聽說過這樣一種說法，3個月沒換的牙刷比3個月沒換的襪子還要髒;還有另一種說法，牙刷用3周比馬桶水還要髒幾十倍……

以往換牙刷的頻率是3個月1次，中間牙刷出現“炸毛”情況就立即更換，這好像是一個大家都遵守的規則，不知道從哪兒知道的就這樣做了，也沒有好奇心去探究為啥牙刷要使用一段時間就進行更換（排除“用壞了”這一影響因素）。

美國牙科學會ADA建議每3個月更換一次牙刷。對於這種說法，是因為大部分人認為牙刷使用3個月左右，牙刷的刷毛就會出現彎曲磨損，甚至是開叉、翻飛，沒辦法好好刷牙，會大大地降低牙刷清除牙菌斑的效果。也有人刷牙力度太大，牙刷可能還沒捱到3個月，刷毛就已經變形了，這樣也得提前更換牙刷了。

牙刷是抵禦引起牙齦疾病，蛀牙和口臭的細菌的第一道防線。

筆直的刷毛和乾淨易握的手柄有利於你更靈活的去操控它，以至於達到更好的清潔效果。

柔軟的牙刷毛可以有效去除食物和細菌的殘留物，這些食物和細菌會聚集在牙齒的根部。

建議你每3-4個月更換一次牙刷，或每當看起來破舊時。

一旦牙刷中的刷毛開始失去原有的樣子，牙刷就幾乎可以準備當垃圾了。

因為它已經沒有足夠的強度可以吧食物和牙菌斑刷掉，大幅度的降低了牙刷的效率。

牙刷多久換一次要看牙刷的使用情況、磨耗的情況、牙刷本身的質量和質地。如果病人刷牙習慣不好，每天不怎麼刷牙，牙刷可以長時間的使用。如果每天刷牙保持良好的習慣，每次餐後都刷牙，可能磨損會比較大，建議這樣的病人每個月更換一個牙刷。更換牙刷的目的：一、可以把破損的牙刷去掉，防止損傷牙齦。二、使用新牙刷以後，防止在牙刷當中蘊藏著對牙體和牙周有害的細菌，防止牙體和牙周的感染。