其實這種說法是錯誤的。大腦有意識地控制身體如抬手排尿說話可能只佔大腦小部分利用率，但類如呼吸 血壓 生長 激素調節等無意識控制是佔用大腦非常大的利用率。可以說，大腦是100%被利用的。

至於只佔用5%的這個說法，是有個故事謠傳而來的。轉自知乎：

這種說法源自神經生物學發展最初期，對實驗的一系列錯誤解釋。類似“大腦利用率”這樣說法的基礎，是1920年左右Karl Lashley所作的一系列實驗——這個我一會兒詳細講。這類實驗已經被廣泛證偽。但是由於其商業價值巨大（例如，奸商們可以打著“開發大腦”的旗號騙錢）所以流毒甚廣，至今仍有影響。這個謊言與太空中能看見長城的愛國主義故事從某種意義上非常相似。。。在1920年Karl Lashley進行他的記憶實驗的時候，人們對腦的理解完全是空白（想象一下，在1891年，neuron這個詞才第一次被人們發明……）。科學家不知道腦的功能區劃，不知道左右半球的關係，甚至不知道神經遞質的作用或原理。在這樣的大背景下，Karl Lashley提出了一個假想概念叫“Engram”，用以指代腦中負責儲存記憶的單元（可惜這個假想概念現在看來全站不住腳，我甚至找不出它的標準中文譯名……如有朋友知道請告訴我）Karl Lashley 先訓練小老鼠鑽迷宮找食物，之後切掉小鼠的一部分腦皮層。再對比小鼠鑽迷宮的效果。換言之，如果某次實驗，恰好切掉了小鼠的engram，那麼小鼠就會在迷宮裡迷路了。於是Karl Lashley切啊切……他漸漸發現了一個腦區，對小鼠走迷宮的效率影響最大。而且在這個區裡細分下去，切在哪並不重要，重要的是切除的比例——切得越多，小鼠越傻。根據這些實驗，Karl Lashley下結論：engram就在這個區域裡。而且，就算切掉一半，小鼠依然能正常活著，這說明小鼠對於腦區的利用率非常低。這個結論聽起來很新鮮，一傳十十傳百，傳到樓主同學耳朵裡的時候，就變成了“人腦利用率不足5%”了。後來，隨著技術的進步，人們漸漸知道了負責顯式記憶的區域，根本不在Lashley切的那塊大腦上。而是在一個叫做“海馬體”的，很小很小的一個腦結構中。而且腦的主要功能也不是走迷宮——我們看、聽、說、運動、思考甚至睡覺，都是腦來進行整體控制的那麼Karl Lashley找到的腦區，究竟是幹什麼的呢？在當代神經生物學術語裡，人們管這個區域叫做 初級視覺皮層——是負責“看”的腦區。如果這裡有一塊受損，我們視野裡就會相應地產生一塊盲點。受損區域越大，盲點的尺寸也就越大。Lashley切得越多，可憐的小鼠的視野範圍就越小，當然鑽迷宮也就越慢。但是從這樣的實驗，直接推到5%的利用率，可謂謬之千里。

不是開發的這麼少，你的能量採集方式根本無法支援大腦全功率執行模式。能量採集方式不同又有許多等級，最低等級肉食、次之素食、食氣

修真、修仙、修神、修聖。

人類並不是大腦只開發了5％，而是百分百的都有使用，只不過在同一個時間段內，大腦活躍區域只有5％~10％，其他區域處於低速活動或休眠狀態。而這種狀態下，大腦需要消耗人體四分一的氧氣和四分三的肝血糖，那麼如果同一時間活躍區域提高一倍，問題就來了，第一是怎麼降溫？第二是如何提供能量？當我們集中精神思考時，通常會覺得頭疼，出汗，這就是大腦超載時高溫下人體自我保護的體現，而當我們劇烈運動時幾乎沒辦法思考和計算，低速運動時比如走路時思考，通常會撞電線杆或掉溝裡，就是因為運動消耗了氧和糖，造成大腦缺氧缺糖供給不足。所以，以人類目前的身體來說，無法滿足大腦更高倍的使用，要麼大腦燒壞，要麼五臟崩潰，從這方面來說，中醫和國術以及道家所提及的搬運血氣去煉精化氣，練氣還神還是很有道理的，只不過暫時來說現代科技還無法確認其正確性和有效性

人類是用左腦或右腦的能力和素質來確定如何學習和獲取知識的﹐腦學院的研究人員表示：透過訓練大腦﹐並開發其中的右腦﹐能使大腦功能成為一個整體﹐從而開啟人類無限潛能。

而目前社會現象是：人們由於從小接受統一、規範的學校教育，導致有一種左腦使用過度，而創造力源泉的右腦使用不足的傾向。

為了實現左右腦協調發展，我們有必要適當地減少左腦的使用程度，開發少用的右腦，如何開發右腦，你可以照下面這樣做。

提升右腦功能

右腦功能非常強大﹐我們的想像力﹑創造力﹑思維能力、長期記憶都是依靠右腦的﹐但是現在的學校教育多以左腦為主，造成了孩子上課注意力不集中﹐寫作業花很長時間﹐記憶力不好等問題﹐如何解決這些問題呢？jint專家稱可以透過大腦培訓，在較短的時間內把大腦提升到一個較高的程度﹐右腦功能的提升，方能改善孩子們學習﹑做功課等方面的問題。

環境造成影響學習

注意力不集中﹐受環境影響太大﹐專注力不夠甚至於多動症﹙ADD﹚的問題﹐很大原因是環境造成的﹐因為我們現在的環境﹐到處都是電子產品，到處都是wifi﹐再加上垃圾食品﹐高熱量﹑高糖分食品﹐對孩子的大腦都有很大的影響”，現在的環境造成孩子只會使用左腦﹐而忽視右腦的功能。

把握訓練黃金期平衡左右腦

右腦功能在我們小的時候是很靈活的﹐越長大反而不習慣使用右腦﹐要達到左右腦平衡﹐大腦訓練由胎教開始為最佳時期﹐有些家長錯過了最佳時期﹐因此﹐孩子現在在什麼年齡﹐就讓他做什麼時候開始﹐永遠不嫌晚；專家強調在12歲之前都是黃金期﹐過了12歲以後雖然也可以提升大腦的能力﹐但與12歲之前﹐相對時間花的更久﹐達到的能力卻沒有12歲之前好。

至於成年人﹐也應多加接受大腦訓練﹐很多訓練在生活上是容易做到﹐但有明顯成效。

總之，在知識更新極速的21世紀，想要做一個學有所成、學有所得，不落後的人，就絕對要屬於重視腦科學、大腦潛能訓練等學習機會，相信在jint速讀記憶的引領下，你也能成為潛能開發其中的一員。