目前全世界科學家都沒有發現孕婦懷孕後因為喝咖啡導致胎兒如何如何的明確案例。所以，如果真的饞咖啡，在恰當的時間飲用少許咖啡應該沒有問題的。

生冷食物

可能有些女人在夏天的時候進行生產，而在坐月子的時間裡面，感覺要吃一些冷飲才會讓自己的心情舒暢一點，但是你要記住，你現在是在坐月子的時候，生冷的食物會給自己帶來健康的影響，會損傷到自己的脾胃，這樣對於身體的恢復有不利的影響。

辛辣食物

有的女人屬於比較重口味，喜歡吃一些辛辣性的食物，但是雖然這種食物比較好吃，味道足，但是你吃下去了之後，容易給身體帶來一些毒素，要麼就是出現長痘痘，或者是便秘的情況，而且這些毒素又會透過母乳的方式到寶寶的身體上，會影響寶寶的健康發育。

反季節的水果

對於產婦來說，反季節的水果是非常不利於健康，可能每個人都有自己特別喜歡的一種水果，而且在懷孕的時候可能忌口得有些難受，想著產後就可以吃了，但是對於反季節的水果在產後的恢復時間裡還是不要去吃，因為對身體真的而沒有好處。

海鮮

如果對海鮮有過敏的女人，在產後坐月子的時候，一定不要有進食的衝動，如果是沒有不會海鮮過敏的人，就要考慮一下是不是寶寶會有過敏的情況，因為產後的時間裡面，寶寶的主要飲食來源是靠母乳，如果寶寶會出現過敏的情況，那麼就要注意了，寶寶要是有影響，母親就要好好地再次忌口。

別吃太多的藥物

產後可能會因為壓力的問題，晚上常常睡不著覺，所以要藉助於安眠藥，或者是產後著涼吃感冒藥，一些的情況都是要注意，不要吃藥物，因為你的初衷是為了自己能夠快速恢復健康，但是藥物總是有三分的毒性，對於正常成長髮育的寶Bora說，是非常的危險，所以要慎重。

不喝茶、咖啡

產後的時間裡面，可能會照顧孩子而導致自己的睡眠不足，所以很多時候會喜歡喝些茶葉或者是咖啡來幫助提升神，但是這樣對於寶Bora說也是非常不好的，會直接影響到寶寶的睡眠質量，而且對於自己的氣血調理來說，茶葉和咖啡都是會阻礙血液生成的作用。

有些東西不該吃不該喝就別吃別喝了！想想寶寶，只要寶寶健康，這點算啥呀！我現在哺乳期，一吃葷菜還有水果，寶寶就壞肚子，現在都不怎麼吃了，真心饞死了！一饞我就吃煎餅。怎麼都忍過來了！！！

很多女性都很喜歡喝咖啡，但是那都是在懷孕之前的事情了，但是懷孕了也想喝咖啡，這個時候就會很糾結了，到底能不能喝，會不會出現什麼不良反應這些都是個問題，今天我們就來說一下孕婦到底能不能喝咖啡。

我們經常會聽到一些人建議孕婦不要喝咖啡，因為很容易就會導致流產的發生，那懷孕了就真的一點咖啡都不能喝了嗎？根據美國的研究，每天喝咖啡時裡面的咖啡因的量超過200mg時，流產率會增加一倍。而每天不超過200mg時流產率並不升高。所以網上說孕婦不能喝咖啡是不可信的，咖啡能喝但是不過量就可以，一旦超過了那就會出現流產的現象或者是增加流產的風險。

孕婦喝咖啡也是需要注意的，因為到孕後期的時候，孕婦對咖啡因的代謝能力就開始越來越低了，咖啡和茶水都會影響身體對鐵的吸收，而孕中期和後期的時候孕婦對鐵要求有很高，所以很容易就會出現缺鐵性的貧血，並且咖啡因也會升高血壓，如果孕婦患有妊娠期的高血壓還是需要注意的，再有就是咖啡因會加速我們的心跳，而咖啡中的咖啡因或者是含有咖啡因的飲料都會對給心臟增加額外的負擔，最後就是咖啡利尿，如果孕婦需要更多的水分，如果排更多的尿，則需要多喝水，避免缺水。

除咖啡外，茶、可可、巧克力、可樂飲料和某些功能飲料中也含有少量的咖啡因。所以孕媽在選購商品時要先確認下成分再飲用，且同樣需要控制好量。

我買了一盒去因咖啡，咖啡因含量很低。但也不敢一直喝，偶爾饞的厲害了泡一杯過過癮。懷孕+哺乳忍著吧。到明年這時候就身體就回歸自己了，到時候想吃啥吃啥再不用忌口了