薏仁祛溼是眾所周知的事情，是對身體非常好的食材。現代醫學認為主溼痺，利腸胃，消水腫，潤澤肌膚，美白補溼，除斑，涼性清熱解暑。

但薏仁是一種性涼的食物，所以一般是將它搭配其他食材一起食用，中和其涼性以及提高其功效，不僅能夠祛除溼氣提高身體的抵抗力和免疫力，而且還能夠排出身體中多餘的毒素和垃圾。

1、赤！豆！無！溼！茶！

薏仁祛溼效果顯著，可是單單用薏仁泡水喝，不適合長期飲用祛溼的人，比較涼。

所以老中醫推薦用薏仁搭配紅豆、赤小豆、大麥、橘皮、苦蕎、芡實、梔子、甘草這8種祛溼健脾的材料一起組成！赤！豆！無！溼！茶！喝，都是可以祛溼健脾、利水滲溼，可以很好的幫助溼氣排出。

這9味藥食同源配伍入藥，能夠中和薏仁的涼性，並且能相互促進發揮功效、促進藥力，可以更好的健脾祛溼。

2、薏仁+檸檬

由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用。

3、薏仁+菊花

主要還是有一些健脾祛溼，同時有滋陰下火的作用的。