在日常生活中，很多人總是喜歡長年累月使用同一種牙膏，不願意或沒想到要換一種牙膏。那麼現在小康和大家一起探討一下牙膏到底要不要經常換吧。

研究表明，日常生活中，我們的口腔每天約生產細菌約200至500億個，有的細菌對人有益，而有些細菌對人體有害，這兩種細菌可互相抑制，但處於動態平衡當中，人就不會得口腔疾病，而一旦這種平衡被打破，如果致病菌處於上風，人就會被感染患病。

所以從理論上講，長期使用同一種牙膏時，就會使對這種牙膏成分敏感的細菌長期處於被抑制狀態，打破了菌群之間的平衡，有可能造成對這種成分不敏感的且對人體有害的細菌過度繁殖，結果對人體反而有害，更容易患口腔疾病。換著牙膏使用可防止口腔內的菌群失調，因為不同的牙膏可能含有不同的成分，其成分對某些細菌可起到抑制和殺滅作用。

但已經成為全球第三代的生物牙膏，其特含的生物溶菌酶是一種類似人體的唾液蛋白酶，對人體非常親和，沒有任何副作用，且生物溶菌酶的作用是水解細菌的細胞壁，是細菌徹底裂解，殺死細菌，從而能夠解決抗生素長期困擾人們的耐藥性和抗藥性問題，抑菌率高達90%以上，所以使用這類牙膏的不需要經常換。

唉。。。感覺這個也挺多人問，你這個情況和我以前的挺類似的。以前我一直都市使用黑人，但我的口腔潰瘍一直不好，去藥房問的時候，他們就介紹了生物溶菌酶牙膏，那時雲南白藥都還沒有出現呢，我就用到現在了，感覺真的很不錯，一直度在用。

刷牙是預防口腔疾病的最常用手段，我們現在都提倡每天一早一晚至少刷牙兩次。現在市場上，各類特效牙膏也層出不窮，不過要注意的是，據日本一本新書《傷害身體的13種醫藥品、生活用品、化妝品》裡指出，牙膏也可能是傷害牙齒和身體的“兇手”之一。

預防齲齒和牙周病，必須清除牙齒表面和牙縫之間的牙垢，所以得勤刷牙、定期更換牙刷。牙垢是食物殘渣和細菌以及其代謝物混合形成的物質，同時又是細菌滋生的溫床，其質硬且難溶水，需要藉助牙膏的研磨來清除。但在日本科學記者渡辺雄二新近出版的這本書中卻指出，牙膏可能是導致牙周病的罪魁禍首之一。他表示，市場上的牙膏幾乎都是以“合成介面活性劑”為主要成分，這種化合物遇水形成泡沫後就能起到清潔牙齒表面的作用，而“合成介面活性劑”的成分一般使用具有強刺激性的“月桂酸硫酸鈉”，刷牙時舌頭和口腔黏膜會因此感受到刺激，令人產生“不慎吞下就糟糕”、“牙膏已清除了汙垢，不用繼續刷了”的心理作用。為此，大多數人刷牙最多3分鐘即停，再長也不會超過10分鐘，可惜的是，這點時間並不能徹底清除掉牙垢。

據稱，日本每5人就有4人得牙周病，儘管日本人早晚甚至早中晚都刷牙，牙周病發作率還是居高不下，這跟牙膏含有此類強刺激性化合物脫不了干係。

非但如此，日本人還曾經把月桂酸硫酸鈉列入“危險成分表”，認為其具有誘發面板病、過敏的嫌疑。

渡辺雄二稱，除了月桂酸硫酸鈉，市面上的牙膏還含有數種危險化合物，如防腐劑“para-hydroxybenzonate”，被認為可能對口腔細胞有毒性;抗氧化劑“EDTA”可能會誘發面板病和面板過敏;人工甜味劑“糖精鈉”可能有致癌性，這些成分都曾經名列日本政府制訂的“危險成分表”。

相對於面板來說，我們薄薄的口腔黏膜對這些危險成分的吸收率會更高，每日使用牙膏刷牙的人，天長日久，體內就會一點點蓄積牙膏所含的疑似危險化合物，增大得病風險，結果可能潔齒不成反傷身。

渡辺雄二建議，為保險起見，最好不用一般的牙膏刷牙。僅用牙刷沾水後細細清刷牙齒表面和牙縫20-30分鐘，其實也能起到清理的作用。如果難以做到，最好也儘量使用不含上述化合物的牙膏，最好是能使用純天然、含有伊利石的龍宮ILLITE礦物牙膏。