您好！脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，病因有雄激素性脫髮、神經性脫髮、內分泌脫髮、營養性脫髮、物理性脫髮、化學性脫髮、感染性脫髮、症狀性脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮等。

為防網路診斷可能漏診、誤診誤治等風險。建議抓緊時間到政府辦的人民醫院面板科門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。

很多生產後的婦女，頭髮都會大把大把的脫落，像楊冪，佟麗婭等明星生產由於脫髮嚴重，髮際線逐漸變高。為什麼產後會脫髮？

產後脫髮是什麼原因？

1、激素變化，懷孕時孕婦體內激素會增多，生產後，體內的激素逐漸減少直至恢復到正常的時候，體內激素的變化會導致部分頭髮脫落，而新的頭髮又不能馬上生長出來，導致青黃不接。

2、精神壓力大，孕期擔心胎兒是否健康，那生產後由於照顧孩子以及自身的身體恢復等，都會給女性很大的精神壓力，如果這時候得不到很好的解決，頭髮也會隨之脫落。

3、不當的洗護用品，市場上很多洗髮水都含有皂基等一些刺激性產品，產後頭髮脆弱，繼續使用這類產品不但對頭髮脫落沒有幫助，還會加速頭髮脫落。

雖說產後脫髮是不可避免的，但也要重視起來，平時就要採取正確的方法，以免出現產後脫髮更嚴重的情況。

放鬆心態，正確看待脫髮

要正確看待脫髮，這是一種常見的生理現象，35%—45%的媽媽都會出現這種情況。產後的媽媽本來就比較敏感，容易患產後抑鬱症，加上脫髮帶來的煩躁，會更加影響心情。要保持積極樂觀的心態，擁有輕鬆愉快的心情很重要，如果心情焦慮會導致脫髮嚴重。

常洗頭髮，保持頭皮健康

如果長時間不洗頭，可能會加劇脫髮的嚴重程度。產後激素異常，面板毛囊分泌也會異常，坐月子不洗頭，頭髮油膩，汙垢就會堵塞毛孔，頭髮和頭皮含油量過高會加重脫髮現象。因此，不要擔心洗頭會掉頭髮，要常洗頭，洗完頭髮不要使用吹風機，儘量讓頭髮自然幹，洗頭的時候動作要輕柔，溼發時不要入睡。平時也可以常用木梳輕輕梳梳頭，或者用手指按摩頭皮，促進頭皮的血液迴圈。

合理飲食，均衡營養

健康睡眠也很關鍵

媽媽晚上要給寶寶餵奶，睡不好、睡不飽是常事，給寶寶換尿片這樣的事情可以跟寶爸協商，讓他們來做，這樣寶媽就有機會多睡一會兒。生長激素晚上10點到凌晨2點分泌最多，不光適合寶寶長個子，也適合媽媽長頭髮，儘量確保這個時間段的深度睡眠，給新頭髮多一些成長機會。

生完孩子後，為什麼有的女人會大把掉頭髮？大連科發源認為有以下原因：

雌性激素下降：其實對於女人來說，身體當中的雌性激素水平分泌和頭髮的生長速度有著很大的關係。當女人身體內的雌性激素分泌變多那麼頭髮更替的速度就比較慢，而如果女人身體內分泌的雌性激素比較少的話，那個頭髮更新的速度就會變快。而女人在剛生完孩子的時候，身體的雌性激素分泌是非常少的，這就會導致那些壽命長的頭髮紛紛脫落，而新的頭髮卻沒有及時的長出來，所以你就會發現自己脫髮情況比較嚴重了。

壓力太大：面對一個剛剛出生的小生命，需要自己精心的護理，很多寶媽在開心和激動之餘也是會非常的緊張和有壓力，而在這種緊張焦慮的情緒之下，也會影響身體當中的內分泌，從而引起大量掉頭髮的情況在生活當中也有很多人會因為工作或者是學習的壓力比較大，從而大把大把的掉頭髮，其實也是一樣的道理。

睡眠時間短：長期睡眠不足也會導致出現脫髮的情況，很多女人在生完孩子之後都會忙於照顧寶寶，而且孩子吃奶也是不分白天黑夜的，經常會在晚上餓得哇哇大哭，這個時候的寶寶就只能連線起來給寶寶餵奶和換尿布，然後再將寶寶哄睡著，而這一系列的過程也會嚴重影響到晚上的睡眠時間和睡眠質量，導致睡眠時間嚴重不足，影響到身體內的激素分泌，長時間如此也會引起脫髮的情況。

飲食問題：我們的頭髮生長過程當中也需要大量的蛋白質，鈣，鋅，鐵，維生素等來進行維持，所以就要求我們的飲食均衡，身體內部缺乏營養元素，自然頭髮也會比較茂密，但是在懷孕的過程當中，如果身體的營養素補充的不及時，那麼就會導致出現營養不良，身體內缺少一些營養素，從而影響到了頭髮的正常生長和代謝，在生完孩子後也會出現大把脫髮的問題。

　　不少女性朋友分娩前有一頭烏亮的秀髮，可是分娩以後，卻脫落得稀稀疏疏，儘管醫生說這是產後脫髮，可她們心中總是有一股抑鬱不歡之情。

　　產後脫髮並非罕見，其發生率約為35%--45%。

　　一般來講，與以下三個方面原因密切相關：

　　激素改變 懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭髮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦“小天使”降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役;與此同時，新的秀髮又一下子生長不出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。

　　營養不足 按理說產婦的營養應該是十分豐富的，不會存在營養不足的問題。但是現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時多，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，而影響頭髮的生長與代謝以致脫髮。

　　所謂產後脫髮，並不是分娩後立即發生，一般來講常發生在產後2-7個月之間。其脫落的特徵是髮際線處脫髮，使髮際線後退和界線不清，太陽穴處的頭髮後退，整個頭上的頭髮變稀。嬰兒最遲長出頭髮的地方是太陽穴和囟門，而產後脫髮卻是從這裡開始。

　　發生了產後脫髮，首先不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到產後脫髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程;其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助於頭部血液迴圈，從而加速新發的生長;第三，定期洗頭髮，這是因為產後體內激素恢復到懷孕以前的平衡狀態時，頭髮和頭皮的含油量會增多，因此要定期洗頭，絕對不要怕洗頭會使頭髮脫落，只要使用緩和的洗髮劑，頭髮是不會因此而脫落的;第四，要注意飲食，尤其是哺乳期的產婦，“一份營養兩張口吃”，所以更應加強營養，不能挑食、偏食和忌口，菜餚要淡。注意了以上幾點，頭髮會很快長出來的。

懷孕時孕婦體內雌激素量增多，生產後雌激素不能恢復到生產前，就形成脫.發。需要一段時間的自我調節。 生產後身體脆弱，免疫力下降，加上剛生完寶寶之後情緒不定，容易產生精神壓力從而導致脫髮。

產後脫髮，保持心情愉悅，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫.發的程度。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。

許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。