來月經時腰疼是痛經裡的一種症狀之一，疼痛讓女性朋友們坐立難安，給女性朋友們的生活及工作都帶來了不小的影響。但是，這個症狀你一定不能忽視，因為這可能意味著你的身體出現了毛病的反應，更可能是子宮發出的求救訊號！
經期出現腰痛的3大原因
1、炎症
最容易出現的狀況就是腰痛，比如宮頸炎，盆腔炎等，以腰痛、下腹墜痛、白帶增多三大症狀為特點。
平時我們一定要注意私處清潔、注意飲食，要避免負重或過於勞累，注意休息，少熬夜，才能更好的遠離炎症帶來的困擾，腰痛的症狀也會隨之減輕。
2、宮寒
宮寒是女性常見病，有宮寒妹子們通常也會怕冷，那是因為身體裡會有寒氣，會導致血脈不暢，繼而發生腰痛。
在飲食上一定要注意少吃冷的食物，在非經期使用精油按摩可緩解腰痛，或用熱水泡腳滴入適量精油，可以來輔助保暖，讓全身熱起來，也能減輕腰痛，總之，經期間千萬不要受涼，注意子宮保暖。
3、子宮問題
還有一些人來例假後，導致的腰痛或者是肚子痛的患者需特別注意。
因為這有可能一些子宮疾病，例如：子宮後位、子宮內膜異位、子宮內膜炎等。
當你來例假的時候，這些疾病也會導致腰痛或者是肚子痛。
緩解腰痠小妙招
千萬不要捶腰。因為本來腰痠就是盆腔淤血導致的，捶腰會讓淤血加重，還會讓流量加大，姨媽持續時間延長，簡而言之就是越捶越酸；
熱敷關元穴：肚臍下四指處為此穴。
方法：將薰衣草精油滴入熱水中，將毛巾打溼稍微擰乾之後對關元穴進行熱敷。
毛巾溫度降低後再重新打溼、擰乾、熱敷，這樣反覆熱敷10分鐘。
每天都堅持，就能啟用人體內的陽氣，促進全身氣血迴圈，有效改善月經不調和痛經等不適症狀。
可用熱水泡腳，泡腳不是燙腳，水溫不能過高。
臥床休息。如果子宮處於後位，經期出現腰腹疼痛時，最好俯臥在床上，這樣有利於經血由高處順利流出，能有效避免痛經的發生。
除此以外，一些婦科疾病也可能導致經期腰痛，如子宮內膜異位症等，這時則應到醫院接受檢查
【胃食管反流都有哪幾類，應該怎麼調？】1、肝胃鬱熱證：表現為燒心、反酸，胃部燒灼感、易飢餓。治療原則為疏肝洩熱、降逆和胃，治療方劑為柴胡疏肝散加減；2、膽熱犯胃證：表現為口乾、口苦、胸脅肋部疼痛，失眠。治療方法為清熱利膽、降逆和胃，治療方劑為小柴胡東加減；3、痰瘀阻絡型：表現為口腔異物感、吞嚥困難、嗆咳。治療方法為解鬱化痰，降逆和胃，治療方劑為半夏厚朴東加減；4、氣滯血瘀型：表現為胸骨後疼痛，放散到胸背、肩部、頸部，胃脘刺痛感。治療方法為活血化瘀，降逆和胃，治療方劑為血府逐瘀東加減；5、中虛氣逆證：表現為燒心、反酸、泛吐清水、神疲乏力，經常出現胃脘部脹滿，大便稀溏。治療方法為疏肝健脾、胃降逆，治療方劑為旋覆代赭湯和六君子東加減。以上僅供參考，具體選用要根據個人病症，諮詢專業醫師。#中醫健康超能團# #愛情麻辣燙# #情感事務所#
來月經時腰疼是痛經裡的一種症狀之一，疼痛讓女性朋友們坐立難安，給女性朋友們的生活及工作都帶來了不小的影響。但是，這個症狀你一定不能忽視，因為這可能意味著你的身體出現了毛病的反應，更可能是子宮發出的求救訊號！
經期出現腰痛的3大原因
1、炎症
最容易出現的狀況就是腰痛，比如宮頸炎，盆腔炎等，以腰痛、下腹墜痛、白帶增多三大症狀為特點。
平時我們一定要注意私處清潔、注意飲食，要避免負重或過於勞累，注意休息，少熬夜，才能更好的遠離炎症帶來的困擾，腰痛的症狀也會隨之減輕。
2、宮寒
宮寒是女性常見病，有宮寒妹子們通常也會怕冷，那是因為身體裡會有寒氣，會導致血脈不暢，繼而發生腰痛。
在飲食上一定要注意少吃冷的食物，在非經期使用精油按摩可緩解腰痛，或用熱水泡腳滴入適量精油，可以來輔助保暖，讓全身熱起來，也能減輕腰痛，總之，經期間千萬不要受涼，注意子宮保暖。
3、子宮問題
還有一些人來例假後，導致的腰痛或者是肚子痛的患者需特別注意。
因為這有可能一些子宮疾病，例如：子宮後位、子宮內膜異位、子宮內膜炎等。
當你來例假的時候，這些疾病也會導致腰痛或者是肚子痛。
緩解腰痠小妙招
千萬不要捶腰。因為本來腰痠就是盆腔淤血導致的，捶腰會讓淤血加重，還會讓流量加大，姨媽持續時間延長，簡而言之就是越捶越酸；
熱敷關元穴：肚臍下四指處為此穴。
方法：將薰衣草精油滴入熱水中，將毛巾打溼稍微擰乾之後對關元穴進行熱敷。
毛巾溫度降低後再重新打溼、擰乾、熱敷，這樣反覆熱敷10分鐘。
每天都堅持，就能啟用人體內的陽氣，促進全身氣血迴圈，有效改善月經不調和痛經等不適症狀。
可用熱水泡腳，泡腳不是燙腳，水溫不能過高。
臥床休息。如果子宮處於後位，經期出現腰腹疼痛時，最好俯臥在床上，這樣有利於經血由高處順利流出，能有效避免痛經的發生。
除此以外，一些婦科疾病也可能導致經期腰痛，如子宮內膜異位症等，這時則應到醫院接受檢查
【胃食管反流都有哪幾類，應該怎麼調？】1、肝胃鬱熱證：表現為燒心、反酸，胃部燒灼感、易飢餓。治療原則為疏肝洩熱、降逆和胃，治療方劑為柴胡疏肝散加減；2、膽熱犯胃證：表現為口乾、口苦、胸脅肋部疼痛，失眠。治療方法為清熱利膽、降逆和胃，治療方劑為小柴胡東加減；3、痰瘀阻絡型：表現為口腔異物感、吞嚥困難、嗆咳。治療方法為解鬱化痰，降逆和胃，治療方劑為半夏厚朴東加減；4、氣滯血瘀型：表現為胸骨後疼痛，放散到胸背、肩部、頸部，胃脘刺痛感。治療方法為活血化瘀，降逆和胃，治療方劑為血府逐瘀東加減；5、中虛氣逆證：表現為燒心、反酸、泛吐清水、神疲乏力，經常出現胃脘部脹滿，大便稀溏。治療方法為疏肝健脾、胃降逆，治療方劑為旋覆代赭湯和六君子東加減。以上僅供參考，具體選用要根據個人病症，諮詢專業醫師。#中醫健康超能團# #愛情麻辣燙# #情感事務所#