉筋骨關節。由於各種原因（外來因素和人體本身等）都會導致“溼”的不足或者多餘，都會是致病因素。溼可以轉化為“寒溼”，也可以轉化為“溼熱”，熱可以損耗“有益的溼”，熱可以是外來的也可以由人體本身的問題而產生。

首先區分一下溼和熱熱

①六氣之一，夏令主氣，也是自然界致病因素之一。《素問·瘧論》：“夏傷於暑，熱氣盛，藏於面板之內。” 　　

②病因病理學名詞。指因氣機不宜，陽氣鬱積而變化為可導致疾病的邪氣。《素問·舉痛論》：“悲則心繫急……榮衛不散，熱氣在中，故氣消矣。”　　

多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 在正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

溼熱是指體內溼氣鬱結過多，也可能會轉化為內熱。而有溼氣伴隨的熱，單獨清熱效果往往不好，而需要清熱化溼雙管齊下，方能見效。這種我中有你，你中有我的關係，往往讓兩者一起“危害”人體，尤其在夏天，溼熱由於外環境催生變得尤其多

中醫專家認為，容易發生溼熱疾病的人，脾胃一般比較虛弱，儘管很多人可能看上去胃口很不錯。 並不一定無力或者疼痛症狀才叫“虛”，所謂脾胃虛，是指其消化能力運化能力比較弱。當人體攝入容易誘發溼熱的食物，虛弱的脾胃沒有足夠能力將其化解，溼熱就會鬱結在體內，反之，脾胃功能和能力變強，我們的溼熱可能會把問題化解於無形。

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。

茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。

佐料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。

粥：溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。

湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。

小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛溼盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺衝著喝，緩解症狀。 少吃油膩、甜味品，預防溼熱 溼熱體質，除透過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

適度飲水，避免水溼內停或溼從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排溼，但也不要大汗淋漓以免傷氣。

謝謝邀請;【溼熱症】溼熱之邪侵人體以後，表現出午後潮熱，日久不愈，關節紅腫，黃膽，小便頻數短澀、赤色、尿道痛，口乾不欲飲，胸脘部悶滿，苔黃膩舌質紅，脈滑數等為溼熱證。[配方舉例]選自《常用食療養身方》“芡實31克、薏苡仁62克、枸杞子31克。”服法:水煎服。效用:能補肝腎，健脾除溼。用於腎虛所致的遺精、白濁、便頻等症。

一、什麼是“溼”？

溼就是水溼，溼，就是“水溼”，分為外溼和內溼。

外溼由外來水溼入侵人體引起的，如氣候潮溼、環境、涉水淋雨等。內溼是由脾胃消化功能、輸布津液功能減退或障礙發生的水溼停滯，是病理產物。

溼邪從來不孤軍奮戰，總是與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則為溼熱，好比夏天的桑拿天，又熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。

二、什麼是“熱”？

溼熱中的熱，是一種熱象，常與溼並存的形式有三種：夏秋時節天氣炎熱，空氣溼度大，溼與熱結合一起侵襲人體；“陽質體質”很容易使溼“從陽化熱”；外溼久留不去，也會轉化為熱。

溼熱體質的主要症狀：

▶ 面部油膩不潔、暗淡、發黃，多生粉刺、痤瘡；

▶ 牙齦紅，牙齒較黃；常感口乾、口苦、口臭，體味重；

▶ 大便燥結、粘滯，異味大，臭穢難聞；小便深黃，異味重；

▶ 女性帶下色黃外陰異味重，男性陰囊處溼潮；

▶ 性情急躁，易發怒。

三、導致溼熱體質的原因

先天遺傳，肝、膽、脾、胃功能失調，滋補不當，長期生活在過度溼熱環境，心情抑鬱，抽菸、喝酒、熬夜先傷肝膽再傷脾胃等都容易導致溼熱體質。

溼熱體質容易患哪些疾病？

1、面板病。如脂溢性皮炎、痤瘡、毛囊炎、體癬、股癬、足癬等。

2、泌尿生殖系統疾病。如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎、腎盂腎炎、宮頸炎、陰道炎等。

3、肝膽疾病。攜帶型肝炎病毒、急性黃疸型肝炎、膽石症等。

四、溼熱體制的調養

調養原則——疏肝利膽。保持肝膽疏洩暢達，可使氣機執行暢通無阻，截斷滋生溼熱的源頭。

1、適度鍛鍊，讓筋骨關節更柔韌。如飯後半小時走路，慢跑、拍打全身關節等。

2、科學飲食，遠離肥甘厚膩，戒菸、忌酒。

3、合理作息，少熬夜，保證良好睡眠，儘量十一點前睡覺。

4、多喝清水，少喝飲料，保證大小便暢通。

5、心胸開闊，多參加戶外活動，讓情緒、心態更加平和。

想要知道更多健康知識嗎？一鍵關注，我在這裡等你哦！

喜歡它！撩它吧！

中醫無法解釋病人發病的機理，但又要給病人一個“說法”！什麼“溼”啊，“熱”啊，都是騙人玩的，古人愚昧無知不為奇怪，而現代人不用科學的方式給病人解疑答惑就奇怪了！釋迦摩尼當年看不懂歲月輪轉，生老病死等等的自然現象，於是憑空想象出:這一切的背後都是由於有神的存在，而且那個“神”就是他自己！釋迦摩尼放在當今社會也就是個被關在瘋人院的精神病患者，鬼才信！中醫的那一套也是從無知、荒唐的“跳大神”演變過來的，誰信誰傻帽！