孩子吃飯難的問題，大多數爸爸媽媽都會遇到，但是究竟有多少爸媽用對了方法讓孩子乖乖吃飯呢？

首先，爸爸媽媽全心全意對待吃飯這件事。吃飯時最好能夠遠離電視手機等一切會干擾進餐的事物，給孩子的感覺就是吃飯就是吃飯，不應該幹其他的。

其次，選購寶寶喜歡的餐具，食物儘量能夠色香味俱全。爸爸媽媽應該讓寶寶自己選購他喜歡的餐具，食物儘量能夠滿足寶寶對顏色形狀多彩多形，這樣在進餐時，他會更加喜歡自己的飯菜。

再者，讓孩子參與進來，共同享受做飯的過程。如果寶寶能力可以，爸爸媽媽做飯過程中可以讓寶寶參與進來，做一些他可以做的事情，這樣更能提高寶寶對做飯吃飯的興趣。

其實孩子開始吃輔食就應該開始給孩子養成好好坐著吃飯的習慣。尤其是一歲之後可以給孩子買餐椅，吃飯的時候有固定的位置培養孩子的餐桌禮儀。現在孩子都三歲了，不良的飲食習慣都已經形成了，所以現在糾正起來是有一些難度的，需要大人更多的耐心來幫助孩子改正。吃飯的時候固定孩子的位置，明確告訴孩子，吃飯的時候就是要在餐桌上吃，不可以跑來跑去，跟孩子約定好，如果孩子離開餐椅，餐桌就不可以再回來繼續吃飯，而且要堅定執行下去，讓孩子看到媽媽是真的這麼做，而不是鬧著玩的，孩子肚子餓了自然就會乖乖老實坐著吃飯。

我家孩子現在三歲，吃飯習慣很好，到吃飯點自己坐餐桌上，自己吃，吃飽了自己下去玩。說說我的經給： 在孩子可以坐的時候，新增輔食的時候就給孩子固定一個吃飯的位置，可以給寶寶買一個寶寶餐椅，一吃東西就把寶寶放餐椅裡，讓孩子形成一個概念，這是他吃飯要坐的地方，他吃飯就得坐在餐椅上。第二，每天吃飯時間大至相同，不能每天吃飯都不一樣，容易把孩子搞混亂。第三，要鼓勵和引導孩子自己吃飯，可以偶爾給孩子一些小小的獎勵。

　　孩子的吃飯問題經常讓媽媽很頭疼。媽媽拿著勺子追著喂一口都很困難，即使很費勁地塞進孩子嘴裡，還可能被孩子吐出來。有的孩子甚至還利用吃飯和媽媽講條件，比如說“不給買什麼就不吃”之類的話。

　　孩子正是長身體的時候，可吃頓飯都跟打仗一樣，媽媽自然又著急又無奈了。飲食習慣的形成是從吃輔食階段開始的。有的孩子是給什麼吃什麼，有的孩子卻相反，對食物的口感、味道、顏色等都很挑剔。

　　這可能是對特定食物的氣味和味道反應敏感，也可能是先天就不適應食物的味道。但是，追著孩子餵飯的媽媽會認為這屬於孩子成長期的一種正常現象。所以，就會表現出“無論如何吃完了再說”的態度。

　　而孩子們會有意地把媽媽的態度當做弱點加以利用。他們察覺到，如果自己不吃飯，媽媽會很著急，於是把吃飯當成了“談判”的條件。另外，對媽媽有些不滿的時候，也會出於逆反情緒而拒絕吃飯。

　　如此看來，孩子不吃飯的理由是很多的。媽媽沒必要強迫孩子必須把某一頓飯吃完，重要的是找到孩子不愛吃飯的原因，這才是培養孩子養成正確飲食習慣的第一步。

　　強迫不如誘導

　　關於孩子吃飯，最重要的原則是不管什麼原因都不要強迫。媽媽最好能在孩子身邊慢慢觀察孩子拒絕吃飯的理由。如果是因為孩子的氣質敏感、口味挑剔，就需要改變烹調方法，或者在飯菜材料上加以變化，努力做出讓孩子滿意的飯菜，透過反覆嘗試找到孩子不吃飯的正確原因。

　　例如，孩子有可能是對某些食物的口味不能接受；也可能是對酸或成等味道比較敏感；可能是討厭油膩；也可能是不喜歡食物的特殊顏色。有些孩子吃飯的時候，不是安安穩穩地坐在座位上，而是到處亂跑，讓媽媽端著飯碗在後面追來追去的。

　　媽媽這種錯誤的態度也會導致孩子不良的吃飯習慣。雖然這樣做能起到一時的作用，但長此以往會讓孩子的不良習慣更加根深蒂固。但媽媽也不能因此就向孩子發脾氣或者表現出不耐煩，這隻會讓不明事理的孩子更加抗拒。

　　所以，在吃飯的時候，媽媽要把容易分散孩子注意力的物品收好，並尋找一些讓孩子對吃飯感興趣的方法。還應該要求孩子在固定的地方和時間用餐。如果媽媽的反覆勸告仍然沒有好的效果，那就乾脆讓孩子餓一頓。

　　此外，還要反覆和孩子講必須好好吃飯的理由。孩子們適應吃飯是需要時間的，強迫不如誘導。

　　糾正錯誤吃飯習慣的方法

　　1.沒吃完就離開飯桌

　　如果每口飯喂的量太大，孩子就很容易在沒吃完前離開飯桌，或者因為性急，不好好咀嚼就圓圈吞棗地嚥下去。所以，要讓孩子小口小口地吃，並告訴他細嚼慢嚥，吃完飯才可以離開。

　　2.跑來跑去，吃飯的時候坐不住

　　首先，要把分散孩子注意力的物品收好。其次，把孩子感興趣的物品或者喜愛的玩具放在飯桌上。這樣的話，孩子就會感到有趣，願意在飯桌前多停留些時間，等他乖乖坐下來，就可以餵飯了。

　　3.打翻飯碗或扔勺子

　　這種行為並不是故意的，多半是因為不會使用而失手打翻的。而且孩子對使用勺子和筷子會覺得不順手，一時性起才將其亂丟。因此，父母要耐心指導孩子使用餐具，並選用孩子不容易打翻的大一些的飯碗。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。