孩子剛開始上幼兒園的時候，總是生病是比較正常的。因為幼兒園是一個開放的環境，裡面的病菌啥的肯定比家裡多，孩子自然容易感染。

對於這個問題，家長首先要放鬆心態，不用太著急。因為孩子沒上幼兒園之前，身體接觸病菌的機會很少，自然無法針對病菌形成免疫力。如今上幼兒園了，也算是給身體增強抵抗力的機會了。

其次，要保持孩子心情愉悅。快樂的心情會增強身體的抵抗力，而孩子由於剛上幼兒園，面對一個陌生的環境，心情自然會有所緊張，這也是孩子抵抗力下降的原因之一。所以，這段時間要讓孩子每天都開開心心的。

第三，在飲食上一定要清淡一些。有些家長覺得孩子抵抗力下降了，就拼命讓孩子多吃點，吃好點，結果反而損傷了孩子的腸胃，導致抵抗力下降。清淡飲食不但可以幫助孩子的腸胃度過這段動盪的時期，還能清理平時積累的垃圾呢。

最後，運動運動運動。幼兒園的活動又很多是室內教學，孩子的運動量可能達不到，這就需要家長回家後多帶孩子運動。運動不但能讓孩子開心，釋放剛上幼兒園的壓力，還能增強食慾，讓孩子多吃飯。

首先，一定是合理飲食，不挑食，多吃蔬菜水果。良好的衛生習慣，平常出去玩回來，手記得清洗乾淨。勞逸結合，作息有規律。其次，可以做好“三浴”。

“日光浴”幼兒每天應該至少有半小時的時間在戶外運動，享受Sunny。光線可以促進人體鈣的吸收。

“冷水浴”不是真的冷水，而是適宜的水溫。儘管在冬天也經常也小孩溫水浴。

“冷空氣浴”小孩不應只是溫室裡的花朵。適當在戶外運動，感受冷氣溫，增強抵抗力，可提高身體素質。

最後，按時接種疫苗，疫苗也可提高身體免疫力。

總之，合理作息，飲食規律，勞逸結合，增加戶外活動時間，接種疫苗。

孩子生病最頭疼的是我們家長，有時候看著孩子留鼻涕，一聲接一聲咳，彷彿下一刻肺都要咳出來，真恨不得受罪的那個人是自己。去醫院排半天隊，化驗，查血，拍胸片真真是麻煩，關鍵是結果還讓人揪心。但是孩子生病發燒，是人的機體自動排毒的過程。換句話說，孩子生病，免疫力也在加強。孩子有個健康的身體比什麼都好。提高孩子免疫力，我也在慢慢摸索。

一:脾氨肽口服液。孩子一歲多以後老是發燒咳嗽，聽人介紹這個，買了幾盒給孩子喝，喝的時候身體挺健康。一停藥，發燒感冒半個月都不見好。果斷放棄。

二:捏脊樑，揉手心。有一段時間偶爾看到這兩種方法，到網上跟著視屏學，孩子那段時間挺健康的。感興趣的可以從網上百度，不過要記的持之以恆。

三:補鋅補鈣。孩子缺鈣缺鋅也容易生病。缺鈣孩子個頭不高，睡覺汗多頭髮黃，缺鋅，愛啃手指頭，不愛吃飯……這些都需要寶媽注意觀察自己的孩子以便對症補。還有最簡單的，直接去醫院測量骨密度，看醫生的建議。

四:平衡飲食，注意保暖，戶外運動。這些都必不可少，平時讓孩子養成良好習慣，吃飯便後洗手，不挑食，營養均衡。孩子吃完飯，在天氣尚可的條件進行戶外運動，出汗了不可一下脫掉衣服，慢慢解開釦子。運動完畢，要多補充水份，要想孩子身體好，補水也是重中之重。