當然最重要的是學習和沉澱。人在事業最低谷的時候，一定是沒有找到自己真正想要的，就是你不知道自己的方向。那麼你為什麼處於事業的低谷?就是因為你的能力，支撐不起自己的慾望。

所以人在低谷的時候，就是要找到自己的支撐力。就像找自己的另一半，你也是找的是自己的支撐力，否則你的成功將大打折扣。什麼是你的支撐力?就是能讓自己強大的東西。成長可以讓你不斷的強大起來，強大自己才能最好的保護自己。成長就是強大自己，學習和實踐，可以讓自己不斷的成長。有句名言就是：把成長自己變成人生的頭等大事。

另外人生低沉的時候的時候一定要問清楚內心的聲音。道不外求，以心為師。我自己最熱愛最喜歡的事情是什麼？我這輩子到底要成為什麼樣人？成就多大的事業成就多少人的夢想？事業低谷的就是要給自己找到方向，把自己定在一件事情上，一個人身上，一項事業上。

事業處於最低谷時，千萬不要太悲觀。我曾經飽受打擊，一度絕望，但都過去了。我的體會是，信心比黃金更重要。生活沒有你想象的那麼好，也沒有你想象的那麼壞。舔乾淨傷口，臥薪嚐膽，發憤圖強，終有東山再起的一天。

謝邀。事業處於最低谷，現在需要做什麼。現在最需要做的就是不要使自己喪失信心，人生在世總會高峰和低谷，沒那麼順暢的，只要有信心，有失敗了爬起來再幹的準備就不怕幹不出事業來。再個就是平靜一下自己的心態，然後找找自己在工作中的差距是技不如人就好好的學習打好基礎，是經驗不足那就邊學邊幹多歷練自己。對每個人來說機會是均等的，只要有信心，機會會降臨你頭上的。

阿彌陀佛！網友好

事業如果真的處於低谷！低到什麼成度？是沒錢再投資了？還是自己搭的臺讓人給拆了？還是經營不利徹底倒閉，還大環境不利於發展了？

以我個人的人生經歷看，以一個過來人的角度看，現在的人基本上不存在事業底谷的問題？只是自己怎麼看侍的問題？

我經歷過人生最低谷的時侯，如果我今天在網上說出來！你可以從新認識一下你自己！是不是真正意義上的人生低谷！

我四十多歲時受繳請到外地講課！當時是七天一課時，課結束時有個年輕學生告訴我深圳有一個香港人是大老扳在深圳等您去辦班！一切費用他都包了！給您訂了一箇中等飯店的客房，您先住下！地址聯絡人名片我都給您！您先別急著回北京！這是慕名請您！我信了！隻身一人前往！

到了深圳《打的》找住的飯店，飯店是住下了，可是錢丟了，虧了之前打了個公用電話人也聯絡上了，說讓我先住下，一會把手頭的事先處理一下再來見我！多好的事？

可是我都按排好了才發現所有的錢都丟了！我一直等那個人，只要等到那個人我就不怕了！因為辦班是收學費的，我丟的一萬多塊錢在8幾年是相當可觀的！

可是人有旦夕禍福，福無雙至，禍不單行！我並沒有因為丟了錢太著急！而是等人著急！因為等上那個人了我可以再辦班！再掙回來！而且人也聯絡上了！而且我以為他說全包了，吃飯也包了！根本不是那麼回事！

當時的我就是那麼認真，死等，沒錢吃飯，但是這個飯店沒人趕我走，也讓我住，就是不管飯，而且我也說了我錢丟了！

反正幾十年過去了我也沒見到那個人！可是當時的我就是死等了59天！沒吃飯，但是飯店有水喝，最後我在外面揀到了五毛錢給家裡打個電話，家裡來人才把我接回北京！

可是後來別的地方請我，我還是照去不誤！怎麼樣，有比我還低谷的人嗎？

可是我很感激那個騙子《成就》了我練辟穀達到59天！

人生遇到低谷是好事！容易開悟！

阿彌陀佛王老師敬網上！

首先，要冷靜。此時最容易“急躁”和“冒險”，反而會造成更大的損失。最好的辦法是可以出去旅遊一段時間，也許有新的發現或新的想法。

其次，要信心。一蹶不振是人生道路上最可怕的“敵人”。事業發展的規律是週期性的，沒有無止境的飆升，也不可能無限的下滑。

其三，調整思路和策略。事業發展受客觀因素影響是多方面的，及時根據市場情況調整本身事業是十分必要的，儘可能避免週期性的影響。

事業低谷的第一個原因是，公司提供不了可以讓你成長的職位。在你的上邊，有一個“攔截者”，這個人通常是你的老闆，他自己幹得不錯，也不打算退休或者改行。

如果你正面臨著這種情況，你真的只有一個選擇，那就是判斷這種停滯不前的狀態你能夠忍受多久。

另外一個普遍的原因是，人們錯誤地認為在工作中“技多不壓身”。這樣的現象隨處可見。確實有公司喜歡這種人才，但更多時候，公司喜歡讓那些在自己工作的領域非常非常精通的人升職，而且讓這些人一升再升，直到最高層。

還有一個原因是態度問題。說得難聽些就是跟老闆不對眼。因為即使你很聰明能幹，上司也不會讓一個鄙視自己的員工升職，這不可能。

最後來看一下造成事業低谷的最普遍的原因——業績不佳。

業績不佳並不意味著你在工作中不夠努力。真正的問題是，現實生活中，太多業績不佳的員工不知道自己業績不好。

如果你的公司正在成長，你的上司也沒有“攔截”，你也並不是在從事自己不擅長的領域，你跟老闆也沒有大的過節，也就是說上述所有原因都不會影響你，而你的事業依然進入了低谷期，那你就可以得出結論——在上司眼中，你無法升職就是因為你不夠好。

你還不夠強大。

這裡談論的強大，不是性格上的強大，而是擁有能夠勝任未來工作的寬度和深度。

對，寬度和深度。寬度和深度的結合將會是說服老闆的最有力武器。

1不只是完成任務，要超額完成任務

如果想展示寬度和深度，首先要改變的是，不要僅僅滿足於完成任務，你還要超越。你必須超額完成。

這意味著，每一項任務，你都必須重新界定，使其不斷填充、不斷具體，而且要變得越來越有趣，這樣才能對你的上司有儘可能多的幫助，儘可能幫他省掉麻煩。

如騰訊提出的一切以使用者價值為依歸，在人員配備上招了大量有心理學背景的員工研究使用者體驗。馬化騰也說：“在網際網路行業，誰能把握行業趨勢，最好地滿足使用者內在的需求，誰就可以得到使用者的垂青，這個是我們行業的生存法則”。

2我不入地獄，誰入地獄

超出預期是你可以每天都去努力做到的，但有時，想要得到展現寬度和深度的機會，你還可以主動請纓，解決很難完成的任務。

不幸的是，處在事業低谷期的很多人都主動離這些任務遠遠的，他們覺得“處境不好，幹嗎還要雪上加霜”。

這種想法有道理，但當你意識到成功解決一項艱鉅的任務後所帶來的好處時，你就不這麼想了。一下子，你會由跟隨者變成領導者，由失敗者變成贏家，由可能行變成了肯定行。

3腳踏實地，尋找支持者

第三個可以使你走出事業低谷的轉變是尋找支持者。你要向公司表明，當自己說話時，有人願意聽，聽者可能是你的同事，也可能是你的老闆。

幸運的是，如果你完成了第一步，也就是超額完成任務，那麼尋找支持者的目標會自動實現。人們一般喜歡聽對公司貢獻最大的人的話。

然後，跟你的團隊分享你的想法。

記住，分享你的想法或見解不是為了炫耀你的智商有多高。分享的目的是為公司的成功做貢獻。

如果你分享了，人們會仰視你，很快，人們也會覺得你的事業會“往上走”。

4一定跟上最新科技

如果跟不上最新科技，那麼在關於公司重大戰略問題的會議上，你的位置絕對是保不住的。

跟不上最新科技就意味著事業低谷。

只關心早已駕輕就熟的問題，在今天的商界，這無異於舉白旗投降。而且，只要你瞭解到，跟上最新技術不再是一個選項，而是一種必須。

5把身邊每個人都視為自己的導師

“導師”這個詞現在很流行。父母、叔叔、阿姨、就業指導員、研究領導力的專家等等，每個人說的話都一樣，那就是要在你的公司裡找到一個VIP式的重要人物，與他搞好關係。有了他的建議和保護，你只需要安靜地坐著，等待你的事業騰飛。

問題是，千里馬常有，而伯樂不常有。伯樂只有在遇到一名年輕有為的員工，能力十分出眾，前程一片光明，而且兩人氣場又非常合拍的情況下，才會成為伯樂。你父母希望你能遇上的那種導師，是存在的，但很難找，很難，很難。

6愛人者，人恆愛之

我們要建議的最後一個有助於你擺脫事業低谷的策略是最困難的，那就是要愛每個人。

愛每個人顯然與我們剛剛描述過的找導師的心態很不同。找導師的心態，是要了解你所有同事的智慧，整合起來，併為你所用。

而愛人呢，可不是僅僅依靠智慧就能辦到的，要用心。

我們知道這很難。但路遙知馬力，日久見人心，久而久之，人們最終會了解你的人品：你很可靠。人們會看到，你是一個腳踏實地幹工作的人，而不是一個滿懷心計想掌控別人的人。正直加上領導力，要想升職絕對不費力。

給出這6種行動行動，一定能提高你的寬度和深度。最後一點，儘管很難，但也要做到，那就是：別再耍手段、嘮叨不斷，要心存善念，時刻鼓勵別人。

愛人者，人恆愛之。

越成長 越發展 壓力就越大!

壓力是自我事件 沒有自我就不會有壓力.要減壓就首先要認識自我,自我追求要協調.工作中的身份只是生命中很小的一部分.

其中 減壓的方式、技巧有：

首先要理性化，把自己擔心的問題寫下來，認識自己的能力層次；

其次要自我發現，發現喜歡什麼、追求什麼、需要什麼；問自己做過什麼、在做什麼、要做什麼；

第三要用因果關係去思維

第四用“眼動”方法，選擇不同的點輪流注視；

第五為討厭的人取可愛的外號，這會讓自己相對理性；

第六起床後兩個小時內步行30分鐘；

第七每週出兩次透汗，鍛鍊身體；

第八要迴圈放鬆和冥想；

第九要樂觀、“臭美”，表揚和自我表揚，見誰誇誰。

越成長 越發展 壓力就越大!

壓力是自我事件 沒有自我就不會有壓力.要減壓就首先要認識自我,自我追求要協調.工作中的身份只是生命中很小的一部分.

其中 減壓的方式、技巧有：

首先要理性化，把自己擔心的問題寫下來，認識自己的能力層次；

其次要自我發現，發現喜歡什麼、追求什麼、需要什麼；問自己做過什麼、在做什麼、要做什麼；

第三要用因果關係去思維

第四用“眼動”方法，選擇不同的點輪流注視；

第五為討厭的人取可愛的外號，這會讓自己相對理性；

第六起床後兩個小時內步行30分鐘；

第七每週出兩次透汗，鍛鍊身體；

第八要迴圈放鬆和冥想；

第九要樂觀、“臭美”，表揚和自我表揚，見誰誇誰。

要知道人這一生要走很長的路

這期間沒有人趕打保票

說自己的人生路會很通暢

人總是在經歷了無數挫折後變的堅強

路還是要自己走啊

如果你就因為這個事從此一蹶不振

那你就太脆弱了

人嘛

當然要爬起來接著往前走了

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑

心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。

傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。 { 滄之濤 }的回答

其實快樂與悲傷只有一絲之距。 { 滄之濤 }的回答

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。轉載{ 滄之濤 }的回答

負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。

我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。

我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

除了努力還是努力還是努力，只有你自己才能擺脫這種困擾，加油！

讀史使人明智，看看古人怎麼做的，就知道自己怎麼做了！

作為當世最強悍的軍事達人，他率領部隊，幾乎打下了半個江山，幾度風雨飄搖，全靠他撐起了整個社稷；作為三朝顧命大臣，他掌握政權，幾乎一人之下萬人之上，幾乎權傾朝野，甚至比皇帝的權力還大。但是卻突然並奪兵權，賦閒在家。他是司馬懿！

但當時司馬懿在家做啥呢？幹三件事，第一件就是鍛鍊身體，保證自己健康，不要生病；第二件就是培植勢力，秘密訓練死士，為政變積極儲蓄力量；第三就是等待最佳時機，等到時機到來，果斷行動。

你現在事業處於低谷，需要做些什麼呢？其實很簡單，挨個對照著做就是了：

第一：積極鍛鍊身體，不要因為事業處於低谷，就想不開得了抑鬱症，或者自暴自棄縱情酒色，把身體搞垮，再或者生活沒有規律，被慢性疾病找上。

第二：培植再起能力：想在哪個地方東山再起，就積極培植這方面的能力，該學習的學習，該找關係的找關係，該交際的交際，該培訓的培訓，該拉攏人的拉攏人。

第三：等待行動時機：不要急，不要貿然行動，耐心等待時機，只要時機到來，要果斷行動，該跳槽跳槽，該轉型轉型，該創新創新，該開創新行業就開創新行業。

處於低谷，沒什麼大不了的，關鍵是找準自己的定位，找好目標，耐心潛伏就是了，連下蹲都受不了的人，怎麼可能跳的高呢？

筆者不知道，您說的事業最低谷是什麼情況。什麼樣才是事業的最低谷？破產了？還是失業了？然後筆者認為，您現在陷入的，其實是迷茫期，因為你不知道你需要幹什麼來擺脫目前的狀態。即使你很想努力，但只是掙扎，因為你沒有一個明確的方向。

記住最重要的一個點，無論什麼時候都不要忘卻了學習沉澱，讓自己增值。這個是讓你永遠都不會退步的最根本的方法。不然往後遇到同樣問題的時候你還是會重蹈覆轍，陷入同樣的迷茫困惑期。

一定不要侷限於自己的世界裡無法自拔，處於這種狀態的肯定不止你一個人，但是要怎麼讓自己走出自己陰霾的怪圈，就要看你自己的了。把自己的朋友圈放大，讓你的世界也變大，你就會覺得這件事其實沒有你想象中沒有挽救的餘地。走出自己的世界，認識更多的朋友，跟他們取經論道，在每個人交流觀點的過程中，也是對你思維的一種衝擊，你會充分認識到自己，弄到今天如此田地的最根本的原因是什麼。只有認識你自己了，才知道要怎麼拯救你。

把自己的世界放大之後，你會認識到更有優秀的人，你就有更多的機會可以跟他們交流，學習，對你自己的認知也是很有幫助的。

如果你目前的學歷不夠，不能去到大公司工作，可以利用這段時間提升自己的學歷，要知道，學歷高一個層次，真的會讓很多公司對你刮目相看的，也會提高你求職面試的成功率。

當你讀了足夠多的書，提升了自己的學歷，開拓了自己的視野，那個時候你看待所有事情的思維方式都會有所改變，每一件事你看待的角度都會變得不一樣，你會很清晰明白自己想要的是什麼，不想要過什麼樣的生活，只有這樣，你才能成就自己，完成蛻變。

千萬不要相信那些什麼讀書無用論，學歷無用論，這是個很大的誤區。學歷歧視這些其實都是真實存在的，也有不少人吃了不少關於學歷低的虧。通常這麼認為的那些人，要麼他們的學歷用不上，要麼就是根本不夠用。你想想，一個專科的學歷想要辦理入戶廣州都不行，你還認為本科的學歷也是一無是處嗎？

這個其實是筆者認為你現在要做的重點。你可以利用SWOT這個模式來分析自己的優勢劣勢機遇和挑戰有哪些，從而制定出你的目標，你想要從事什麼樣的工作，你有什麼特長和技能，你能勝任什麼樣的職位，一步步寫出來，一番分析過後你肯定會對自己有更加完善的認知，這很有利於你走出目前的困惑。

計劃很完美，但是沒有具體的行動去實現，一切都是紙上談兵也是無用功。所以一定要根據你的目標來制定具體的行動，然後落實到位。可以根據自己的執行情況來不斷進行調整，然後剩下的就是要堅持了，找對方向的堅持會讓你的努力事半功倍。

任何人都會有事業高峰和低谷，這個非常正常。事業處於低谷的原因有很多，大環境，比如行業的變化，有些屬於夕陽產業，整體就在走下坡路，個人想去改變就好難。也有可能是時機問題，機遇不對，也會功虧一簣。遇到低谷期，首先不要沮喪，這個時候心態最重要了。所以首先是要調整好心態。往往人在冷靜的時候去思考和反省，會把平時看不明白的一些事情看的更清楚。所以總結這些年自己的得與失，對於自己今後的出發是非常重要的。第二，聽聽別人的話。人往往在成功的時候，自信心是爆棚的。聽不到別人講話，當然也包括“忠言逆耳”。但人在低潮的時候，如果願意放下身段，聽聽至親好友的建議，會更客觀的去看待自己的不足。第三，從新出發，尋找機會。只要自己那口氣不松，隨時可以再出發，但要能夠透過敏銳的嗅覺去看準商機。剛才我們有講過，時機很重要。大環境意味著“大勢所趨”，那我們要做的是“順勢而為”，這樣成功的可能性會更大一些。所以在這個階段去了解行業動態，專案的發展，最合適不過。第四，物色夥伴。除了錢、專案外，還有一個關鍵因素是團隊。在低谷時期，很多人也許會離你而去，這時候夥伴很重要，你和什麼樣的人共事，哪些是你的資源，這些也可以去做做覆盤。

如果方向沒錯，那就努力的踏實來做，量變到質變是需要時間和積累的。而如果方面錯了，那調整方向也是非常需要的。很多人在努力，卻放棄在最後一刻。所以，只要確定自己想要的，而且是正確的，那就努力去做吧。

其實我們大多數普通人的事業都不是那麼一帆風順的。這跟我們個人的資質和擁有有限的資源有關。所以說，事業在低谷，或不順利，先要有一個平常心來看待。也就是說，這是正常的事，沒什麼大不了的。但要想事業有起色，做得很優秀，也不是不可能完成的事情。這就看個人的努力程度了。

我有一個朋友，學歷一般，資質也一般。一直做會計的工作。工資很普通。後來交女朋友，結婚生子，生活的開銷大了很多，他開始確定了職場目標，註冊會計師。瞭解這個職稱的人知道，重點大學的學生能考下來都難，何況他又要工作，又要照顧家裡，還要自學。但就是憑著這股子的毅力，幾年功夫，他真的成功的拿下了註冊會計師，也如願的在會計師事務所工作，收入也番了幾大番。生活有了很大改觀。

說到這裡，有必要來一句勵志雞湯了。“衡量一個人成功的標誌，不是看他登到頂鋒的高度，而是看他跌入到低谷的反彈力。”生活中不如意之十有八九，但就是那一、二是我們活著的意義。不如意時，可以消極一陣子，放空下自己，但不能消覺一輩子，那樣誰也救不了你。既然是普通人，那就努力把普通的事做好，享受普通人的快樂就好了。

記得我剛參加工作那會，因為工作經驗不足，幹了三天工作，就被老闆給炒了，當時給我結算了172元（如果沒記錯的話），被炒的那天，還真不是為了情緒渲染，天真的是下起了小雨，我拿著這點錢，走在街上，什麼也沒想，然後看到一個餐館，進去要了一碗15元的牛肉麵，給同學打個了電話，問她有沒有時間，一起去八一湖划船去。同學可能是聽出我聲音那個頹廢勁兒了，二話沒說，請了假就在八一湖等我了。我們在湖面上漂了一下午。我當時也很絕望啊，什麼都不會，也沒有各種關係，找工作都是靠自己一家家面試，一家家找的。我同學說，今天玩夠了，明天接著找工作唄。我說，當然了。

你得相信自己，人生的經歷就跟遊戲闖關一樣，碰到關口，沒別的辦法，只有靠自己闖過去，實在闖不過去，就換一條路再試試，總之不能放棄自己就對了。

你能力很強，想領導團隊；或者，你很高效，想躋身管理層；又或者你是一箇中層經理，覺得自己早就該承擔大任。但當你問老闆或者人事部門什麼時候能如願以償，答案永遠都是：“還沒到時候，還沒到時候，再等等。

面對這樣的事業低谷，我們該如何另闢蹊徑，實現夢寐以求的升職呢？

1、低谷原因

首先我們需要了解為什麼我們的事業進入了低谷。總體來講，低谷的原因只有幾個：

1） 公司提供不了可以讓你成長的職位。在你的上邊，有一個“攔截者”，這個人通常是你的老闆，他自己幹得不錯，也不打算退休或者改行。

或者是你的公司、行業，或者是整個經濟的不景氣、停滯不前甚至是萎縮。

2） 人們錯誤地認為在工作中“技多不壓身”。確實有公司喜歡這種人才，但更多時候，公司喜歡讓那些在自己工作的領域非常非常精通的人升職。

3） 態度問題。這些人，在表面上中規中矩，私底下卻十分鄙視和討厭公司或者老闆。這些跟老闆不對眼的人很少意識到自己的問題。

在他們看來，問題不在他們身上，而在於公司，管事兒的都是傻子、無用之輩，只關心錢，對客戶或產品一竅不通，而且同事們也好不到哪兒去，只會拍馬屁，一點用都沒有。

4） 業績不佳。太多業績不佳的員工不知道自己業績不好，因為很多上司不告訴員工他們的問題。

如果你的公司正在成長，你的上司也沒有“攔截”，你也並不是在從事自己不擅長的領域，你跟老闆也沒有大的過節，也就是說上述所有原因都不會影響你，而你的事業依然進入了低谷期，那你就可以得出結論，在上司眼中，你無法升職就是因為你不夠好。

2、6個行動

那麼怎麼樣變得更好呢？以下你有六個行動選擇，可以都嘗試，但是兩三個足以幫你解圍。

1） 不只是完成任務，要超額完成任務。不要僅僅滿足於完成任務，你還要超越。

你必須超額完成。這意味著，每一項任務，你都必須重新界定，使其不斷填充、不斷具體，而且要變得越來越有趣，這樣才能對你的上司有儘可能多的幫助，儘可能幫他省掉麻煩。

超額完成，意味著將你老闆頭腦中的預期昇華到一個全新的水平。

2） 主動請纓，解決很難完成的任務。處在事業低谷期的很多人都主動離這些任務遠遠的，他們覺得“處境不好，幹嗎還要雪上加霜”。

這種想法有道理，但當你意識到成功解決一項艱鉅的任務後所帶來的好處時，你就不這麼想了。

一下子，你會由跟隨者變成領導者，由失敗者變成贏家，由可能行變成了肯定行。

對，這項任務也可能失敗，但任務失敗並不意味著是世界末日，你可以另謀高就，而且簡歷上還可以多一些能力、多一段經歷。

3） 腳踏實地，尋找支持者。分享你的想法或見解不是為了炫耀你的智商有多高，分享的目的是為公司的成功做貢獻。

如果你分享了，人們會仰視你，很快，人們也會覺得你的事業會“往上走”。

4） 一定跟上最新科技。如果跟不上最新科技，那麼在關於公司重大戰略問題的會議上，你的位置絕對是保不住的。

跟不上最新科技就意味著事業低谷。

每天早晨醒來的時候都要問自己，在你從事的行業中，有哪些技術你沒有掌握，而且要提醒自己，這個欠缺是致命的。

5） 每個人都知道些你不知道的事，三人行必有我師。

如果你周圍有一個很會演講的人，向他學習，並把學到的運用到你自己的講話中。

如果你部門裡有一個經理很會帶新人，向他學習技巧。

如果你的同事或上司非常善於組織會議，將他看作你的導師，虛心請教。

找到這些你不知道而別人知道的事，虛心學習，這樣你的工作就會更有效率，表現就會更好。

每天工作之前，你都要沉下心來，為要做的每件事找到更好的方式，不管是一些瑣碎的事還是重要的事。

6） 你要儘自己最大努力，做到在談論別人的時候，除了積極的方面，其他一概不說。

剛開始時，你不加入任何派別，可能讓別人很困惑，但路遙知馬力，日久見人心，久而久之，人們最終會了解你的人品：你很可靠。

人們會看到，你是一個腳踏實地幹工作的人，而不是一個滿懷心計想掌控別人的人。

根據上述的6種行動計劃，行動起來，走出低谷。

你能力很強，想領導團隊；或者，你很高效，想躋身管理層；又或者你是一箇中層經理，覺得自己早就該承擔大任。但當你問老闆或者人事部門什麼時候能如願以償，答案永遠都是：“還沒到時候，還沒到時候，再等等。

面對這樣的事業低谷，我們該如何另闢蹊徑，實現夢寐以求的升職呢？

1、低谷原因

首先我們需要了解為什麼我們的事業進入了低谷。總體來講，低谷的原因只有幾個：

1） 公司提供不了可以讓你成長的職位。在你的上邊，有一個“攔截者”，這個人通常是你的老闆，他自己幹得不錯，也不打算退休或者改行。

或者是你的公司、行業，或者是整個經濟的不景氣、停滯不前甚至是萎縮。

2） 人們錯誤地認為在工作中“技多不壓身”。確實有公司喜歡這種人才，但更多時候，公司喜歡讓那些在自己工作的領域非常非常精通的人升職。

3） 態度問題。這些人，在表面上中規中矩，私底下卻十分鄙視和討厭公司或者老闆。這些跟老闆不對眼的人很少意識到自己的問題。

在他們看來，問題不在他們身上，而在於公司，管事兒的都是傻子、無用之輩，只關心錢，對客戶或產品一竅不通，而且同事們也好不到哪兒去，只會拍馬屁，一點用都沒有。

4） 業績不佳。太多業績不佳的員工不知道自己業績不好，因為很多上司不告訴員工他們的問題。

如果你的公司正在成長，你的上司也沒有“攔截”，你也並不是在從事自己不擅長的領域，你跟老闆也沒有大的過節，也就是說上述所有原因都不會影響你，而你的事業依然進入了低谷期，那你就可以得出結論，在上司眼中，你無法升職就是因為你不夠好。

2、6個行動

那麼怎麼樣變得更好呢？以下你有六個行動選擇，可以都嘗試，但是兩三個足以幫你解圍。

1） 不只是完成任務，要超額完成任務。不要僅僅滿足於完成任務，你還要超越。

你必須超額完成。這意味著，每一項任務，你都必須重新界定，使其不斷填充、不斷具體，而且要變得越來越有趣，這樣才能對你的上司有儘可能多的幫助，儘可能幫他省掉麻煩。

超額完成，意味著將你老闆頭腦中的預期昇華到一個全新的水平。

2） 主動請纓，解決很難完成的任務。處在事業低谷期的很多人都主動離這些任務遠遠的，他們覺得“處境不好，幹嗎還要雪上加霜”。

這種想法有道理，但當你意識到成功解決一項艱鉅的任務後所帶來的好處時，你就不這麼想了。

一下子，你會由跟隨者變成領導者，由失敗者變成贏家，由可能行變成了肯定行。

對，這項任務也可能失敗，但任務失敗並不意味著是世界末日，你可以另謀高就，而且簡歷上還可以多一些能力、多一段經歷。

3） 腳踏實地，尋找支持者。分享你的想法或見解不是為了炫耀你的智商有多高，分享的目的是為公司的成功做貢獻。

如果你分享了，人們會仰視你，很快，人們也會覺得你的事業會“往上走”。

4） 一定跟上最新科技。如果跟不上最新科技，那麼在關於公司重大戰略問題的會議上，你的位置絕對是保不住的。

跟不上最新科技就意味著事業低谷。

每天早晨醒來的時候都要問自己，在你從事的行業中，有哪些技術你沒有掌握，而且要提醒自己，這個欠缺是致命的。

5） 每個人都知道些你不知道的事，三人行必有我師。

如果你周圍有一個很會演講的人，向他學習，並把學到的運用到你自己的講話中。

如果你部門裡有一個經理很會帶新人，向他學習技巧。

如果你的同事或上司非常善於組織會議，將他看作你的導師，虛心請教。

找到這些你不知道而別人知道的事，虛心學習，這樣你的工作就會更有效率，表現就會更好。

每天工作之前，你都要沉下心來，為要做的每件事找到更好的方式，不管是一些瑣碎的事還是重要的事。

6） 你要儘自己最大努力，做到在談論別人的時候，除了積極的方面，其他一概不說。

剛開始時，你不加入任何派別，可能讓別人很困惑，但路遙知馬力，日久見人心，久而久之，人們最終會了解你的人品：你很可靠。

人們會看到，你是一個腳踏實地幹工作的人，而不是一個滿懷心計想掌控別人的人。

根據上述的6種行動計劃，行動起來，走出低谷。

每個人生都會遇見事業低谷與高峰，低谷的時候不要放棄，堅強的度過人生最寒冬，高峰的時候切勿自滿為下一個危機做好準備。

易經上說：天行健，君子以自強不息。

天無絕人之路，放心吧！老天是不會把事情做絕的，還給你留一條路的，你所要做的就是目前依舊的奮力拼搏，等待轉機。人不可能永遠的處在事業的最低谷，更不可能處在事業的最高峰的。

你覺得呢？

事業的低谷不代表人生的失敗，我們能接受成功的喜悅，就能樂觀的面對失敗。成敗只是人生的經歷過程。要在失敗中總結經驗，調整自己，補充不足，重新開始，機會只屬於有準備的人。如同走路，累了，歇一會兒，才有能力走的更長遠。

這很正常，首先心態要好，做到勝不驕，敗不餒，有高階，就有低谷。需要靜下心來，找原因，查不足，及時糾正，積蓄能量，絕地反擊。要做讓人佩佩的強者，不做自曝自棄的懦夫。不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有人能隨便成功。

休息，等待捲土重來的機會。要給自己重拾機會的信心。

先把自己的心穩定下來，散散心，或看看電影，讓自己在過去的狀態中清空，也許休息是為了讓自己更好的工作。

在休息的時候什麼也不想，避免壓力放大，要知道不是你想，壓力就會減小的，事情就會有轉機，要知道有時無論怎麼都不行，那還不如放下。

在休息的時候要多閱讀一些資訊，給自己打有準備之仗，機會是留給那些有準備的人的，如果你什麼也不做，那就只能等死，最重要的是要將心放空，把煩惱放空，因為如果你什麼也不放下，什麼也得不到。人生有起起落落，如果失敗了一蹶不振，成功也不會到來，有時只是講究心態。因為其實你全盤輸了，至少還有健康，如果你什麼也沒有了，那麼也抓不住。事業在最低谷，人生總有起起落落，就讓自己停止下來，在那種痛苦消失，或者重新走一條路，讓自己不再痛苦的路，比如說不要辦那個事業，結束它。。。也許一開始就不合適，只是你不捨得抽身而出，是時候離開了，有時走的越快，傷的越少，一開始讓自己痛苦的投資，註定不會有好結果。

我現在都沒事業了，兩個孩子大的五歲小的吃奶，有了孩子我才知道什麼是父愛如山，當爹的真是父愛如山啊一動不動，就像王八一動不動，我還有事業，那就是我兩個寶貝她們好就可以了，這是當媽的終身的事業

人生處於低谷時，需要沉澱下來好好反省，認真思考前塵往事；事業處於低谷時，最該做的是靜下心來好好充實自己，總結失利的原因，分析是否存在方向性的錯誤，明確方向後就安下心來努力學習，畢竟術業有專攻，淺嘗輒止永遠不會成為行業的精英。

當然，在努力的過程中還存在很多人為破壞的可能性，很多人會把失敗的責任都推給別人，但仔細想想，中間一定有自己失誤的地方才會被人鑽了空子。所以，如果自己足夠強大，別人想趁虛而入都無從下手，從這個角度出發，是否還是自身存在很多不足呢？

總之，出現問題後首先要做的是及時總結和規劃，然後是積極實踐和充電，人總要在不斷失敗的過程中強大自己，才會獲得新生的機會，而不是失利一次就一蹶不振。與君共勉！