說白了，就是戒斷反應的一種表現。往前走，莫回頭，不要告訴自己不要去想，而是正視整件事情，過了第一道門檻，接下來就會好很多。

分手前期是最痛苦了，除了買醉就是哭……

天天想念著他，越想就越痛，但是卻沒用，因為人家一直假裝看不到。

就這樣熬過了半年

好像開始習慣了這種沒有他的日子，我也被工作和其他事情分走了部分的心思

偶爾看到某人某景某物，還是會忍不住的想念

想念的時候哭一下，就沒事了，我還是那個堅強的我。

現在 還在習慣沒有他的日子……過程很痛苦，但會試著接受。

去說享受、不逃避、直麵人生的每個階段、每段經歷，是很難的。這是一句旁觀者說出簡單，而當局者明白也難以做到的話。

沒有辦法，實話是沒有任何辦法。你只可以經歷它的洗刷。

你可以恨，大吐苦水，如何付出，如何冷漠，如何過分，如何有恃無恐。你可以找來親朋好友，逐一分析，逐一撫慰，逐一申訴，說著說著，你覺得你好像自己明白了很多。

你可以原諒，可以理智地接受人心難測，現實難違，時機不對，暗暗下定心思不去想，順其自然，平常心。你可以像一個喋喋不休的病人一樣，找回那些朋友，說你想通了，其實不怪誰，其實不過是運氣不好，其實他的不好你都不恨，你現在想通了。

然後晚上睡覺，一些你識別不清的鬼魅抓著你的心往下墮去，早上醒來，你還沒清醒，就像被痛苦緊緊攥著，被打了幾槍，你的心還是痛。

你可以否定他，連同著早就為你咬牙切齒的朋友，一起去認識自己當初是多麼的傻，去看清對方是一個怎樣不值得的人，性格中有多少瑕疵，相比之下自己是多麼優秀。

你可以放縱自己去犯賤，去找對方，去傷到盡頭，去窮盡你所能想到的一切辦法，去讓自己徹底死心。

你可以聲色犬馬，放縱自己，找來代替，摟摟抱抱哭哭啼啼。

這些方法，一二三四，有些會讓你暫時舒緩，有些會讓你感到更糟。然後，夜幕降臨，太陽昇起，你會發現一切事情，於事無補。你還是痛苦，還是悲傷，還是孤獨，還是滿腦子都是對方。

我為什麼要說那麼令人絕望的事情？因為這是事實，而且，還有一個事實是，你越快走出來，你以後只會摔得越重。

失戀是，你的情感不受控制，完全戰勝了理性的一個時期，其實你做些什麼，你自己能感受到的正面作用很少。時間過得凌遲般的慢，但是的的確確的，很慢很慢地，你會覺得，好些了。

可能兩個禮拜後，你開始可以睡著；差不多一個月，你可以真正地重現投入到工作裡；兩個月，你慢慢開始恢復對異性的感覺了， 不再時時刻刻拿前任來和遇到的所有人對比了。

很漫長是不是，但這是有利於你的。真的，聽著，這有利於你。

無論你是甩人，還是被甩，如果你很快地又愛上了誰，完全不去細想剛剛結束的這段失敗的戀情，那只是為日後的更大的痛苦做鋪墊罷了。無論你是甩人，還是被甩，否定對方當然有利於你，讓你覺得自己沒失去什麼，讓你感到自己是正確的一方，讓你舒服。

但注意了，假如你一心想著跳過這個階段，這樣，你一點成長都不會有。準備好幾年後，你再來恍然大悟，一切過往在你腦內全部忽然海嘯把你淹沒，你就會知道你從前，一次次，對的，一次次，重重複復犯著同一個錯誤，而且錯過了無數你找不回來的良機。

好，那麼，不去快速熬過這個失戀期，究竟要做什麼？

不要再找對方了。一開始，愛想啥，想啥，沒什麼羞恥的。想對方，想，幻想新歡，想，想天想地儘管想好了。你會想對方，不是因為你輸了，是因為你當初的投入。「對方一點都沒有想你」、「只有你一個在傻乎乎地想」，這是正常的，因為對方沒你投入，投入錯嗎，投入挺好的。你當初的快樂也許很大在於你投入的這份珍惜，不在於對方的素質與態度，而你懂得珍惜，你永遠會快樂。反思，分析，沒完沒了地，直到你完全想清楚了。你要去完完全全分析之前那段感情的自己，那段感情裡的他，各種因素，每個行為。你一開始也許是為了好受，會想到對方的壞多一點，想到自己的不好，會內疚難受得又想找回對方。沒關係，承認事實，反覆了，再重來。很多結論，得出了之後，過幾天你又會忘記，重新迷惑，重新痛苦，又進入衚衕。而且甚至每次得出的結論都不一樣。沒關係，一次次地想，想到自己覺得得到結論，又一次想通為止。有些結論你會過幾天推翻，有些結論最終在你多次回想之後，你會確信。但是隻要你一直堅持去想，去分析，而不是糊弄自己、渾渾噩噩，行屍走肉的你，心中會越來越明白，越來越接近那個自己不願意接受的事實。你現在不一定完全好了，但你已經好多了，反覆少了。給些時間自己消化事實吧。你明白了很多很多道理。你是如此幼稚、對方是如此幼稚你卻一頭扎進去、從對方的不珍惜感受到自己從前是多麼不懂珍惜、自己真正想要怎樣的人、感情中有什麼一觸即炸的雷區、自己相比對方的優／缺點。你手握一大堆，讓你成長的事實。這段時間可以嘗試突破一下自己的邊界。失戀，痛苦得很，可以趁機去將自己的生活走大一點。實際上，失戀的這段日子，是我最神奇而豐富的一段日子：我因為難受，比日常更放得開，我認識了很多新朋友，很多生活以外的圈子的朋友：服裝設計師、派對DJ、化妝師、創客、策展人、髮型設計師等等。視野不能說沒有拓寬。馬上開始了本來擱置的計劃。因為尋求幫助和聽取意見而瞭解了以前很多自己逃避的關於自己的真相、別人的真實想法、兩性的真實想法。重新認識了自己。我去見識了很多以前沒見識過的場面，一夜間海擲金錢的賭局、朋友的電子party、環城單車行、出席以前不敢出席的時裝週等等。著實地去變得更好，更多運動、更多反省、更多提升、更多打扮，而不去SNS刻意表現自己變得很好。不要做什麼？你日後會覺得自己廉價的任何放縱。將對方塑造成一無可取的人麻痺自己。自哀自憐。決心從此不再投入、不再認真，成為刺蝟。因為愛沒錯，只是物件、時間或方法錯了。強迫自己不想，逃避難過的感覺。在公開場合、SNS呈現比實際上好的假象。找對方的朋友。

如果看到這個答案的你，此刻正因為失去一段感情而痛不欲生，HEY朋友，我也仍然處在這個階段之中呢，不過現在回想過去這段時間，真的是近年來我成長得最快的日子了。此時此刻的我，不敢說，我又懂了很多，愛與人生，都是需要漫長的領會和學習的吧，我們都需要永遠地、不停地學習。加油，你會感謝這段日子的。

轉自知乎

我也是剛剛經歷了分手，他是目前我認為自己遇上的最愛的一個人，是我分手後還願意回頭吃草的人，可是能怎麼辦呢，在錯的時間遇上了對的人，他說我們先這樣吧，你好好學習，以後的事以後再說吧，誰也說不準以後會發生些什麼，我覺得他可能不愛我了，我曾經想像了一出又一出的幸福景像，我想在畢業後和他步入殿堂，只是他太讓我傷心了，他每天工作好忙好忙，說真的我不知道他是真忙還是是因為我才忙，我有好多話想和他講，他都沒時間聽，我在距離他三千多公里的城市上大學，他原本說等我畢業，現在什麼都沒了，起初我覺得天都塌了，每天好想好想見他，好想好想他可以和我說一句話，可是現實總是那麼殘酷，我的手機除了中國移動時常會記得我之外，再也找不出那麼頻繁的通話記錄，一開始覺得自己挺可笑的，總把手機放身上，總把手機充滿電，我害怕他找我後聯絡不上我，最後也都是自己的胡思亂想罷了。現在我每天都找事情做，交了幾個好朋友，每天除了考研的事，和朋友聊聊，做做自己的小生意，每天都是晴空萬里，別人不珍惜自己，那就努力讓自己變得更好，為的就是遇上一個值得付出的人，現在的都是過客而已，總有那麼一個會在遠方等你過去牽手，你不是忘不了，是你放不過自己，想開點，我之前和你一樣，現在過得挺好，甚至覺得沒男朋友挺好的，自由。你要努力哦