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1 # 67244143
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2 # 牧絕塵昏
如果你只是關注身高這一方面的話,有一個很好的例子(只看身高):NBA球星斯伯特·韋伯,身高1.70米,但是人家的扣籃讓人印象深刻。其實扣籃這件事,身高固然重要,但是關鍵是有沒有進行過大量的訓練,如:彈跳力訓練。
有一部電影叫《扣籃對決》,張一山演的,裡面的主人公酷愛籃球,為了扣籃,他自己給自己進行了大量的訓練並且持之以恆,先不說這樣的訓練專業與否,但是反反覆覆咬牙渡過難關之後,他在最終的比賽中來了一次精彩的扣籃。所以說,有希望,但想要扣籃,只有身高沒用。
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3 # 歲月如此傷人Dan
凡事無絕對,此處我們要明白,題主的問題是什麼!
175cm的身高有希望扣籃嗎?
獲取資訊如下:
1.題主不知男女,身高175cm,亞裔華人(也有可能是國外人);
綜上,按常理分析題主男性,因為現今社會,女性希望扣籃比較少。
再者,題主的臂展是多少,一般與身高一致。如果題主臂展驚人,那扣籃的機率將大大提升。
其次,題主體重多少,如果題主偏胖,必然會影響一部分的彈跳,甚至無法到達平均水平。
最後,我想問一下你要扣的籃筐,是多高的。因為國際標準3.05米,而幼兒園或者小學的籃筐會明顯偏矮,扣籃不是夢。
一般華人的彈跳約30-50公分,按50公分計算,身高175,手臂伸直的距離大約4/3×身高=4/3×175=233.3(詳見人機工程學(第4版)丁玉蘭編著,章節2.4.3中表2-13),加上彈跳高度50,233.3+50=283.3,距離3.05米還差20公分。故按華人平均數值來看,題主摸到籃筐都是問題,就不用提扣籃了。扣籃需要超過籃筐一隻手的高度
如果想扣籃,我有以下幾點建議:
1.若題主未滿18歲,可以增強鈣質攝入,增強鍛鍊,使身高變高
2.增強腿部肌肉,減少全身脂肪,減少上身肌肉鍛鍊,使身體變輕,彈跳增強
3.找較矮的籃筐,完成扣籃
最後送上提高彈跳力的八種方法,有需要的自行搜尋,標題《提高大學生彈跳力的八種方法》百度文庫中有。
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客觀的說這得看你身體素質咋樣了 如果你沒練過 現在能摸框或者能跳個80左右的話 練練也許能扣 要是你現在就是個地板流跳不高 希望不大 別嫌我嘴黑哈 因為爆發力是天生的 不是你想有練了就能有 天賦決定上限