我也是如此性格，討厭就討厭到底，，不喜歡講一堆大道理，愛恨分明不一定是一件壞事！但是討厭也分三六九等的，作為我們自己不能小肚雞腸要大度，但凡不是隨隨便便去討厭一個人，凡事出必有因，一旦討厭就是一輩子哈哈，我就這破性格，但是他們要來討好，表面功夫稍微做一下，

生活中出現了極其討厭的人，確實應該好好調節一下心情，也要想出有效的解決這件事情的方法加以解決。免得因此影響了生活質量！

首先，因為極其討厭一個人而尋問怎樣調節心情的做法是值得稱讚和肯定的。正是因為只想調節心情而沒有采取比較極端的對立方式解決這樣的事情。這樣做才說明了咱理智和素質所在！有了這種良好基礎，何愁找不到調節心情的好辦法！

討厭一個人，先確定有沒有自己的原因，查明後解決也就是了！

討厭一個人是有原因的，是因為這個人的行為惹人討厭？還是做的事情惹人討厭？或因為這個人的所作所為而影響到了切身利益而惹人極其討厭？，找出原因，再選擇個有針對性的辦法加以解決。當問題解決了，心情也就自然會好起來了！

離開，也是個調節心情的好辦法，所謂眼不見心不煩，耳不聽心不亂，把寶貴的時間用在對自己有意義的事情上讓自己發達壯大，假使改變不了別人，就爭取改變自己。也可能因為自己的改變，而不屑一顧了曾經討厭的人！從而給自己一個好心情也是順理成章順其自然的事情了！