怎樣才能判斷自己是不是有頸肩問題呢？

頸肩問題一是頸椎，二是肩周問題，重點說三方面：

一、如何判斷自己得了頸椎病

1，長時間低頭工作或者低頭玩手機用電腦感到頭暈，難受，有時候甚至會突

發暈倒，可能椎動脈出現問題。

2，平時經常出現肩頸痠痛，有時候手臂發麻，可能脊椎神經根有阻礙。

肩頸痠痛也不排除肩膀有問題，上肢麻木也有可能周圍神經壓迫。

3，正常走路的時候有走路不穩，下肢無力，踩棉花感，可能錐體阻礙到脊椎脊髓。

4，經常有不明原因的頭暈眼花，耳鳴，手麻，心動過速，心前區疼痛等系列

症狀，可能阻礙到脊椎神經。

5，有時候會發生感覺食管的部位被什麼東西壓迫了，引起吞嚥困難，可能錐體阻礙到食管神經。

6，頸部經常發生痠痛，且有明顯的壓痛點。無其他症狀，可能頸型頸椎病。

二、如何判斷自己得了肩周炎

1、梳頭或叉腰動作，很難完成；肩膀怕冷，夏天吹風肩周就冒冷風。

　　2、肩關節活動受限，上舉十分吃力，感覺到痛。

　　3、肩膀部位麻木或疼痛，出現陣發性疼痛。

　　4、疼痛逐漸頻繁或加劇，類似刀割，氣候變化或勞累後，疼痛加重並擴散。

三、頸椎問題、肩周問題疼痛麻木範圍

1，頸椎病：頸肩部及以下至手指都會出現疼痛，肩胛骨內側緣中點，頸肩部；上臂遠端，前臂和手指麻木，放射痛；

和體位有關係，平躺可緩解，壓住肩膀不痛。

2，肩周炎：肩膀及上臂疼痛，不出現手指手臂麻木，疼痛位於肩關節前方，外側和後方。

活動肩關節疼痛，也有夜間痛，平躺緩解不明顯，翻身壓上去會痛。

綜上，頸肩問題疼痛是一方面，主要是會引發的一系列頭部和內臟病症，後果嚴重，應該及時醫治或運動緩解，避免嚴重問題發生。

頸肩病字雖不多，但是包括了太多種疾病。不用判斷，只要是成年人幾乎百分之百有頸肩病。最低是亞健康狀態，疾病的前奏。甚至於在學生中也佔到很大比例。如頭疼，頭暈，近視，脖子響，背沉，胳膊酸或疼，精神不振，厭食，注意力不集中等，都與頸肩病有關係。