減重+豐胸每天按摩胃經穴位20下

全身的氣血執行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部，中醫師表示，每天趁洗完澡後、睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時候按摩穴位，特別是行經胸部的胃經對應穴位，以相表裡的脾經穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血迴圈，減重兼顧豐胸。

消除下半身肥胖的穴位

足三里:位於小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現處，此穴屬於胃經的穴位，具有補中益氣的作用。

豐隆穴:位於外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。此屬胃經穴位，按摩可提升胃氣向上，有利於消除下半身水腫。

陰陵泉:脾胃相表裡，此屬脾經穴位，位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處，可排除水分、消除小腿浮腫、調理月經。

豐胸排毒祛虛症的穴位

氣海穴:屬任脈穴位，位於肚臍下方約1.5寸處，具有促進代謝、調理虛症的作用。

天樞穴:屬於胃經穴位，位於肚臍左右各2寸處，具有調節大腸功能、通腸解便、代謝脂肪，可促進腸胃蠕動，維持胸部氣血不淤滯，達到解宿便和豐胸的效果。

關元穴:屬任脈穴位，位於肚臍下方約3寸處，具有促進代謝、調理虛症的作用。

膻中穴:位於胸部，2個乳頭連線的中點

乳根穴:位於前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。

乳頭周圍:以乳頭為中心，順著上下左右各2寸處做輪廓按摩，可暢通乳腺。

衝冷熱水豐胸?反覆半身浴更促代謝

除了按摩，許多女性會以冷熱水交替的方式衝淋胸部，認為可暢通乳腺、保持胸部尖挺，但中醫師認為，這一種利用溫度差的按摩法具有刺激性，雖可讓人感覺胸部肌肉變緊實，但不利於心臟病患者。

題主想要透過拍打來瘦身的話，那麼你是可以試試這樣的拍打瘦肚子的方法，

1、坐著拍肚子

　　 由於各種原因，反正每天都會有坐著的時候，那麼，減下小肚子的方法就是在坐著時，輕輕拍肚子的左右兩邊，可以適當的揉一揉，還可以貼一些蘆薈膠片，因為蘆薈膠有收脂的功效，可以切成片的放在我們的肚子兩邊，在坐著時的拍打下可以適時的按摩。肚子的兩邊屬於胃的兩側，輕輕的拍打是為了讓食物在這裡不會積累。

2、躺著拍肚子

　　 平時工作的時候就可以在空閒時拍打肚子，而晚上睡覺前躺著的時候也是可以拍的，身體在躺著的時候，血液是會停留在腹部地方，在晚飯後就會透過腸胃進入我們的胃部，這時躺著的時候拍可以將食物快速的排出，讓胃部在睡覺後不會有堵塞的情況出現。拍肚子不可以太大力，雖說肚子上帶脈，是可以促進血液的流動，還是需要注意力度。其實想要來有效的瘦身，那麼可是要每天飯後一顆塑 纖 果，打造苗條好身材。

拍打瘦腿：

1、動作步驟

　　拍打大腿首先需要手拍右腿的大腿，無論是在拍哪個腿的時候，都要拍大腿的內側，因為相對於外側的肉來說，內側的肉普遍要柔軟很多，也是最好減的，脂肪能夠比較迅速的燃燒，拍打內側大約二百下，然後換另一側重複前面的動作，然後兩手分別放在右腿兩側搖晃二百下，換腿同上。

不過不管題主你選擇的是什麼樣的方法這可都是要堅持下去了，不然都是徒勞無功的啦。

敲打帶脈可以減肥但要長期堅持，最少3個月，帶脈就是你肚臍眼周圍的一圈，就是你係皮帶的位置從前到後沿肚臍眼向

如果你相信，就是自欺欺人！

我覺得你自己都不會信。

拍打就能減肥，世界上還有胖子嗎！

減肥的關鍵在於飲食，攝入熱量＜消耗的熱量，自然會瘦，建議你學習下這方面的，不要誤入歧途去追求那些沒用的偏門