可樂和牛奶是不能一起喝的。可樂和牛奶之間的成分會發生化學反應，一起喝會對身體產生不良的影響，不利於身體健康。下面讓我們具體來看看吧！

可樂和牛奶能一起喝嗎

可樂和牛奶不能一起喝。

可樂屬於碳酸飲料，其主要成分是碳酸、糖、水以及色素，而牛奶是高鈣、高蛋白食物，含有蛋白質、鈣質、維生素、脂肪以及其他礦物質，這兩種食物成分若是混合在了一起會發生化學反應，降低彼此的營養價值和口感，嚴重還危害人體健康。

可樂和牛奶一起喝有什麼壞處鈣質流失

可樂中含有大量的碳酸，而牛奶中含有大量的礦物質鈣，這兩種成分混合在一起時會發生中和反應，生成在胃酸中難以溶解的碳酸鈣，抑制牛奶中鈣的吸收，降低其補鈣功效。經常如此食用甚至可能出現尿路結石。

消化不良

可樂中含有的碳酸成分還會和牛奶中的蛋白質反應，使蛋白質變性，生成絮狀的絡合物，難以消化，容易出現胃脹、腸梗等消化不良症，也會降低蛋白質的營養價值。

碳酸飲料口感流失

喜歡喝碳酸飲料的人大多數都是為了追求碳酸帶給人的刺激感覺，而牛奶和可樂混合之後，碳酸都以碳酸鈣的形成存在，不會釋放出二氧化碳，給不可人的刺激口感，食用無味。

可樂和牛奶間隔多久喝最好

可樂和牛奶間隔一小時喝最好。

人體對液體食物的消化吸收都比較快，而牛奶和可樂都是液體食物，尤其是可樂，含有的成分就是糖分和碳酸，吸收極快，因此，若是先喝可樂，間隔十幾分鍾就能喝牛奶，若是先喝牛奶就得間隔一小時左右才能喝可樂，可避免兩者在胃腸內混合。

什麼人不適合喝可樂高血壓患者不宜

飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

吸菸者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。

兒童不宜

由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

新婚男士不宜

新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。

婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

孕婦不宜

咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

老年人不宜

可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。

牛奶和果汁或可樂相遇產生沉澱，這個過程在食品化學中有一個專門的名詞：蛋白質變性。蛋白質變性不僅不會危害我們的健康，運用得當，反而會促進食物消化，幫助預防疾病。

蛋白質是由氨基酸構成的，把氨基酸都想象成一個個珠子，幾千個珠子串成一個項鍊，再以一定方式盤旋、摺疊起來，既節省空間，又能發揮作用，這就是一個具有生物活性的蛋白質了。但是，一旦遇到強酸、強鹼、高溫、震盪等條件，蛋白質的這種摺疊結構就被破壞了，也就是蛋白質變性。

雖然喝加了牛奶的可樂不會影響健康，不過還是不建議大家嘗試，會影響牛奶的口感和營養。

理論上會發生化學反應

有人用實驗證明了牛奶加可樂產生的大量的沉澱，並且聲稱這些沉澱相當於碳酸鈣，而且還說這意味著喝可樂就是在喝結石。這個可樂加牛奶的實驗就應該是單一的膠體聚沉效應，可樂是碳酸飲料，牛奶中含有鈣質成分，碳酸和鈣但是考慮牛奶裡那點少的可憐的鈣 和可樂的酸性有限 生成了你也看不見 至於你問這個的原因 大概是在哪看到了那個可樂加牛奶聚沉的實驗 。那個產生的原因是膠體加入電解質溶解導致聚沉。完全是正常的，不必恐慌。

日常生活中，多種原因會引起腎結石發生，包括咱們的飲食習慣、作息習慣等都會引起結石出現，這也是越來越多年輕人出現結石的根源，尤其上班族和大學生，現在都特別的會玩，白天上班，夜裡還要幹到深夜，可以說，身子就是這樣玩垮的！所以，身體太重要了，筆者原來也比較喜歡熬夜、宵夜，自從之前查出結石並且碎石兩次後，才懂的生命是如此的珍貴，在這裡，有結石的朋友，如若不大，低於6mm，咱們最好還是選擇自己多運動、鍛鍊、喝水排石，結石較大的，最好也要保守治，能不手術，還是別手術，碎石微創對身子都會損害，尤其是咱們的腎臟！要不是我在佰度無意間看到了“李伏鈞”的秘方，現在還在受著結石帶來的困擾！總之，一切都結束了。

那麼，咱們回到今天的話題，可樂+牛奶是不是真的等於腎結石呢？

當然不是！

請注意，牛奶加可樂這些都屬於謠言，牛奶和可樂混合在一起會產生碳酸鈣沉澱，並且已經由科學驗證，二者混合之後，確實會產生沉澱物！當然也有人說，牛奶和可樂混合後產生了無數很小的結石，會引起胃結石？

當然也不是！

可樂與牛奶混合在一起，會產生絮狀物，主要原因是酪蛋蛋白沉澱下來的，這種酪蛋白本身就比較鬆散，會自然進入到人體消化吸收的一個過程中，同時，會變成身子能吸收的營養物質，自然是不會形成結石的。

所以，我們應該相信科學，而不是相信一些民間的說法，具體情況，還得具體驗證，單純相信一些民間說法是沒有科學依據的，我們在民間總會聽到一句話“高手在民間”！

實際上真的是這樣嗎？

看李小龍如此厲害，真的在拳擊上面與泰森比試比試試試，看看誰厲害？看那些民間的有些人跑步很牛逼，讓他與世界冠軍，不對，是中國冠軍比比看，輸的找不到北，當然，高手在民間那都是說詞而已，真的人物，還是專業性的。

這種說法是不正確的，服用牛奶與可樂勾兌的混合物不太可能得腎結石。

腎結石的產生主要跟生活習慣、飲食習慣等有聯絡。雖然不會得腎結石，但是也不建議這樣食用，因為可樂的主要成分除了水就是碳酸，可以使牛奶中的蛋白質變性從而產生沉澱混在一起喝的話，牛奶中的鈣質會被可樂類的碳酸飲料破壞掉，影響營養成分的吸收。

腎結石的形成主要在於尿液中有沉積晶體的累積，這些晶體在腎臟里長時間積累就成石頭的樣子。患腎結石的原因可能跟飲食、生活習慣、環境因素、職業、家族病史有關係，與亂吃品質不高的鈣也有一定關係。腎結石患者一般沒有明顯症狀，只是會腰疼，腰痠困憋等，但結石在腎臟活動或者排洩到輸尿管時，就出現放射性疼痛、排尿時疼痛、血尿、尿路感染等症狀，甚至出現會感到噁心、嘔吐發熱。

雖然說牛奶跟可樂混著喝不會造成腎結石，但是飲用太多的可樂對身體是有很大的，而且可樂含有的磷酸還會影響人體對鈣的吸收，還會增加身體的鈣排洩量，特別是骨骼生長中的兒童少年，大量喝可樂喝從膳食中吸收的鈣更少，從而導致骨骼密度峰值下降。喝的可樂越多，得骨質疏鬆的危險越大。可樂中含有咖啡因，也會影響健康，千萬不要用可樂代替飲水。

指導專家：陳建帆，暨南大學附屬第一醫院泌尿外科專業碩士，主治醫師。

專長：從業10年，現任廣東省泌尿生殖協會女性泌尿學分會委員。對泌尿外科常見病、多發病具有豐富的診治經驗，擅長前列腺、結石、腫瘤等疾病診治，擅長微創手術，尢其腹腔鏡和腔鏡治療泌尿系統疾病的臨床及研究工作。