人體肌膚如地圖，與內臟相連，要是暗瘡集中群起一處，也許暗示著相應部位有毛病，那時，任由如何努力護膚都無補於事，一日未對症下藥，依然佈滿標記。

身體會表達，在乎你有沒有看懂，想進一步溝通，首先要學會閱讀暗瘡地圖。

形成暗瘡的可能有很多，也許是因汙垢積聚，堵塞毛孔引發炎症所致，這種外在成因靠外在清潔、消炎、補溼自會奏效；但如由內在因素引起，則要從生活及飲食配合。

額頭：熬夜壓力大

額頭代表心臟，而心主理人的神志及血脈功能。

若壓力過大，導致思緒混亂、情志失調，便會難以入睡。缺乏休息，便引致心火旺盛，令人容易發怒不安，影響血液迴圈，使額頭爆發暗瘡。有說由於心緒不寧因為影響休息及情志，導致體內毒素積聚，令肝臟經應付不下而引發暗瘡，所以額頭瘡也反映著肝臟失調。如出現此情況，應多做運動，身心疲勞時到戶外走走，暫離壓力根源，並且提早睡眠，以及在睡前避免看手機。另外，也可播放心靈音樂伴隨入睡，改善睡眠質素。同時，補充黃金三劍客排毒。。

額頭、兩頰及下巴為什麼喜歡長痘痘？

臉頰：肝肺熱氣

左臉頰代表肝臟，若脾氣暴燥、常吃熱氣食物，令身體置於悶熱中，便導致肝氣過旺、鬱滯，難以疏洩體內毒素。

凌晨1至3時是養肝的黃金時間，應儘量提早入睡，讓肝臟充分休息；而下午1至5時則是肝臟最弱的時間，最好把艱鉅的工作於早上完成，減低肝的負擔。右臉頰則代表肺部，當進食過量敏感性食物，如芒果、海鮮、凍飲等，容易導致肺火蘊熱而不適。上午7至9時是肺部最強的時間，多做帶氧運動可強化肺功能，或常吃潤肺食物如百合，可降火清心。同時，補充黃金三劍客排毒。

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下巴：腎虛或內分泌失調

下巴代表腎臟，主理水分代謝，包括荷爾蒙內分泌及小便，如常喝冷飲，加上腸胃不佳，腎虛，便可能在下巴周圍出暗瘡。

於女性經期前後，因雄性激素分泌旺盛所致，影響內分泌，也常見在下巴出現暗瘡，若多吃基因改造食物更會令情況惡化。宜吃補腎滋陰的食物如栗子、瑤柱、枸杞子等。對身體需要更為敏感，建立良好作息，便是愛自己的開始。同時，補充膠原蛋白。

額頭、兩頰及下巴為什麼喜歡長痘痘？

所以不要光顧著祛痘護膚啦！一定要注意這些身體上的問題哦！

根據你的描述首先要知道起痘痘的位置是什麼原因導致的起痘痘，像你說的平時作業繁忙壓力大，經常性的熬夜，那你平時飲食肯定也不規律，由於壓力大脾氣肯定受影響，人發怒會傷肝，所以平時要保持情緒的平穩，保持心情愉快。

起痘痘的原因有很多，你這邊的話外在的就是對自己面板的一個護理不到位不注意清潔自己的肌膚或者是選擇的護膚品不適合自己的肌膚，要選用溫和氨基類的護膚品。

對於爆痘現象一直好不了，那就是內在的了，要內調外用一起才行。

平時飲食要注意不要吃一切海鮮類的、辛辣類的食物。

如果想得到很好的改善 就要找專業的護膚老師了，因為每個的肌膚都不同，生活作息、生活環境不一樣，改善起來的方法也不一樣。。。

油性肌膚如果過於油膩的話就選擇一些清理效果比較強的洗面奶，一定要補水。。。。。