因為抑鬱症病因不是由身體引發的，起因是精神的認知。人對人本身和事物的認知偏離了人的根本，產生了身心分裂的狀態。才發生了身體和精神的痛苦。唯有重新認識自己的煩惱，重新認識如何做人做事。才能不治自愈。唯有此路才能脫苦

題目的資訊非常缺乏，所以難以給出十分明確的原因。抑鬱症嚴重的原因有很多。每個人的情況都不同，需要具體問題具體分析。

對於題主的問題，我在這裡想分享幾點建議：1. 堅持去醫院。迄今為止，對抑鬱症而言，藥物還是最有效的方式。抗抑鬱的藥物起效往往都要一段時間，一般要堅持3個星期以上。如果超過3周以後，某種藥物效果還是不好，可以跟醫生一起商量是否要換藥。2. 去好的醫院。不知道題主生活在哪個城市，我所在的城市是中國最大的城市之一，有全國前三名的精神類專科醫院。不能說每個醫生都很棒，但很少有不靠譜的。3. 找適合自己的醫生。有個朋友看過不下6個醫生，直至最後一位給的藥物和建議最適合。所以對題主而言，不要以為吃藥無效，很有可能是藥物不對。4. 跟家人朋友分享。能變好最大的因素是家人的支援和理解。所以如果可以開誠佈公地分享自己所有的感受和情況。就可能成為康復的最大動力。5. 帶病生活。抑鬱也有可能長時間甚至終生相伴，而這又何妨。就像糖尿病人一樣，每天定時注射胰島素就是了。病情反覆時，前面的積累的經驗能夠告訴你如何應對。6. 決不放棄！想想你身邊的人，想想那些愛你和你愛的人們，為了他們，要堅持。心理諮詢往往是在病情好轉以後更有效，在病情最重的時候，最佳的治療方式還是藥物。希望以上回答能夠給題主帶來一些啟發。

1、沒有及時去治療；2、拖延病情，不認為自己患有抑鬱症；3、不瞭解抑鬱症，所以耽誤治療最佳時期。以上是癲狂人生為您指出的，為什麼抑鬱症會越來越嚴重。

若不及時治療，確實有可能會越來越重，嚴重時可發生自傷自殺的危險生命的後果。多數患者經治療後效果較好，病情可逐漸減輕。故一般建議若症狀影響到正常生活、學習及工作，則前往正規醫院就診。更多抑鬱症知識，可以關注癲狂人生App，進行了解。

如果沒有去看醫生建議在家人陪同下去正規醫院精神科看醫生，如果看了醫生請確認按時吃藥並達到療程，如果吃藥並已有一定療程覺得沒有改善建議換醫院治療。總之，趕緊積極行動起來！

聽過一個曾經患有抑鬱症的姑娘自白：

我患有抑鬱症的那時候，我感覺我的生活已經無法正常進行下去了，我跟我爸媽說，我需要心理諮詢。可我爸媽卻全然不知情況，並告訴我說：那是腦子有病的人才去看的，你沒事去看什麼心理醫生。他們讓我不要整天想些亂七八糟的。有時候我抑鬱症狀明顯的時候，比如莫名其妙難過得哭起來的時候，他們覺得我是在鬧脾氣，覺得我只是在吸引他們的注意，覺得我幼稚，我悲觀…他們總是能用各種調皮搗蛋的理由來解釋我的抑鬱症狀。可是這並不能讓我變好起來啊，甚至讓我更加難受。

你發現了嗎？許多人對抑鬱症並沒有一個完整的概念，覺得那只是情緒，甚至忽略了重視。

而由於題主提出的這個問題較為單薄，因此只能透過一般的因素來分析，真的放到問題上還是需要具體問題具體分析。

那麼抑鬱症越來越嚴重，一般是以下幾個原因：

一是抑鬱患者得不到理解與幫助；

二是治療出現了問題；

三是本身不瞭解抑鬱症，錯過最佳治療期。

毋庸置疑，所有的抑鬱症患者都是可以被發現的，都是可以被治癒的。

如果你發現了自己有抑鬱傾向時，可以從自身到外界尋求幫助。堅持治療，無論是心理還是醫學治療，都應當選擇權威性的機構與醫院，也請相信身邊的人是愛著你的，也許他們無法理解你，但是你可以嘗試去跟他們分享你的感受與情況。

如果你發現了身邊的人患有抑鬱症，請多給些耐心與理解，當TA們需要你一同尋求外界幫助的時候，請積極幫助。

最後，瞭解心理疾病變得越來越重要，關愛自己也關愛他人。

抑鬱症是一種自殺率極高的心理疾病，近年來也是越來越常見，據資料顯示，抑鬱症在中國患病率約為3%-5%，女性多於男性，發達地區高於經濟落後地區，生活節奏快、壓力大的地區高於一般地區，總的來說，現抑鬱症人群的數量處於不斷上升趨勢。

根據對抑鬱症患者的資料統計，有那麼幾類人容易患上抑鬱症：

1、完美主義者。自我要求過高，容不得半點瑕疵的人，很容易陷入抑鬱。比如一些知名的藝人，本身已經有了優秀的文藝作品，但是還在追逐超越自己，於是不斷地提高自我要求。當自我要求無法達到時，就會對自己全盤否定，併產生抑鬱。

2、過於在意外界評價。生活中，不是每個人都會喜歡你，有人羨慕你，也有人討厭你，有人嫉妒你，也有人看不起你。生活就是這樣，你所做的一切不能讓每個人都滿意。太在意他人評價的人，終將把自己的喜樂為他人左右，結果也是深受其苦。

3、重度失眠患者。失眠是現代人一個大問題，患者應引起重視。長期的失眠狀態，會造成整體精神崩潰，併產生過激行為。這是一個由於身體原因引發的抑鬱傾向。

4、負面傾向。任何一件事，從不同的角度考慮，就有不一樣的意義。如果對所有的事件，都傾向負面的角度思考，就可能走上抑鬱之路。

生活中每個人都可能產生間歇性的抑鬱，重要的是當負面情緒積累到一定程度時，要找個渠道進行疏導，去用更積極的角度進行思考，避免鑽牛角尖。

據世界衛生組織統計,全世界十大疾病中,精神抑鬱症排第五位,預計到2020年將躍升為世界第二位，抑鬱症給人帶來的痛苦不言而喻，具體的症狀有以下幾點。

1.持久的情緒低落。

長時間處於一種無助和絕望的狀態之中，感到自己一無是處，認為人生毫無價值，由此厭煩人世，產生強烈而堅決的自殺觀念。

2. 精力減退，常常感到疲乏。

睡眠質量差，一般是失眠、早醒或睡眠過多，而且會由於精力不足導致目光呆滯，不願意講話或者是前言不搭後語，常常說出一些妄想的，不合邏輯的話。

3.喪失興趣，無法產生愉快感。

對以前的各種興趣愛好和娛樂活動等缺乏興趣，也無法從家庭、工作或生活中體驗到樂趣。

4.思維聯想困難。

思維遲緩，思考問題很吃力，而且與人對答困難。

5. 消極避世，意志消沉。

遠離親友和社交圈，或者呆坐，或者整日臥床，不修邊幅，呈現“行屍走肉”的狀態。

6. 會產生軀體功能障礙。

比如食慾減退、體重下降、便秘等，自主神經功能失調的症狀也較常見。

奶爸提醒：如果你認為自己患上了抑鬱症，請及時到正規的精神醫院就診，並配合醫生治療。抑鬱症不可拖。

因為抑鬱症導致持續心境低落，讓人對這個現實世界失去了希望，從而轉向自己的頭腦的世界，在這個世界裡獲得暫時的慰藉，人只有在極度失意之下才會這麼多，很多人會說：你連死都不怕，難道還怕活嗎？事實上，如果你體驗過抑鬱症的心境，你會發現那種感覺真是比死還要可怕的體驗，人活在痛苦中，不是因為他命定要活在痛苦中，而是因為他不瞭解自己的本性、潛力以及成長的可能性。這個對自己的不瞭解創造出了地獄。

無意識人為的創造出了地獄

當你進入頭腦自發的成為囚徒，你就是無意識的，你是依照習慣的響應在行事，你喪失了你的感覺觸覺聽覺視覺跟味覺，你會渾渾噩噩，你會麻木不仁，你依照習慣起床刷牙洗臉，你感知不到水流的溫度劃過指尖的感覺，你依照習慣吃早餐，同樣的，你感知不到食物的滋味它的芳香它的溫度，你依照你的習慣去上班去完成老闆下達的每一項指令，你就像是一具沒有靈魂的軀殼，行屍走肉，所以你不是在生活，你只是在拖延時日。如果你觀察一個普通人的生活，從出生到死亡，什麼也沒有，只有從一個事故撞向另一個事故。一個人就這樣跌跌撞撞，最後撞進他的墳墓。

意識不到自己的問題才是最大的問題

你感覺到不對勁，但是究竟哪裡不對勁，你自己也不知道，意識不到自己的問題才是最大的問題，痛苦是無意識、不覺知的一個副產品，喜悅是有意識的、警覺的副產品。人可以在兩種選擇中任選其一，他可以以無意識的，機械的方式來生活。或者他可以在每個片刻，每個動作，每個思想，每個感覺裡帶著深深的警覺來生活，痛苦是一種經驗，喜樂也是一種經驗；你要待在喜樂的外面，保持觀照。任何有經驗的地方就會有障礙，而這也意味著你還沒有到達最終點。

痛苦只是意識的不在

如果你是有意識的，痛苦會消失。痛苦只是意識的不在。你在此刻變得有意識，痛苦便即刻消失。你不需要等到下一世，你甚至不需要等到明天。人們生活在無意識之中，那就是所有痛苦的根源，沒有其它原因導致痛苦。你並非是因為別人而在受苦，你會受苦是因為自己的愚昧行為創造出了地獄。而什麼算是愚昧的行為呢？就是那些發源於無意識的思維狀態的行為，那就是你無限膨脹的慾望，慾望在現實世界鐵定會碰壁，所以它轉過頭，將無妄之火發向了你無辜的身體，這就是地獄之火，如果你在這輩子沒能得到解脫，這種投射會持續在下一輩子，這就是輪迴！

把你的痛苦帶到意識裡

你必須把你的痛苦帶到意識裡。你必須面對它。你必須看看你投資了甚麼。然後你決定那些投資是否值得，如果值得，那沒問題。那就保持痛苦，但不要抱怨它。如果你認為那些痛苦不值得投資，那是愚蠢的，只是對那些愚蠢的瞭解就是停止它。全然的瞭解每件事，認出它的荒謬，就是扔掉它。那就不需再去扔掉它－只是那個瞭解，它就被扔掉了。瞭解就是轉變。佛陀說：來和看。

來和看就是我在《了凡心療愈》裡提到的觀照狀態，很多人沒有辦法做到，這是一種超然的狀態。也是解除痛苦的一劑良方，這帖藥方你無法向任何藥劑師購買，你必須要改變自己內在的化學性質，你才能擁有它。目前你們內在心靈的化學作用產生的是沒有覺知和無意識的狀態。但是它是可以改變的，它的自動機械性質是可以被解除的。

一旦你覺知到你是自己負責的，你就不會藉助任何型別的無意識來逃避了。如果你想逃避，你就太傻了因為責任是一次重大的演化的機會。由於它所引發的奮鬥．某種新的東西可能逐步發展起來。變成覺知的意味著知道每一件事情都取決於你。甚至你的上帝也取抉於你，因為他是由你的想象創造出來的。

獲得勇氣的三個步驟

《了凡心療愈》意識療法提及的三個步驟：意識、覺知、觀照。但是我們存在的地方是最低的一級：那就是無意識的行動。無意識的行動是我們的頭腦的狀態，也是多數人的狀態，意識首先借著蛻變你的行動而蛻變你的世界；接下來意識會籍著使你覺知到你是永恆的而蛻變你的內在。當你知道自己是永恆的，當你知道你過去一直存在，以及你將來也會永遠存在時，所有人生的價值觀會立即開始改變。

每當你全然進入某件事時，你的內在就會釋放出很大的覺知，那時你會變成一個觀照者。忽然間，不是你在練習觀照，而是你就是觀照。在你知道你只是一個觀照的時候，一個純淨的鏡反映所有的東西，而你不對任何的映象認同，突然間你發現你內在的光。它已經在那裡，但我們轉移我們的意識。只有那些你曾有過觀照之電光的時刻，只有那些時刻儲存了下來。只有那些時刻會在你離開人世的時候繼續跟隨你——只有那些時刻會跟你走，因為那些時刻屬於永恆，它們不屬於時間。

人生不過是一場曠日持久的遊戲

只有這樣，你才會在某一天恍然醒悟，哦！人生不過是一場曠日持久的遊戲，既然是遊戲，那定是喜樂的是讓人無比愉悅的，一但你瞭解它是個遊戲，只不過過程比較漫長，一個深深的玩樂心情就會自然出現。勝利不是重點，重點是全然地、快樂地、跳舞地玩樂，同時將這份快樂感染到你周遭的人，越是這樣你就能活出自我，越是這樣你就越會享受人生，你就不會想成為誰，也不想到任何地方，要達成什麼樣的目的，你會安安心心踏踏實實跟自己呆在當下，享受當下。