父母語言暴力，的確會給人會帶來不小的傷害。

題主說怎麼才能讓自己不在意這些？我覺得應該說，怎樣能避免這種傷害，讓自己不再受傷害的影響，才是關鍵。

這個話說起來簡單，做起來卻不那麼容易。但是為了自己有幸福精彩的未來，我們一定要爭取。

如果父母現在意識到自己過去的失誤，向你表達歉意，那你可以選擇原諒。

假如父母沒有這個覺醒，那不存在原不原諒。這時候要做的是：不要再受父母的暴力控制，情緒不再受父母語言影響。

學會愛自己，自主選擇自己的內心狀態。不被他們激怒，不被不良情緒的糾纏。

經歷過父母語言暴力的孩子，長大後極容易自卑、自我否定和缺乏自信，容易使自己陷入痛苦泥潭不能自拔。

把自己從那個受傷的“小孩”中抽離出來。不能讓自己陷在那個讓自己曾受傷的“案發現場”。

人早晚會長大，必須學會對自己負責，負責自己的情緒狀態、負責自己觀念、負責自己的目標及未來生活。

人生在什麼樣的家庭，擁有什麼樣的父母我們自己無法選擇。但我們未來之路怎樣走，自己想要什麼樣的人生，是可以自己選擇。

為什麼說是侮辱呢？是不是用詞不當？我想你應該站在父母的角度考慮下，或許父母說話過了些，但不能用侮辱這兩個字。其實題主可以想一下，是否你在這件事上錯了沒有，如果沒有，你可以據理以爭，如果有，那要怎樣的認錯態度，什麼事都可能成為結，但如果好好找到這個結，我想不存在這個侮辱的事件，你說呢？

要獨立，從心理上完成同他們的閹割。首先要經濟獨立，自己負責自己的生活。然後要遇到事自己獨立處理。也許你父母透過對你的羞辱和打壓來緩解他們自己的生存壓力，你只有完成獨立生存與他們分離，才能逐漸獲得自信。獨立不是斷絕關係，而是保持距離，不再依賴。