每個女生對於自己的外形身材都會非常的在意，每天都吵著要給自己減肥。但過度節食可是對身體不好的喲，你真的清楚你是真胖還是隻是有點肉肉的女生呢？

如何斷真胖還是微胖只需看以下5點，中了1個以下的寶寶都只能算是微胖，2個及以上的寶寶就要開始運動啦。

●肚子

如果坐下來肚子微微有一點贅肉凸起，那你就是屬於微胖；但是如果你的贅肉達到兩層甚至兩層以上那你就要注意多運動啦！

肚子有肉的妹紙，可以穿著寬鬆一點的衣服，遮擋肚子的肉肉。

●臀部

如果你不是梨形身材，但是臀圍還比別人大很多就說明你是真胖。

梨形身材可以選擇提高腰線的穿搭，這樣就可以拉長腿部線條，身材更曼妙。

●手臂

對著鏡子照，如果你發現你的手臂和肩膀有一點肉但是並不鬆弛，而且基本的線條明確，那你就是屬於微胖的美眉。相反的如果肩膀看起來圓潤，抬手輕輕一晃，拜拜肉就隨風擺動，那就一定是一個胖MM了。

●大腿

如果你的大腿有一點肉肉但是日常活動還是比較靈活，那你就只是一個微胖界的小公舉；可是如果你穿牛仔褲的時候大腿裡側容易被磨壞，那你就該減減肥啦！

身上有肉肉也不用不開心，只要合理飲食健康運動，你一樣能成為夏日女神。

你能判斷出自己是真胖還是微胖嗎~看看這5點來對比一下吧：

1，看鎖骨。有鎖骨=微胖，沒鎖骨=真胖。

當然不是說要有能放下硬幣的鎖骨才可以，至少也是要能夠肉眼可見的程度。這種也是很美的~

2. 看肩膀手臂。肩膀手臂線條流暢，有肉但依舊保持緊緻=微胖；看起來肩膀圓潤，手臂肉多鬆垮=真胖。

3. 看腰身。腰身有一點點小肚子=微胖；腰上有游泳圈，坐下來三層肉=真胖。

肚子也關乎於健康，有三層游泳圈的女生一定要好好規範飲食和運動合理結合！

4. 看臀部。臀部有肉，但不會過分誇張=微胖；臀部大，下半身肉多=真胖。

5. 看雙腿。腿部線條流暢，稍稍有肉，穿熱褲依舊腿型好看=微胖；腿部，特別是大腿和小腿肚肉多，線條不流暢=真胖。

小仙女們知道自己是真胖還是微胖了麼？

比起節食減肥捱餓、運動堅持不住、手術減肥怕死，有個簡單健康的方法，就是每天的午飯和晚飯後一個小時喝包桑葉荷葉茶，或者在辦公桌上放個杯桑葉荷葉茶，隨時喝茶。當你覺得想吃甜的食品時，喝杯桑葉荷葉茶，這種慾望很快就會消失。桑葉荷葉茶有桑葉 荷葉 決明子 羅漢果等多種植物按一定比例配成，富含解脂酶、有機酸等物質，可提高脂肪消耗，改善機體新陳代謝功能。使遊離脂肪減少，進入細胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低，有效阻止糖分轉化為脂肪。吃晚餐前一小時，喝一杯，可以有效減弱你的食慾，想減肥的人，不妨嘗試一兩個星期，應可看出效果。