專業的理論，你可以上百度去查去。很多職業規劃師都寫過相應的文章。寫的也很全面，你可以參考一下。

當然很大一部分人覺得這些理論沒有實際幫助，因為他本身自己也無法確定目標。

其實很簡單，你可以自己拿出一張紙。然後把你期望的老年生活寫出來，然後一點點的往前推，大約在每個年齡段需要達到什麼要求，最後推到你現在這個年齡，然後你需要準備什麼。

如果偏差不大，說明你努力的方向還算正確。

如果偏差較大，你就可以選擇是改變自己事業奮鬥的目標還是從此需要更加努力。

想要確定就要遵從自己內心，並且相信能夠達到。可以選擇你奮鬥的方向上成功人士，作為參照。

要有執行力，堅持下去。

無論別人再怎麼告訴你，最後做決定的都是自己。選擇既無悔。

前兩天，跟一個大學同學打了個電話，聊了下近況，本來打電話的目的，是朋友有個專案，想跟他溝通下，邀請他一起參與。席間聊到這個話題，他說：“現在的目標，已經不是剛畢業那會，那個時候想著做一個事業，怎樣，怎樣。現在，就想著做著這份農機生意養家就好了，況且，我已經做了五六年了”。

聽起來這話，好像覺得這個人不夠積極，失去了奮鬥的激情，沒有幹大事業夢想，沒有目標。實則不然，同學的生涯階段已經處在建立階段的中後期，承擔的角色也在增多，這就是為什麼很多人，到了結婚以後，會感覺事情比單身戀愛時更多，是因為，你的角色在這一階段增多了，以前，你可能就只有學生，子女、工作者、公民、戀人等角色，結婚後，你可能會增加夫妻、家長的角色，子女的角色會增加權重（雙方父母的子女），戀人到夫妻角色轉換由輕轉向重。

當然，每個人的生涯彩虹圖，自己可以去規劃，但絕大部分普通人是逃離不了生涯發展階段的標準角色宿命。我們看到現在離婚率、出軌率這麼高、孩子心理問題這麼多，究其根本是很多人生涯階段角色規劃不合理，都只為事業和錢去了，工作者角色成分過多，該扮演夫妻角色、家長角色的，結果扮演工作角色了，生涯階段角色失衡，才有了這麼多生涯發展問題。以下是舒伯生涯彩虹圖：

額，很多人覺得，你談這麼多生涯階段跟事業奮鬥目標有什麼關係？當然有關係，我們在剛畢業或者工作初期，由於剛從學生身份轉向職場人身份，對職場環境不是很熟悉以及對自己的認知不足，再加上“快速賺錢”慾望的矇蔽，容易過高地估計自己，導致不能合理地制定適合自己的事業奮鬥目標？要麼定的事業目標，若干年後發現並不是自己內心真正想要的？要麼就是不能實現，喪失信心，最後放棄。

那麼怎樣制定適合自己的事業奮鬥目標呢？堅持兩個原則：

適合自己：一提事業奮鬥目標，很多人，都會想著創業、做生意，因為最賺錢嘛，但不是每個人都適合創業，賺錢的方式有很多種，做自己擅長和滿足內心真正需求的，堅持做，就會賺錢，只是不是“暴富”，暴富沒那麼多，再說暴富的機會憑什麼輪到你。不要被“急於賺錢”的慾望矇蔽。

滿足內心需求：即內心真正想要的，比如很多人都想開個咖啡館，其實內心真正的需求是自由，其實開咖啡館很難賺錢，很多咖啡館都是融合了場地出租和其他內容來維持經營，但很多人忽略了這一層。滿足自由的內心真正需求，有很多道路。我們在做職業生涯規劃時，有的時候常常把“職業”與“商業”場景混淆，導致出現失策，職業有職業法則，商業有商業法則，用職業訴求做商業，違背商業法則，最終就會失敗。這也就是我為什麼做完創投、網際網路之後才做職業生涯規劃的原因，更懂商業，往往能夠幫助個人職業生涯規劃在兩個場景靈活切換。

什麼是適合自己的，怎樣做到滿足內心需求，首先評估下自己的性格、職業興趣及職業錨，看自己到底是哪一個優勢層，然後再根據這些要素，制定事業奮鬥目標，堅持就相對容易實現，而且是自己內心想要的。

在開始今天的主題之前，我想先分享一個故事。

我認識一個姑娘叫小謝。她前陣子去南韓留學，遭到了排外，心情十分憤悶，和我傾訴，說不知道未來的方向在哪裡。

我非常理解她，因為工作關係每年我都會到海外出差，在陌生環境中的無助感我能感同身受。於是，我問她：你來南韓的目標是什麼呢？他們對你而言真的重要嗎？他們的態度會影響你學習知識嗎？如果他們不理解你，你是否可以以實現雙方的理解與包容為目標併為之努力呢？

小謝思考了很久，再一次回覆我的時候，明顯開朗了很多。她說她給自己定了兩個目標，不僅要在南韓好好學習、拿到優秀，還要透過這段異國經歷去了解南韓文化，融入南韓同學圈，哪怕在小圈子範圍內改善他們對中國的一些誤解。

你看，這就是有了目標之後給人帶來的不同。無論是生活，或者是事業，都能帶來顯著的改變。那麼，究竟應該如何建立目標呢？

我今天我和大家共同分享一種方法，就是假設未來的自己。

我有一個女性朋友，以前是個重度拖延症患者。老闆安排的任務總愛拖到最後一天，她安慰自己工作明天能做完，結果明天還沒到，老闆就徹底給她放了長假。

她哭著給我打電話，問我該怎麼辦，我勸她趕緊給自己找一個對標。假設一個未來的自己，倒推來看，你就會知道未來的你一定想要錘死現在好吃懶做的你。於是，我那位朋友不哭了，她說那張萌，我就找你吧，我看你平時工作生活都挺勤快的。我說好啊。

接下來的每天，她就跟著我堅持五點起床，每天列好計劃、做時間管理，並且至少留一小時來讀書。幾年下來，她慢慢改掉了拖延症，如今也成為了我重要的合作伙伴。

你看，目標倒推法的好處就在於，我們透過構建未來的自己，明晰了現在的目標，由此形成了一種新的人生格局。

我在之前其他的回答中也提到過七個人物法。作為你想要超越的目標，這七個人一定不是同一級別的，比如說有終身難以實現的人，一年之內就會超過的人或者需要你窮極一生的力量去超過的人。你可以拿身邊的同事、領導、朋友，可以超越的等級作為第一步，慢慢挑戰成為自己最想成為的那個目標。但你也可能會說，我現在沒有目標怎麼辦？那就為自己的未來找一個定位。不一定非常具體，但一定要有。這個定位能夠讓混沌的人、沒有目標的人也能直奔目標。

沒有人覺得目標不重要,但是事實上，依然有眾多的人終其一生都沒有找到自己的目標，只能碌碌無為，渾渾噩噩耗盡生命。

在《人生效率手冊》這本書中，作者提出的7個人物法，為我們提供了走出迷茫的指南。只要你記好筆記按步驟行動，不用1小時就能讓你內心清晰，迅速找到人生目標。

7個人物法共分為5個步驟。

1.想出1個你夢想成為的人的名字。注意這裡不是指偶像，比如某個偶像明星，你只是喜歡他，而不是想要成為他。你夢想成為的那個人，他可能是某項專業上的大牛，可能是商業界的大佬，可能是體壇的明星，也可能是把日子過得歲月靜好的普通人。但無論是什麼樣的人，你感覺自己如果成為他，人生滿意度指數就會滿分。

2.接著，想出1-3個你覺得自己一直努力在追趕，5-10年內有可能超越的人。他可能是你現實生活中接觸過的，有具體形象的企業家、你所在行業的領軍人物等等。

3.再想出1-3個你可能在一兩年內趕超的人。這個人最好是和你有直接交流接觸，你能夠看得到他的時間安排和工作計劃，可以研究他具體的行為軌跡。他可以是你的領導，也可以是你最佩服的同事。他們的作用，一方面是給你提供視覺化的借鑑模板，另一方面，可以作為激勵你的動力，當你懈怠時，想一想他們正在做什麼，激勵自己砥勵前行。

4.歸納總結。分析你挑選的這7個人身上分別有著什麼樣與眾不同的特殊能力和技能。比如馬雲有前瞻的商業思維和超強演講能力。把這些人的看家本領都寫到紙上，每個人寫3個最主要的技能點。列舉出7個人物一共21項硬本領。當然這7個人身上會有很多重合的技能點，把不同的技能點分類，找出出現頻率最高的前3項，這3項就是你要樹立的人生目標與奮鬥方向。

5.自我匹配目標。分析你自身目前的狀況，找出當前最重要、最需要、最可能發展的技能點，著重練習。一定要匹配自身實際情況。目標如果設定得過於空虛遠大，極其容易產生挫敗感。

擁有了明晰、科學的目標，再配合高超的時間管理去實行，堅信堅持的力量，最終我們能到達目標。