你現在的問題恰恰反應了一種現象：無心插柳柳成蔭，有心栽花花不成。

你越想解決心裡問題，就說明你越焦急，焦急的時間久了就會變成焦慮，焦慮本身就是一種心裡問題，你帶著心裡問題去解決心裡問題，你不是越解決越多嗎。

其實我非常的能夠理解你，比如我在高中的時候，特別想學習好數學，越想學習好，我就會非常的焦慮，越焦慮我就越學不下去，越學不下去，就越焦慮。最後，我看到數學都到了想吐的地步。

我想你的這種心理應該和我的很像。

有一句話我現在特別相信，慢慢來比較快，我們的人生才剛剛開始，哪怕我拿出3年來解決這個問題，在剩下的幾十年裡，我們可以如魚得水，因為我們經歷了這些，知道想突破一件事不容易，所以我們才能更加的去珍惜。

除了這些還因為你身在此山中，自己迷到了自己的裡面，這個時候我們就特別需要別人在點播我們。就像我們愛上一個人，我們陷在其中，那個人對我們無論多渣我們都無法感覺出來。這個時候就需要有個三觀正的人幫助我們分析清楚。

你現在是自己逆反了自己，所以你越想解決會陷的越深。你可以試試別的方法，比如每天早晨起來寫作，難過的時候寫下來。看自己喜歡的書籍，找各種人聊天，他們無需評價，只是聆聽加對你的理解。

多去參加各種活動，多去跑跑步，讓難過隨著汗水流下，多去接觸接觸戶外，呼吸呼吸新鮮空氣。實在不行，去走有海邊的地方看看大海。嘗試做各種自己以前不敢做的事情。

真不行，找幾個貼心的人喝它個痛快。

謝邀，為什麼越想解決心理問題越適得其反呢？因為，心理問題是因長期積累所致，心理裝太多無關緊要的東西，。承載不了就出現心理問題，所以解決起來也非常事，快事，。首先一一釋放各種不必要的焦慮，擔心，然後找人傾訴心中的一切事情。最後常給樂觀的人閒聊，跟有負面情緒多的朋友斷絕來往，因為他只會為你增加負能量。樂觀的人能於沙漠中奮力尋找甘泉，悲觀的的心卻為晴空邊上的一絲陰雲而悲傷感嘆，快樂不快樂，相距不遙遠，成功不成功，常在一念之間。其實，心理問題的人，因為要克服困境，所以不但不能悲觀，反而要比別人更積極。人在生活中精神鬥志不能被打敗，經常看看書，靜下心來考慮，注重避輕，慢慢的忘掉一些東西。透視瑣事，忘掉不開心，藐視那些心理障礙，你會收穫樂觀，豁達的精神生活。個人見解，謝謝。

因為事物總有其客觀規律，就彷彿揠苗助長不會真的使禾苗長得更快，而只會使它死亡一樣。心理問題的解決也是有它的客觀規律的，不可能一蹴而就。尤其是積累已久的問題，再牛逼的諮詢師也不可能一次諮詢把它全部搞定。一般不僅需要多次諮詢，也需要來訪者的積極參與。有的人抱著不合理的預期，或者自己不主動參與，或者做一次諮詢換一個諮詢師等，都使得問題拖得更久。