我說的僅代表個人觀點，不一定非常科學，但內心真的會有一種重生的感覺。
我說的睡覺就是很簡單的睡覺，但在經期的三到五天內的每一個晚上，我睡的都是很緊繃的。在入睡前我都在思考我晚上翻身會不會側漏，每每有熱流湧出我都會精神一震，擔心弄髒褲子床單和被罩。每晚的睡姿也基本不會改變，生怕一翻身就要半夜起床洗床單……
所以我例假結束之後，一定會在有條件時非常舒展地睡一覺，是那種可以能睡成大字型，睡時頭朝上睡醒頭朝下的那種睡。
睡醒以後，復活！
紅豆芋圓、紅豆奶茶、芋頭奶茶、紅糖餈粑等等等等，一切暖暖和和甜甜美美的食物，每一樣都能讓我覺得自己的肚子在被溫暖包圍著。而且結束了例假之後也結束了身體的不適感，這時吃甜品會讓自身的幸福感加倍。
吃完甜品，復活！
不管是例假來時還是例假結束，親人愛人和朋友的陪伴真的很重要。來例假時不讓你碰涼水、給你泡紅糖水、給你捂肚子、讓你用熱水泡腳，例假結束時給你做好吃的、陪你出去逛、跟你一起鍛鍊身體，沒有什麼比這樣更能讓我有復活感了。
有親人愛人朋友的陪伴，復活！
我說的僅代表個人觀點，不一定非常科學，但內心真的會有一種重生的感覺。
一：睡覺我說的睡覺就是很簡單的睡覺，但在經期的三到五天內的每一個晚上，我睡的都是很緊繃的。在入睡前我都在思考我晚上翻身會不會側漏，每每有熱流湧出我都會精神一震，擔心弄髒褲子床單和被罩。每晚的睡姿也基本不會改變，生怕一翻身就要半夜起床洗床單……
所以我例假結束之後，一定會在有條件時非常舒展地睡一覺，是那種可以能睡成大字型，睡時頭朝上睡醒頭朝下的那種睡。
睡醒以後，復活！
二：甜品紅豆芋圓、紅豆奶茶、芋頭奶茶、紅糖餈粑等等等等，一切暖暖和和甜甜美美的食物，每一樣都能讓我覺得自己的肚子在被溫暖包圍著。而且結束了例假之後也結束了身體的不適感，這時吃甜品會讓自身的幸福感加倍。
吃完甜品，復活！
三：陪伴不管是例假來時還是例假結束，親人愛人和朋友的陪伴真的很重要。來例假時不讓你碰涼水、給你泡紅糖水、給你捂肚子、讓你用熱水泡腳，例假結束時給你做好吃的、陪你出去逛、跟你一起鍛鍊身體，沒有什麼比這樣更能讓我有復活感了。
有親人愛人朋友的陪伴，復活！