呵呵，骨頭有輕重。有的骨頭輕，體重就輕了。有的骨頭重，體重就重了。所以都要多補鈣，長長骨頭，體重就不會輕了。

可以從身體成分這方面來分析，體重包括體脂量、骨量、肌肉量、水分等，身高也是影響輕重的因素之一。您的問題裡看起來胖但卻沒那麼重，如果身高較矮就會出現這種情況。而比較瘦卻有90多斤，您的意思是外形看起來瘦，實際體重卻重。這個原因是瘦體重高，瘦體重指的就是肌肉含量，體脂肪量較低。一般常健身女性就是這種身材，看起來瘦，卻沒那麼輕。

你的問題，我歸納下，就是為什麼兩個人一樣重，看起來卻一胖一瘦？

答案很簡單，因為脂肪比肌肉體積大，但輕多了。

放兩張男女對比圖，就更直觀了。

所以，現在的社會提倡健身，而不是單純的減肥。

因為單純的減肥，使用的是節食法減少熱量攝入，以及輕量運動，運動時間和強度，一般是每天半小時，在家跳跳瘦身操。

這樣確實能減去大量脂肪，但到了減肥後期，一定會遇到瓶頸期，無法突破，因為剩下的那七八斤脂肪，是極其難減的。

這個時候，只有靠健身了！

建議去健身房，找個專業的教練。

學習科學飲食，以增肌減脂。

學習針對各部位的健身方法。

女性，胸肌要飽滿有彈性，背部應練出蝴蝶背，另外腹部的馬甲線，需要有針對性的高強度訓練才行。結實的大腿，勻稱的小腿，也需要專門的器械訓練。

有些人骨架大，所以看起來體型偏大，但是其實可以說是“虛胖”，還有就是有些人的身材比較會藏肉，外表看上去並不胖，但是很有可能肉都長在腰、肚子、屁股上了，所以看起來是不胖，或者衣服遮住了，但是體重是不騙人的，一稱就知道了。