最近在網上看到一句話：“小時候，微笑是一種心情，長大後，微笑是一種表情。”

深有同感。很多人表示，已經記不清自己上一次發自內心的大笑，是什麼時候了。

為什麼小時候的快樂總是那麼簡單，而如今的我們卻很難快樂了？

電影《天生購物狂》中有個患有“選擇恐懼症”的醫生。他在面對貨架，面對選單用了排除法、辯證法，痛苦了大半天，卻還是作不出任何決定。最後產生了嚴重的焦慮症狀，需要依賴藥物和心理的治療。

當人在做決策時，我們不僅僅想要得到，而且害怕錯過更好的選擇。所以，選擇越多，我們越糾結，越想找到那個“完美之選”，然後快樂越來越少。

要想解決這個問題，你首先要學會如何做選擇。優秀的選擇能力，歸根結底也是一種決策力，如果沒有真正清晰的思考和決策方式，選擇就會變成一場“賭博”。

關於選擇，《決斷力》一書提出了3個非常有效的方法。

有一個朋友，在去年遇到一個問題，很是痛苦。

朋友因工作的原因，經常需要出差外地。工作的位置待遇都不錯，他也很喜歡這份工作，享受著工作帶來的成就感。

但是，這份工作經常需要出差，他在家裡的時間越來越少。妻子多有煩言，而且他們的孩子才2歲，想到孩子成長的時候自己不再身邊，他很糾結。

朋友意識到了到親子關係中的問題，又不願放棄自己的工作。

似乎留給他的選擇只剩下兩個：辭職或是不辭職。這樣兩難的處境讓他苦不堪言。

其實，這種兩難的處境就是一種思維狹隘。

思維狹隘是指，我們總是傾向於將選擇限制在極小的範圍中，以二元化的簡易思維看待選擇，把自己陷入非黑即白的境地。

這種“二元化思維”，在生活中是很常見的，比如：

助理表現欠佳，要不要解僱她？

股票投資效果不佳，我賣還是不賣？

感情平淡，我是否應該結束這段愛情呢？

......

很多時候糾結，就是因為我們是在做二選一的選擇題。但事實上，當你能避免這種思維狹隘時，你就會發現生活其實有無數的選擇。

比如，前文中提到的那個朋友，在糾結一段時間後。他從“二元化思維”中跳脫出，創造了一個第3選擇。

他主動和孩子說，不管爸爸在什麼地方出差，每晚8點爸爸都會給家裡打電話，爸爸很願意聽到你的故事。

他說到的話，他努力做到了，效果很明顯。孩子每到晚上8點，都會搶著和他說話。從孩子的體育活動，到孩子的朋友交往，他都瞭如指掌。

儘管他繼續為工作奮鬥，但他和家人的心，從疏遠變得貼近。

所以，下次當你再遇到二元式的選擇時，就要去想，是不是還有第3種，第4種更好的方案，多給自己選擇，避免思維狹隘，畫地為牢。

最近看了一部電影——《他其實沒那麼喜歡你》，它的開頭，非常有意思。

影片開始，從非洲某部落的土著，到紐約高階餐廳裡的女郎；從體態富貴的中年婦人，到魔鬼身材的窈窕少女.......

幾乎世界的每個角落，都有女人在問：他為什麼沒有給我打電話？他為什麼不來找我？

然後，這些女人的身邊總有人在勸解她：“他這樣做只是因為太愛你了”、“也許他害羞”、“也許他不知道怎麼聯絡你”、“相信我，他一定是喜歡你的”……

這樣的場景，生活中其實並不少見。很多時候，我們總是容易自作多情，深信對方是愛自己的，然後不斷地為對方的行為找藉口。

卻不知道，真實情況可能只是：“ta其實沒那麼喜歡你”。

生活中，之所以經常出現類似情況，就是因為我們掉入了“證實傾向”的坑。

證實傾向是指，人們習慣尋找符合自己判斷的資訊，忽略與自己判斷不同的資訊。

也就是說，當我們在主觀上支援某種觀點的時候，我們往往傾向於尋找能支援我們觀點的資訊，而對於那些可能推翻我們觀點的資訊，往往忽視掉。

證實傾向，往往都是在我們的無意中進行的，因此它常會對我們的決策產生重大影響。

比如，有些人總覺得自己唱歌很好聽，到處求讚美。長此以往，他們的耳朵會自帶過濾功能：只聽得進讚揚，自動遮蔽掉反對的聲音。

等到他真正去參加比賽時，被淘汰後，還埋怨評委不能慧眼識珠。

因此，只有認識到證實傾向的存在，並學會盡量避開它，去客觀地看待問題，才能真正做出理智、清醒的決策。

大多數的負面情緒，其實都是“短期情緒”。比如恐懼、焦慮、緊張等等，它們會隨著時間消失，卻會給我們的決策造成消極的影響。

就拿短期興奮情緒來說，當這種情緒襲來時，我們的腦子通常是發熱的，通常會有極大機率做出錯誤決定。如果只是買東西還好，大不了買錯了就是損失點錢。但若是創業時，也靠腦子發熱做事，那就會摔得很慘了。

為此，我們才總是被教育“不要在情緒激動的時候做決定”，就是因為人在短期情緒的控制下，很容易做出不理智的行為。

針對這一點，最好的方法是學會避免瞬間決策，拉開時間距離。

比如，有一對已經曖昧了很久的人，男生很焦慮，他很害怕失敗所以一直拖延。他的朋友用“10-10-10法則”跟他對話。

朋友問：“當你表白十分鐘後，會對你有什麼影響？”。

男生答：“緊張忐忑，害怕拒絕”。

朋友問：“十個月後，這次表白會對你有什麼影響？”。

男生答：“那時候要麼在一起了，要麼沒有，不會有太大影響。”

朋友問：“十年後，這次表白會對你有什麼影響？”

男生答：“十年後無論是否還在一起，這次表白不可能還會影響我，但會是一個美好回憶。”

於是，男生表白去了......

很多時候，距離會催生理智。

因此，當你下次遇到短期情緒時，不妨拉長你的人生視野，認真考慮做這個決定，一個月、一年甚至更長一段時間後，你會不會後悔？

總結

決斷力和其它所有的技能一樣，也是一種需要鍛鍊的能力。只有透過不斷的嘗試、反思、改進、再決斷才能訓練出來。

的確，不管學習了多少關於選擇的方式方法，我們都無法完全杜絕錯誤的決策。

但是，若你在做選擇時，能像掃雷一樣掃除那些障礙。至少，你的選擇是理智的，而不是一場“賭博”。

隨著社會進步的發展，在這個轉型、轉彎時期，市場相對來說很混亂，因為更多不確定的因素越來越多，你可能今天還在超市上班，突然來一個無人超市，你可能今天還在加油站上班，突然來個無人加油站，你可能有著本科畢業生在大學當輔導員，突然規定大學所有老師必須碩士生。這樣種種的不確定因為讓很多人心裡不安，不知道自己喜不喜歡這件事，就算喜歡，或者某一天這件事突然消失，這個總結來說是一個外在因素。

內外因素是因為現在很多人看到社會的五顏六色、變幻莫測，已經確定不了自己想要的是什麼，喜歡的是什麼？當公務員的看到當老闆的掙大錢，當老闆的看到當公務員的安逸，其實我們看到的都是表面。

工作選擇越來越多，快樂卻越來越少。直白講選擇工作也和選擇交朋友也一樣吧！如果我和這位朋友交往，如果讓彼此壓力和不和不渝快，我就會少和他或是放棄和他交往。在職場上也一樣吧！如果這個職場讓我不高興，我就會另外選擇職場吧！所以選擇越來越多吧

隨著社會經濟的高速發展，現在的企業如雨後春筍一般紛紛呈現在求職者們的面前，所以現在可供求職者選擇的工作可謂是各種各樣，而且數量越來越多。按理說可供選擇的機會多了，那麼就業壓力就小了，人們的幸福指數應該有所提高才對啊。但是事實卻恰好相反，現在人們感到工作是快樂的越來越少了，究其原因我認為有以下兩點：

因為現在社會上可供選擇的職業越來越多，所以人們面對的誘惑也就越來越多，久而久之，就不知道自己內心真正想要的是什麼樣的工作了。所以在擇業時往往選擇一個待遇比較好的工作，但是這個選擇並非是自己真正喜歡的。所以入職以後，自己感覺到的不是快樂，反而是束縛和壓力多一些。

隨著全國經濟水平的提高，物價飛漲，給人們平日的生活增添了許多壓力。雖然現在找工作可供的選擇性很多，但是薪資卻不是那麼的合乎人們的心意了。正因為企業參差不齊，所以薪資也大多數情況下是差強人意了。當員工的基本生活得不到應有的保障時，又如何會快樂呢？其實工作快樂不快樂全在自己怎麼看待工作這檔子事兒了，面對工作當中的壓力和無奈，自己可以選擇一笑而過，也可以選擇傷痛揮之不去。聰明的人會選擇前者，但是不乏有很大一部分人看不開所以放不下。其實與生活本身的不易相比，區區工作又算得了什麼？

先亮答案：社會精細化分工，造成的每天大量重複性工作的一種必然結果。

與其說職場選擇越來越多，不如說現在我們的就業選擇越來越多！按經驗來看，選擇越多應該越快樂才對啊！為什麼反而快樂會越來越少呢？

一、社會分工與勞動分工：

勞動分工是按照你所從事的行業進行劃分，如農業、工業、建築業、服務業，這些三大產業的劃分就是勞動分工，是一種最寬泛的勞動劃分方式，勞動分工的概念提出很久了，現在已經不怎麼用了！原因是什麼？因為不適應現代化的節奏了！

社會分工是按照你所從事的職業，也就是以此謀生的職位、業務，來對個人在社會中的分工進行劃分的。比如：美工、影片編輯、會計、出納、庫管員、程式設計師等等。

社會分工隨著時代的發展，趨勢已經由過去的廣而寬，發展到精而細了！這個是時代的屬性，不是個人意志可以改變的！

精，就是精純，既要精通，又要純熟，比如招聘資訊多會明確要求的，從事XX工作XX年，具備XX實踐經驗等等這類，個別的還會特意強調要XX大學，XX系的畢業生，因為用人單位認為，XX大學，XX系算是業內頂尖水準！

細，就是細緻，既要細心，又要雅緻，比如以前辦公室文員的業務範圍，公文往來、會議通知、檔案收發。你再看現在的辦公室文員需要掌握的業務除了以上這些二十年前就有的業務，還要具備文字綜合能力、辦公軟體使用能力、協調能力、組織能力，不細心，幹活不雅緻（乾淨、立整），很難會被公司留用的！

二、社會分工的精細化與職場壓力的關係：

社會分工精細化，從公司、行業、產業上看，是利大於弊的！精細化的分工，讓公司內、行業內、產業內的從業人員，責任更加明確，任務更加精準，效能更加高效。但是這都是站在公司、行業、產業層面的好處，精細化的社會分工，降臨到個人頭上，就是另一番景象了！

看似浩如煙海的職業選擇上，實際上，你所掌握的技能，只能應聘幾種，甚至是特別單一的一種職位！這是衡定的！因為職業分工越細，對能力的要求越高，而職業能力往往不是短時間內，就能夠自學成才的！除非你是天縱奇才，身兼數門學科博士學位光臨招聘會，不然就你那點大學學到的知識，擱招聘會上根本不夠看！

好不容易找到工作了，你以為精細化分工離你遠去了？抱歉的通知你，好戲才剛剛開始！

精細化的社會分工，決定了你能從事的職業，與你大多都是一樣的學歷背景、工作技能大體相仿、人生履歷弄不好都差不多！同類的人，幹著同一類的職業，然後這還不算萬完，你還要每天都與這許多類似自己的這些新同事們，不斷地重複一樣的工作。辦公室天天接電話；美工天天修圖、編輯天天對著枯燥的電腦，日復一日，年復一年！

直到你噁心了，你嘔吐了！然後你開始覺得不快樂了！（天天重複一樣的工作，能快樂就出鬼了！）

即便這時，你想要離開這個職位，你學項新技能，重新就業了！好吧，怪圈又開始了！每天不斷地重複。

三、社會精細化分工的未來：

社會精細化分工，只能算是在生產力發展中的一種有益嘗試，最終也會像勞動分工一樣，壽終正寢，很少被人們提及的！但是眼下，這種全華人民打了雞血的狀態還會一直持續下去！

直到生產力發展起來了，人工智慧真的大面積普及了！

那時候，就算你拿命拼，也拼不過人工智慧地準確性、速率性後，你就不用再抱怨工作壓力大！快樂少了！直接失業回家了！

所以，面對不快樂，除了改變你自己，你還真沒有啥更好的辦法！

（更多精彩回答，敬請關注：豆漿的奶爸守則，不一樣的豆漿，不一樣的奶爸！！！）

也不知道從什麼時候開始，人們開始提倡快樂工作，就跟校園裡提倡素質教育、提倡快樂學習一樣。

總覺得如果不快樂的工作，就是對不起自己。

可是工作本身就是“反人性”的事情，工作績效的壓力逼得人們不能愉快地玩耍，因為時間節點的到來，需要加班加點的趕工；為了賺取生活的費用，忍受枯燥的工作內容和苛刻的領導。

所以無論從哪個角度來看，工作都不是快樂屬性的。

想天天快樂，那麼你的“工作”應該天天玩樂，而不是選擇努力工作。

既然選擇了工作，就要要承擔工作的責任，而責任感讓人們感受到巨大的壓力，有壓力的生活又怎麼可能僅是快樂的呢？

如果有人說自己的工作天天超開心，每天不想玩樂，只想工作。

那麼只有兩種可能：要麼他是在說謊；要麼是他的工作名字叫“開心”。

即使是創業公司的創始人，也不是每時每刻都喜歡自己的工作，都覺得工作是件開心的事的。

記得國外的一項調查，即使最恩愛的夫妻，一生中也至少有50次想掐死對方。

人與工作，其實跟戀愛婚姻是一個道理，不管怎麼喜歡，工作起來是多麼愉快，都會在過程中夾雜著各種複雜的情緒。

“喜怒哀思悲恐驚”七種情緒，開心也就是“喜”，只是眾多情緒中的一種。

人不可能只有一種情緒，天天開心、毫無煩惱的人是不存在的。

就算有人蹦到你面前，說我就是喜歡工作，天天開心的呀！極有可能，這傢伙是情緒感受力和表達能力出了問題。

另外，說說職場選擇問題，真實的職場，一定不是有很多選擇的。

當你覺得自己的職業發展出現了多重選擇？

需要你開啟足夠的智慧去辨別，哪些才是真正的機會，哪些只是看上去外表美好的“坑”。有潛力的職業發展路線大多是專一的（看清楚，我說的是專一，不是單一）。

在一個行業工作的時間越久，就越能感受到轉行和跳槽的難度。

我說的是基層往中層爬的過程。

如果你跨過了中層的砍，能夠走到高層，那又是另一番天地啦！

你說的意思就是人的生活技能多，什麼都會但都是不精，因為不精總賺不到錢，就覺得自己工作不好，就想跳槽，。

還有一個就是這山望到山高，走到那山還有高，結果越選越不如意。這都是人有太詭詐造成的，過去說只有奸人做沒有奸人福就是這個道理。