性慾需要剋制，這是人一生面臨的問題，而不是一時或一陣子的問題。
從青春期第二性徵發育開始，約12歲左右，慢慢對異性產生了興趣，有了一定的性慾，但在18歲之前，還未成年，身體未發育成熟，不建議自慰或發生性行為，所以需要剋制。
成年後，有了女朋友或是結婚後，開始了同居，有了性生活，但現代社會是一夫一妻制，可能會面臨媳婦懷孕、兩地分居、一方出差、月經來臨、性冷淡、性健康等原因，造成無法合理釋放性慾。此時需要剋制，不能出軌、一夜情或是嫖娼等。
成年後還需要在夫妻性生活中以及生病或身體受傷時，需要適當剋制，不能過於頻繁，使身體吃不消，具體以自身身體承受能力為主，20歲左右一天幾次或許可行，但40歲後則是不行，身體吃不消會影響健康、工作等等。
如何剋制性慾呢？
第一，不要看淫穢影片小說以及一些軟色情資訊等等，這些會使腦中的性資訊活躍，增加性幻想，驅使自身過度自慰或是出去嫖娼、出軌，有些道德低下者甚至去強姦，影響社會治安等等。
第二目標轉移法，比如白天辛苦工作，晚上太累就容易入睡；或是培養個健康的興趣愛好，打發無聊時間，如登山，打羽毛球等等。
第三學會拒絕，比如和異性單獨約會相處，去夜店嗨玩等等，單身無所謂。但是婚後，在酒精或是一些場合的刺激下，很容易出軌。比如出去玩，晚上和異性單獨開一個房間，未必就一定發生性行為，但是最好不要這樣考驗自己，在特定場合中，人很難控制自己的性慾，聰明人是不會讓自己陷入這種場景中。在婚後對其他異性不主動，不拒絕、不負責其實是渣男，應該學會拒絕。
第四合理釋放性慾望，剋制性慾最好的方式不是壓抑性慾望，而是合理釋放性慾。性慾是人身體進化形成的，成年後一直存在，直至死亡。合理引導釋放會讓人身體愉悅，身心健康；壓抑性慾望會使人身體壓抑，更關注性，稍微被挑逗或是在某些場景中，更難自制，致使犯錯。比如出差前和妻子多發生幾次，完全釋放身體效能量，則在出差的幾天內相對容易抵制誘惑，剋制性慾望；還有妻子懷孕、月經期間，雙方也可以做一些親密行為，用其它方式或是藉助性輔助用具釋放性慾望，這樣就能更好的抵禦外界誘惑，對待其它異性時，也能更好的保持克制。
第五，樹立正確的性價值觀，樹立正確的性價值其實就是做到上面提的四點，不要看淫穢影片小說，培養健康良好的興趣或是把精力放在工作上，學會拒絕，合理釋放性慾望。其實主要思想是不要把性看成是骯髒的或是邪惡的，拼命壓抑性；也不要把性看成是美好的，盡情放縱，出軌等等；而是看成自然的，應該合理釋放，和自己的女朋友或是妻子盡情享受。
性慾需要剋制，這是人一生面臨的問題，而不是一時或一陣子的問題。
從青春期第二性徵發育開始，約12歲左右，慢慢對異性產生了興趣，有了一定的性慾，但在18歲之前，還未成年，身體未發育成熟，不建議自慰或發生性行為，所以需要剋制。
成年後，有了女朋友或是結婚後，開始了同居，有了性生活，但現代社會是一夫一妻制，可能會面臨媳婦懷孕、兩地分居、一方出差、月經來臨、性冷淡、性健康等原因，造成無法合理釋放性慾。此時需要剋制，不能出軌、一夜情或是嫖娼等。
成年後還需要在夫妻性生活中以及生病或身體受傷時，需要適當剋制，不能過於頻繁，使身體吃不消，具體以自身身體承受能力為主，20歲左右一天幾次或許可行，但40歲後則是不行，身體吃不消會影響健康、工作等等。
如何剋制性慾呢？
第一，不要看淫穢影片小說以及一些軟色情資訊等等，這些會使腦中的性資訊活躍，增加性幻想，驅使自身過度自慰或是出去嫖娼、出軌，有些道德低下者甚至去強姦，影響社會治安等等。
第二目標轉移法，比如白天辛苦工作，晚上太累就容易入睡；或是培養個健康的興趣愛好，打發無聊時間，如登山，打羽毛球等等。
第三學會拒絕，比如和異性單獨約會相處，去夜店嗨玩等等，單身無所謂。但是婚後，在酒精或是一些場合的刺激下，很容易出軌。比如出去玩，晚上和異性單獨開一個房間，未必就一定發生性行為，但是最好不要這樣考驗自己，在特定場合中，人很難控制自己的性慾，聰明人是不會讓自己陷入這種場景中。在婚後對其他異性不主動，不拒絕、不負責其實是渣男，應該學會拒絕。
第四合理釋放性慾望，剋制性慾最好的方式不是壓抑性慾望，而是合理釋放性慾。性慾是人身體進化形成的，成年後一直存在，直至死亡。合理引導釋放會讓人身體愉悅，身心健康；壓抑性慾望會使人身體壓抑，更關注性，稍微被挑逗或是在某些場景中，更難自制，致使犯錯。比如出差前和妻子多發生幾次，完全釋放身體效能量，則在出差的幾天內相對容易抵制誘惑，剋制性慾望；還有妻子懷孕、月經期間，雙方也可以做一些親密行為，用其它方式或是藉助性輔助用具釋放性慾望，這樣就能更好的抵禦外界誘惑，對待其它異性時，也能更好的保持克制。
第五，樹立正確的性價值觀，樹立正確的性價值其實就是做到上面提的四點，不要看淫穢影片小說，培養健康良好的興趣或是把精力放在工作上，學會拒絕，合理釋放性慾望。其實主要思想是不要把性看成是骯髒的或是邪惡的，拼命壓抑性；也不要把性看成是美好的，盡情放縱，出軌等等；而是看成自然的，應該合理釋放，和自己的女朋友或是妻子盡情享受。