1：首先要明白，掉髮，脫髮和頭髮的髮量的多少是沒有多大的關係的，那麼什麼會讓使我們掉髮脫髮呢?

2:熬夜，熬夜是會脫髮掉髮的，我自己本身就是造型師，有一段時間，經常很晚才睡覺，我喜歡看電視劇，現在的電視劇都是在12點後更新，所以我基本錯過了，最好的睡覺時間，我熬夜了1個月看電視劇，我在洗澡的時候一起洗的頭髮，就看到浴室裡面掉很多都發，一開始我感覺是正常的，掉髮每天都在掉；但是後來，自己給自己做造型的時候，發現自己髮量是少了很多，後來就不敢熬夜了，慢慢的恢復了。

3：不經常洗頭，不講衛生，也會掉髮，我記得給客人做髮型的時候，遇到過這樣的客人，1個星期一都不洗頭的，到店裡做頭髮和剪髮才洗頭，這樣她頭髮的毛囊已經被細菌感染了，如果毛囊不是很牢固，洗頭的時候，都是掉一把一把的。哎，給她洗頭的時候都感覺很有那個味道。。。。,你懂我想說什麼。所以經常洗頭，還是很重要的，女孩子建議：2到3天洗頭一次，男的1天2天洗一次就可以。

5：工作壓力：這個也會掉髮，想的多了，心情不好，就睡眠不好，工作壓力過大，還會有白髮，所以想要有一頭漂亮的頭髮，是要在生活細節養成一個好的習慣。

不管頭髮密或稀，都會脫髮，為什麼呢？非常簡單，頭部血液不迴圈，怎麼辦呢？煲姜水洗嘍，水溫度是溫暖地洗，一邊洗一邊拿手指按摩頭部，不要拿指甲，以免傷害頭皮，頭皮屑也沒有了，也不脫髮了，一個星期洗兩次，以後不用洗髮水了，只用姜水洗，頭髮健康了。꒰⁎❛⃘ͫ ⍘⃘ ❛⃘ͫ⁎꒱꒰ू•௰ू•๑꒱꒰●꒡ ̫ ꒡●꒱٩꒰๑• ³•๑꒱۶٩꒰｡•‿•｡꒱۶如果有環境，可以從頭到尾的洗，從頭到腳血液迴圈，全身舒服曬。｡ﾟ+.ღ(ゝ◡ ⚈᷀᷁ღ)(๑ꄱͦॢ◡ु ˂̶͈́๑)