強迫症就是正常的心理象+擺脫。強迫思維，是一些重複出現的例如某個想法、衝動、疑問、疑慮等。痛苦就在於明知道這些想法沒必要，控制不住地去擺脫，緊接著會出現強迫行為。

先說藥物治療：當你拿到藥時，不能看著說明書來判斷這個藥是否對症，要在醫生指導下用藥。強迫症藥物有多種，不是每一種對你個體都有效，在吃藥的過程中，你要有信心，強迫症藥物在體內做用需要的時間的長短也是因人而異。

你吃藥以後，藥物這個外來＂人＂，進入你體內，先是你的身體要適應它（識別），這個過程要一週左右，或許更長些，需要半個月。然後方能接納他（也有不識別的藥，這時你就要從頭來，換另外藥），慢慢的起效。

天有陰晴，治療過程也是有波動地，但你要有信心，他是往好的方向走，即使波動也比你沒用藥前症狀要輕得多。要堅持用藥，常言＂患病如山倒，去病如抽絲＂。記住吃藥的原則，足量足療程，最後藥物發揮作用，幫助你趕走強迫症。

另外你可以試試＂森田療法＂。主要內容：

1是讓患者弄清症狀的本質，這樣可以使患者的心理狀態發生變化，從而對治療發揮積極重要作用。

2、＂忍受苦痛、為所當為＂是必須首先採取的生活方針。否則，就不會得到，在實際行動中產生的，適應人生的自信。

3、對客觀事物的正確認識與積極服從。如對不安、恐懼等本來正常的心理生抗拒之心，就會進一步增加痛苦。

4、注意力的轉移。如果患者固執地把注意力集中於自己的症狀，就應該使患者的注意力從症狀上轉移開來，採取順應自然、為所當為的態度。在不知不覺中把注意力集中至所做的事情上去。

如果你條件准許，建議你去北京回龍觀醫院，那裡森田療法開展的早，你也可以自己在家試試。不清楚的地方可以問。