一要有持續性，即便沒條件時也要讀帖練心。二要有一定強度，每天寫一定數量，大概大字三百，小楷逾千方可出手感。趙文敏月書萬言，文待詔千文十扁一方息，鄧完白每日書墨盈盤，至夜就寢，皆無他，手熟而已。

寫對聯，字差點沒關係，關鍵是上牆後的效果要好，啟功大師說過：字就怕上牆！有時在地上看著不錯，貼到牆上就不行。說到底還是沒有掌握竅門。

第一個，字要寫直，寫不直的話，就覺的不上道，這裡主要有幾點，上下結構，一般上大下小，左右結構的字，一般要左粗右細，筆畫少的整個字要寫的重，筆畫多的字要寫的細，這是字與字之間的規律，掌握這個規律，多練習，就算字不好，整體效果也不會差，行書效果更好，這個規律在硬筆上同樣通用。在田英章的行書，啟功的書法上大致用了這個規律，可以自己去揣摩。

第二個，字要寫正，不然就算寫直了也是東倒西歪，這裡主要是注意一個字的均衡，規律有一些：首先，左邊有比較長的豎或者左邊為上下結構的話，左邊就要寫的短，不可太長，太長就會把字撐起來。比如，順，到，優，林，帆。其次，右邊有撇，反捺，長豎勾，長橫，要稍微寫的收斂一些，不要太誇張，太誇張就會倒向右邊，比如，制，物，歌，家，禾。還有一種特殊的結構，比如紅，如，和，這類字左邊太長，右邊又太小，必須左細右粗，也不能太誇張，把握好度。如果左邊太重就會左倒，右邊太重，就會右倒。

寫字不能閉門造車，要多對比才能發現自己的不足，也不能只練一段時間，必須持之以恆，手才不會生疏。最後，祝你成功！

你的練習方式很奇特，為什麼是隻有年底的時候才練習呢？

書法的練習不是如其他東西一樣學會了就不會忘記。需要不間斷的一直練習。像你這樣一大半年的時間不寫，而只在歲末寫幾天，能寫好是怪事，寫不好才是很正常。以你六十多歲的年紀，做事應該很踏實了。就練字來說，雖然手腳不及年輕人靈巧，但在思慮方面比年輕的更周全。書法練習中，思考是很重要的，比盲目的死練更佔優。會思考才能避免少走彎路。從這方面來說，你反而佔據優勢。只要你改變你的學習方法，從現在開始，堅持每天書寫（不能再寫三個月歇九個月啦），肯定會越來越好。我也和你年紀差不多，寫字是我每天最大的樂趣。筆墨紙硯的開銷，比起其它娛樂活動的開支小多了。打麻將放一炮的代價，足夠你買紙寫一整天都寫不完的。而寫字帶給身心的健康，是其他活動無法比擬的。能不能寫好，好到什麼程度都不用去考慮。以恬淡的心態面對書寫。享受書寫中寧靜的過程，結果是什麼，不重要。若偶得佳書，便得意外之喜。至於悟得一理，乃不可求之喜！不必斤斤於得失。此書之至樂也

只要堅持肯定會寫得好，我從小學時就在父親嚴格的要求下天天練，如今只是能看得過去而已，當家了用錢的地方很多，沒那個精力去練習了。