谷維素是系阿魏酸與植物甾醇的結合脂，可從米糠油，胚芽油等穀物油脂中提取。谷維素有改善植物神經功能和內分泌調節，此外還具有抗氧化、抗衰老的功效與作用。谷維素沒有明顯副作用，可以長期吃。常見如谷維素和維生素b1配合治療神經緊張引起的失眠。（僅供參考）

我覺得首先要從心態上來改變孩子，不要給他太大的壓力，多和他溝通溝通，帶他出去散散心，多鼓勵鼓勵他，多瞭解孩子內心的想法，其次可以吃一些谷維素來輔助治療一下，我也是剛剛從高中過來的，心理的溝通是很重要的。

建議用點營養素，多參加體育鍛煉，增強孩子體質，在高中生活學習節奏加快，孩子正處於青春發育階段，營養是關鍵！蛋白質，倍立健，鈣鎂片，B族，都是不錯的選擇，即增強體質，有緩解了孩子緊張情緒，是正確的選擇！

首先來講，孩子的情況屬於心理問題，心病需心醫，他需要的是及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業輔導調整，經過一段時間的諮詢，孩子的問題是能夠解決的。谷維素臨床上常用來調節內分泌和改善植物神經功能，會讓孩子有好轉的表現，但這是治標不治本的辦法，只要心理問題還存在，就會持續對孩子的精神和軀體產生影響，如果一味用藥對抗，那最後的結果就是無法戒斷藥物，而且孩子始終給周圍人的印象就是“病去如抽絲”的感覺。

孩子高中以來情緒低落、焦慮失眠、成績下降，主要可能是這幾個方面的原因：

1.進入高中後面對新的老師、新的同學、新的環境，孩子還沒有適應過來。

2.高中的學習跟初中的學習不太一樣，老師的要求也不一樣，課程增多、學習壓力大、同學競爭、考試打擊等等。

3.跟老師、同學相處遇到了困難，目前他還沒有找到好的辦法解決。

4.家中父母對孩子的學習抓得太緊，要求過高。

5.家庭存在問題，孩子受到影響。

針對以上原因，在專業心理諮詢當中，諮詢師會引導孩子更多接觸地接觸和理解新的學習環境，增加對新環境的認識；改變對自己的內在要求，減少內在壓力；增加自信；調整交流溝通方式，改善親子關係、師生同學關係；調節改變生活方式適應高中生活等等。另外，諮詢師也會引導父母調整對孩子的期待和要求，協調彼此關係等等，為孩子增加更多家庭方面的支援。一般情況下，經過一到兩個療程的治療，孩子就能夠開開心心地去上學了。

首先我想說，情緒這種精神上的低落不是藥物能治療的。可能是孩子遇到了什麼事，這個情況就需要做父母的和孩子溝通了，要不然孩子是不會主動告訴你的。就像我們小時候一樣，心裡受了委屈，或者是外面受了同學欺負，大部分都不會告訴父母，只有在父母再三的逼問下，咱們才會說出來。

為啥孩子會有這種情況呢？基本就是父母在孩子心目中是嚴肅的，嚴厲的，孩子從重害怕父母，所以心裡有了啥事不敢和父母溝通。

想讓孩子把情緒低落的原因以後輕鬆的給你說也有辦法，就是從今以後約會和孩子做朋友，時不時的和孩子聊聊天，多和孩子出去走走。別總是擺出一副家長的臉孔，和孩子聊著輕鬆的話題，適當的和孩子開開玩笑，這樣就很容易走進孩子的內心世界，他們以後對你也就會敞開心扉，有啥事情也就會跟你說了。

只有和孩子的這種相處方式，孩子遇到影響情緒的事情才會主動和你說，你才能及時瞭解孩子的內心世界，不至於遇到這種事情手忙腳亂。希望我回答能幫到大部分嚴肅的父母，能和孩子的關係到無話不談的地步，那樣孩子的生活和學習規劃起來也就輕鬆多了。