有的人說人的外貌是天生註定的，人一生下來就註定了自己以後長成什麼樣子，真的是這個樣子的嗎？其實很多人都會因為自己的長相而自卑，大部分人對自己的長相都是不滿意的，所以現在越來越多的人接觸整容，其實很大的原因就是虛榮心在作怪，那長得醜自卑怎麼辦？因相貌自卑怎麼辦？

1、解決的方法

（1）適當的打扮

其實我們經常聽到這樣一句話，一個人的相貌三分靠顏值七分靠打扮，雖然說自身條件佔有一部分因素，但是打扮佔的因素更大。很多人長得很普通，但是化妝之後就完全像變了一個人，簡單化個淡妝，換個適合自己的髮型，選擇適合自己身材的衣服，適當掩蓋住自己的一些缺點。

（2）可提升氣質

雖然說現在很多人看顏值，但是一個人的氣質是外貌不能取代的，平時可以多看一些熟，豐富自己的內涵，很多時候才華是可以讓別人忽視外在的一些東西，要學會揚長避短。

（3）可嘗試微整

如果是容貌上有什麼缺陷可以嘗試微整形，但是你要面臨的是別人可能會說你整容過，只要心態好其實也沒什麼，很多有成就的人都長得不好看，努力改變過久可以了，會找到欣賞你的人的。

2、如何變自信

（1）培養耐心

自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是說並非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼“自信”了。有所成就，就會伴隨著自信的增長。

（2）精通技能

具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛。

（3）善於積累

積累生活中的點點滴滴，包括一些學習經驗，要透過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。

（4）培養從容

走路慢一點，姿態自然從容;說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。

（5）儘量獨立

一個人不能夠獨立，往往就會淪為他人的負擔，沒有人不討厭負擔，而被討厭的人怎麼可能自信呢?自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人，自己的事情自己完成，自己的責任自己承擔。能改變的努力改變，改變不了了換種方式改變，沒有什麼好自卑的，自卑只會給自己帶來負面的影響，連你都覺得自己丑那你想讓別人怎麼看你，所以首先你要對自己的自信。

我醜我自豪哈，，可以醜，但是不要太過自戀，幻想自己是劉德華，個人認為，人本沒有醜美之分，人心不足，蛇吞象，社會哪裡都是這樣，一個拿著每個月5000到6000的公司的職員，竟然看不起一個月入一兩萬的農民工或者市井攤販，，長相醜也好，美也好，內心的醜陋才是最可怕的？呵呵，可悲，可嘆，可氣。自欺欺人

窮在鬧市無人問，富到深山有遠親。讓自己更NB,這都不是事！沒有人天生醜和俊，關鍵是你自己怎麼看自己。不需要有任何心理負擔，你和別人不一樣。展示自己的長處，展示真實的自我，人無論何時何地都要有相當的自信，長此以往必定會潛移默化不同常人的氣質。