“頸痛，手麻”是一個籠統的概念，它只是一個症狀，不是疾病診斷。一些頸痛，手麻可能是勞累、慢性損傷等原因引起的，適合針灸，按摩，拔罐等治療。而有些頸痛，手麻可能預示著非常危險的疾病。所以正確認識身體發生的“頸痛，手麻”十分必要，特別是這些危險訊號！1、突發的劇烈疼痛或老年人突發的或伴有精神、神經症狀、驚厥的頸痛，手麻。

這些突發情況常預示急性心、腦血管疾病，而且老年人感覺器官退化，痛覺等反應減退，尤其是從未出現過的劇痛，如腦出血、腦腫瘤、高血壓，及心絞痛，心肌梗死等疾病。一般會伴有劇烈頭痛或胸痛、胸悶呼吸困難、大汗淋漓或肢體運動障礙或頭暈頭痛等。2、睡眠中痛醒的頸痛、手麻，常伴有胸悶憋氣，心前區劇痛，大汗淋漓，呼吸困難等，提示急性心梗，心絞痛。

3、突然加重的頸痛、手麻，經常有些慢性反覆發作的頸痛患者，自己知道一些簡易自我緩解疼痛的辦法，就在家中自行解決問題了，一般情況這樣做沒什麼問題。但如果是突然改變的頸痛或痛的位置改變，其伴隨症狀改變等，有可能是心腦血管疾病的先兆。適合中醫治療，針灸、按摩、理療等物理治療的頸痛：落枕、頸椎病、肩周炎、肩頸部肌肉慢性勞損。自己參考參考。如果出現頸痛，手麻，不要急著去怎麼治，有什麼好的方法？最重要的是明確診斷！！！

本人也不是什麼醫生，純屬民間草藥郎中，經本人治病人說二例讓大家分享。一位是三年前，攸縣第三人民醫院的一位老中醫70多歲。經他同事介紹來我家治頸椎病，右手麻痛伸展不舒服，頭有痛感，我給他在頸椎上貼了四點藥，每點如一粒黃豆大。藥貼完了叫他座到一旁，給他另外同事貼藥，在我給他同事貼藥時，他拿起自己的手機在一旁連拍三次，我給他同事貼完藥後，他熱情的與我交談，說他是中醫世家本人也是學中醫的。認識的中藥可說出藥性藥理的中藥不少於4百位，我問他為什麼拍三張貼藥的圖，他說要讓他那些老中醫協會的同志都知道世間還有這樣的藥，我叫他聞聞我的藥杯裡的藥，問他認識麼，他說不清楚，只有一點清草味，我給他貼完藥後，他痛的那隻手，我只見他在不停的搖，我問他是不是更痛如果更痛是有寒氣，氣血受阻，他只說沒事，他走時握住我的手，對我說羅師付了不得，真正的高手的確在民間。在那以後他認識的病人就推給我。還有一位是我們醴陵的鄧姓公安領導，頸痛得不能往左右搖擺了，手也抓不了快子，只能用溝吃飯。他在我這貼過兩次藥，在後他愛人也在我這用藥一次，再後他娘膝關節痛也在我這用藥一次。他介紹的朋友記不清了多少，還有一位省移民局的肖姓領導，他來我家我問他怎麼知道我的。他說是湘雅醫院賀姓教授要他來的，問我怎麼認識賀姓教授的。我對他說對不起，湘雅醫院門朝東西我都不清楚從末去過，只是有在湘雅治病的人經他自己的朋友介紹來找我的，肖姓領導是腰椎病，好沒好我不知道，因為我給他說了，如果到時候還有點痛感再來一次，他也沒給我電話了。

朋友我昨天給你們分享了我治的三位病人，今有時間繼續給你分享二位，一位是株洲商會醴陵商會的丁姓書記，胸椎骨質增生，腰椎盤突出，應該是四年前聽朋友介紹來我這治過一次。感謝他這幾年來介紹無數的人來醫治。另一位是張姓朋友，應該也是三年前了，他妻聽國光瓷廠的劉姓朋友介紹來我家，他當時是腰痛，腿痛特別利害。我上午10點多給他貼的藥，下午1點不到我去他隔壁家玩撲克，他一眼看見我，就給他老公講就是那位師付把我治好的，你快回家拿包好煙給他。當時我看到他正抱了他家孫子在玩。後來我們比此認識並友好，就慢慢拉起家常，聽他講有一位親弟是深圳某醫院院長是教授是最好的手術醫生，他與他弟講了他嫂嫂的治療效果，他反說他哥哥受了騙，不可能有這樣的藥。他哥說受騙情願，你嫂現什麼事都可做，以前你不是不知道你嫂痛苦的樣。往後來我幫他家治了，綠水家園的舅媽，老表，劉家巷的舅公，還有老張的親家，他的小老弟，東富老家的幾位叔伯兄弟。大概給他家治了7一8位吧，朋友正常的情況，我一幫不給病人藥吃，除非是體質特別弱的，也就叫他吃一點補腎的藥，因為像頸腰椎病至腿痛都是氣血受阻，所以吃一點補腎的藥讓他的氣血流動強一些，通關過氣快_些。我講的是事實。

頸痛病不長東西不主張動手術，！

保守治療的方法有，拔罐，推拿，下幹針，刺血蒸，貼肓藥考考電等，什麼法都能起一些緩解做用,。每人的病情不樣輕重不一樣，有的整幾次緩解很多，有的則次數多，但都能到一定程度的療效，在實在沒辦法去醫院，。不知對你是否能起到點幫助。不當之處希指正謝謝煩看！！

供點建議供你參考，

頸痛這個問題，可以是個小問題，又可以是大間題。

現代人每天都對著計算機和智慧電話，頸部經常缺乏充分的休息，連廣告都作了一個新名詞叫“計算機肩”，就知這個問題困擾了很多人。

頸痛的解剖基礎

頸部除了由七個頸椎組成之外，還有很多不同的肌肉負責不同動作。一般的頸痛很多時由於長期姿勢不當，令肌肉欠缺休息，肌肉長期勞損下出現。

斜方肌：

斜方肌位於項部（頸後方叫項，前部叫頸）和背部上方，是一塊三角形的闊肌。左右兩側合起來，形狀就似一個平衡四邊形因此叫做斜方肌。這個肌肉起自枕、項韌帶及胸椎棘突。上部分的肌束斜向外下方當這部分肌束收縮時能將肩胛骨向上提升。

肩胛提肌：

位於頸部兩側，被斜方肌覆蓋著。它的起點是第一至四頸椎橫突，肌束向外下方止於肩胛骨上角，這個肌肉收縮時可以上提肩胛骨。

斜角肌

位於頸部兩側，分前、中、後斜角肌三組，三組肌肉都是起源於頸椎橫突，前中斜角肌止於第一肋骨，後斜角肌止於第二肋骨。斜角肌主要負責頭向前屈（低頭）和側屈這兩個動作，長期低頭工作的話，這三組肌肉會容易勞損出現疼痛。

肌肉緊張導致頸椎疼痛

大家有沒有發現當你正在使用計算機時，時間一久雙眼疲勞，就會不自覺地向前靠向螢幕？靠向螢幕時頸向前伸，雙肩向上縮，就會出現以下的姿勢：聳肩和寒背。

當出現這個姿勢，斜方肌和肩胛提肌就會變得緊張，尤其是斜方肌的上部肌束。

檢查頸項時，患者常會出現幾個痛點，這些痛點和中醫的穴位有關連：

第一個壓痛點是肩井穴，正正是在斜方肌上束肌肉的中間。肩頸痛時，通常都會摸到該處肌肉腫脹或者緊張，按下去會感到痠痛，痠痛感覺或扯至後枕。

第二個壓痛點是風池穴。風池穴位於後枕部，在枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。這個位置靠近斜方肌的起點，是一個舒緩頭痛和頸痛的重要穴位。

第三個壓痛點就是肩外俞穴。是在肩胛骨內側角的邊緣，與肩胛提肌止點處非常接近。如果長時間聳肩或者處於上圖的不良姿勢，這個位置會疼痛和腫脹。

如果你有肩頸痛，除了要注意平時工作的姿勢外，也可以用以下的方法舒緩肩頸的痛楚手法：用食中二指，中指費於食指上按壓穴位。這個方法的好處在於力量比較平均而有力。

按法：按左側。右手手指先按住肩井穴，緩慢順時針方向打圈20次，再逆時針方向打圈20次。用同樣方法按壓風池穴和肩外俞穴。按壓三個穴位為一組，重複3至5組，即可減輕痛感。右側肩頸痛用同樣方法按壓。

頸部拉筋操

這套練習包括頭部前屈後伸、左右側屈等方向的運動。

前屈後伸運動：坐位，腰背挺直。頭部緩慢地用力後仰至頸前有牽扯感覺，停留10秒，還原到準備位置：然後向前低頭至後頸有牽扯感覺，停留10秒，還原到準備位置為1次。10次為1組，每日練習3組。

側屈運動：坐位或站位皆可，腰背挺直。先用右手跨越頭頂，按住頭左側部緩慢地用力向右側彎（右耳靠近右肩）至頸部左側有牽扯感覺，停留15秒，然後用右手協助頭部還原到準備位置：換左手按著頭的右顯部，緩慢地用力向左側彎（左耳靠近左肩）至頸部有牽扯感覺，停留15秒，然後用左手協助頭部還原到準備位置為1次。3次為1組，每日練習3組。這動作能伸展3組斜角肌。

斜向動作：坐位或站位皆可，腰背挺直。先用右手跨越頭頂，按住頭左後位置，頭部旋轉向右側約45度位置，然後緩慢地用力將頭向右下方按壓至頸部左後側（左斜方肌）有牽扯感覺，停留15秒，然後用右手協助頭部還原到準備位置；接著用同樣方法牽接左側，停留15秒，還原到準備位置為1次。3次為1組，每日練習3組。這動作能伸展斜方肌和肩胛提肌。

注意事項

1.練習時必須注意動作要平穩緩慢，以不引起疼痛為度，切勿強行活動或急促用力。

2.當進行以上拉筋運動時出現不適如頭暈等，應立即停止。長者或已診斷頸椎病的患者，進行以上運動前請諮詢醫護人員。

以上運動能有效舒緩頸肩部的肌肉緊張，能將長期處於緊縮狀態的肌肉放鬆令肌肉回覆彈性，不但能增加頸椎的穩定性，也能有效淢輕其他部位如椎骨椎間盤和韌帶的壓力，有效預防其他嚴重的頸椎疾病如頸椎間盤突出、頸椎滑脫等，並能延緩頸椎遲化。總括而言，大家只要循序漸進，按照自己的情況稍作強度調整便可。

最後，還要多提醒大家一次，注意日常的工作姿勢也很重要呀。