已經進入秋季，讓準媽媽們的面板變得特別敏感，也就是說秋季準媽媽們的面板會比懷孕前的更加乾燥。因此，準媽媽們在秋季要好好保溼。,那麼，孕婦面板乾燥用什麼？

一、準媽媽面板乾燥的原因

年齡增長

是導致面板乾燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，面板儲存水分的能力會下降，從而使面板變得越來越幹。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院面板科求診的原因。

其次，面板表面的角質層內含有一種“天然保溼因子”，它的數目多少，決定了面板的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使面板分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。

氣候的變化

外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，面板的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少等，也會導致面板乾燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。

二、準媽媽面板乾燥有哪些症狀

1、整張臉感到緊繃。

2、用手掌輕觸時，沒有溼潤感。

3、身體其他部分的面板呈現出乾巴巴的狀態。

4、有的部位有乾燥脫皮現象。

5、洗澡過後有發癢的感覺。

4、有的部位有乾燥脫皮現象。

5、洗澡過後有發癢的感覺。

6、面部面板乾燥嚴重到一定程度，會出現“乾性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，並伴隨口、鼻四周面板脫落現象，十分刺癢難受。

三、孕婦秋季防乾燥的注意事項

1

秋季孕期防乾燥洗臉次數很重要

準媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得面板乾燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點點流失，所以準媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數。準媽媽千萬不要用熱水洗臉，因為熱水會使臉上的水分蒸發過快。

準媽媽最好用溫水洗臉，適當的時候伴以中性肥皂。乾性面板的準媽媽不宜多洗臉，經常洗臉的話，面板上的天然油脂給去掉了，如此反而會使面板顯得更乾燥。

洗臉時最好改用甘油皂洗臉；汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

2

如何使用保溼護膚品是關鍵

作為最基礎的日常護理，潔面去油是準媽媽們護膚必不可少的一步。選擇護膚品一定要選溫和無刺激的準媽媽專用護膚品，比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感面板使用的洗面奶和潔面乳等。

而準媽媽在外出時，應在臉上擦些營養水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。

準媽媽使用保溼乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。

如果條件允許的話，準媽媽最好每週至少要做一次保溼面膜和去角質面膜，以維持健康的面板新陳代謝，促進殘餘角質的自然脫落。

3

正確的沐浴方式對準媽媽保溼必不可少

保溼的話，準媽媽不能只重視臉部保養喔。全身的保養也很重要，而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。準媽媽最好用清水沐浴，因為清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。

沐浴的時候準媽媽不應該浸泡太久，為長時間泡在水裡容易造成面板脫水，而淋浴是一個比較好的沐浴方式。使用沐浴用品的時候，準媽媽儘可能少用普通肥皂，最好使用不含皂質、酸鹼性值為中性的沐浴露或肥皂；你也可以選用刺激性小的沐浴液，或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

準媽媽切勿過多的沐浴，因為懷孕的時候，你的肌膚變得更加敏感，沐浴過多的話就會刺激你的肌膚。

4

準媽媽注意內外補水

秋季補水，補水是時尚準媽媽們必做的措施。但是準媽媽們要注意內外補水。內在補水，準媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水，來應付懷孕時常見的面板乾澀現象。

有化妝習慣的準媽媽最好選擇用帶保溼成分的化妝品或保養品。不過，提醒準媽媽要記得及時並徹底卸妝，讓面板好好透氣；至於外在補水的話，如果準媽媽在密不透風的辦公大樓上班，而空調開放的時間又長，準媽媽可在辦公室放一個加溼器，或者用清水噴霧的方式增加空氣溼度。另外，準媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方，讓面板能夠呼吸新鮮空氣。

5

防曬工作不能忽視

秋冬季節，Sunny中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成面板的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

6

合理的飲食習慣

為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和面板的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使面板細膩光滑。

四、孕婦面板乾燥吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤面板的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起面板乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化

孕婦選擇護膚品的原則

1、 產品以溫和清潔、補水保溼為主；

2、 產品成分簡單，選擇刺激性小、低敏的產品；

3、 可以選擇植物成分的護膚品，但是事實上，無論化學成分還是植物成分，沒有絕對危險和安全之分，要根據自己的面板情況選擇；

4、 可以使用基礎油，但是儘量避免孕婦不適用的精油；

5、 拒絕香水和香料；

6、 遠離其他不安全成分：凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟、礦物油、乙氧基醇類、胺及其衍生物、維生素K、維生素A及其衍生物的化妝品、視黃醇、羥基苯酸鉀等。這些成分可能造成過敏或影響胚胎髮育。

7、 其他禁用產品 染髮劑、冷燙精、祛斑霜。

孕婦並不意味著要蓬頭垢面度過孕期。乾淨、舒適的容顏是每個人的共同追求。特殊時期能夠保持面板健康，也可以能使心情變好。孕婦心情好，自然有助於孩子的生長和發育。我認為孕期正確使用專業護膚品是很有幫助的。

我本人推薦 南韓OMM護膚品，乳酸菌護膚，不但對寶寶沒有害，而且有好處。

孕婦不僅要照顧好自己的身體，還有肚子裡的孩子，恰恰孕育期抵抗力又會比較差，各方面都要謹慎。針對孕婦的產品也是各種名堂，但實際上會不會有好效果呢，各種亂七八糟的產品甚至還會有副作用。

針對孕婦的護膚產品，儘量不要選成分過去複雜、有大量化合物質的護膚品。發現，歐洲有較多針對孕婦的護膚產品，這些產品都是採用純天然的植物成分，配方比較簡單，孕婦使用比較溫和且風險較低。

Aquamax英國保健護膚品牌，這款保溼霜不含硫酸鈉，卻擁有比其他潤膚劑高33%的脂質含量，可軟化、保溼、呵護最細膩的面板，羊毛脂無色無味，孕婦可放心使用。

Weleda維蕾德是暢銷91年的英國有機護膚品牌，護膚霜成分全部來自天然手工栽種、無農藥的植物成分，對肌膚的滋潤也是溫和不刺激，貝嫂也是這款產品的擁護者哦。

E45是來自英國的成人及兒童面板護理專家，成立於1952年，產品主打無香精、天然、保溼滋潤。這個身體乳經過面板科和過敏測試，孕婦和敏感肌適用。

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