你好，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食，還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。 所以不推薦產婦月子裡吃杏！若吃的話不可以過量，以2~4個為宜！祝你和寶寶健康。

哺乳期可以適量吃杏子的，但需要注意這種食物偏熱性，不宜吃的過多，以免誘發流鼻血等不良反應。杏果實色澤鮮豔、果肉多汁、風味甜美，在果品市場佔據重要地位。

杏肉營養豐富，含有豐富的胡蘿蔔素及無機鹽，是一種營養價值較高的水果。杏肉可以加工成杏脯、杏幹、杏酒、話梅、杏罐頭、杏果汁等。

杏仁以味可分為兩種，其一甘甜肥嫩，另一種則辛苦多脂乃入藥治病之良品。可醫風寒肺病，清熱解毒。杏果實營養豐富，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。

杏為薔薇科植物杏或山杏的果實。中國大部分地區均產，西北、華北和東北各地分佈最廣。果實呈圓、長圓或扁圓形，果皮多金黃色，向陽部有紅暈和斑點。果肉暗黃色，味甜多汁，初夏成熟。杏果肉黃軟，香氣撲鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。

　　杏果可以生食，也可以用未熟果實加工成杏脯、杏乾等。杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閒小吃，也可做冷盤用;苦杏仁一般用來入藥，並有小毒。杏果和杏仁都含有豐富的營養物質。杏雖好吃但不可多吃，因為其中苦杏仁甙的代謝產物會導致組織細胞窒息，嚴重者會抑制中樞，導致呼吸麻痺，甚至死亡。

　　營養價值

　　1. 未熟果實中含類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用;

　　2. 杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康、的細胞無任何毒害;

　　3. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病;

　　4. 杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

　　食用效果

　　果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經;

　　有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;

　　可用於胃陰不足、口渴咽乾等症。

　　杏仁味微甜者，為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤腸、止咳、補氣。

　　杏仁味微苦者，為苦杏仁;味辛、苦、性溫、有毒;入肺、大腸經;可止咳、平喘、潤腸。

　　適用人群

　　一般人群均可食用

　　1. 急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及術後放化療患者，頭髮稀疏者尤其適宜食用;

　　2. 產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜吃杏或杏製品。