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  • 1 # 不老女神談養生

    其實在“上火”問題上,是有著詳細的解釋的,“上火”是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。通常,人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧,而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食。一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大,長出紅紅且發痛的痘痘,給生活和工作帶來不便。

      所以MM們要避免“上火”,首先要保持科學的生活規律,按時作息、避免熬夜,定時定量進餐,不為趕時間放棄一頓,也不為一席佳餚而暴飲暴食;其次,多吃“清火”食物,新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿蔔對補充人體的維生素B,避免口唇乾裂也有很好的療效;此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效;最後,還要保持平和的心態,避免情緒受到刺激而“上火”。

  • 2 # 中國美容護膚師雲竹

    痘痘肌膚如何護理才能減少痘痘的出現

    在這個全民看臉的時代裡,臉上有痘可是一件苦逼的事!因為長痘的肌膚就像一件殘破不堪的衣服,怎麼縫補都是補丁,而且越補越爛,直接影響著我們的學習、擇業、愛情、家庭甚至命運。下面老師就痘痘問題簡單分析一下:

    今天著重分析如何護理才能減少痘痘的出現

    清潔臉部注意的細節

    1、洗臉前將手洗乾淨,應選擇氨基類溫和的洗面奶,在手掌中揉搓出細膩的泡沫。

    2、輕柔地從內向外打圈洗臉,力度要輕,以免刺激肌膚,留意髮髻處的肌膚也要洗到並衝乾淨。夏日洗臉的次數可適度增加,但一天不能超過四次。

    護膚步驟應該是:潔面——水——眼霜——精華 ——乳液——面霜——隔離霜 。

    臉部的面板構造就像魚鱗一樣,所以要從下往上來擦乳液和霜。至於額頭和其他部位就按打圈的方法來擦就好。要根據自己的膚質來購買化妝品,適合自己的才是最好的。

    有痘千萬不要擠

     1、不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘,清潔肌膚後在痘痘上擦調理露,有助於控制痘痘的惡化趨勢。

     2、假如不慎把痘痘弄破了,要使用乾淨棉籤在傷口周圍輕微按壓,吸乾淨膿血之後,立即將適合自己痘痘的產品塗抹在患處,以免造成更大的創傷面。

    飲食方面要注意

    1、飲食方面要避免吃辛辣油炸食物,過多的肥肉也不行要少吃,多喝水多吃水果含有維生素多的蔬菜綠色的蔬菜,如芹菜白菜黃瓜蘋果之類的儘量要吃皮,果皮是含維生素最多的地方。

    2、生活習慣要調整好,儘量不要熬夜,少抽菸,飲水方面要按照正常的飲水作息表來規定自己,多喝溫開水。

    定期去角質

      1、角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞,也是痘痘滋生的主要原因之一。每週一次清理角質,也可以減少粉刺的產生,讓毛孔呼吸更通暢。

      2、要注意的是,痘痘處於化膿狀態時則不適宜進行去角質護理,避免造成痘痘破裂。

    最後希望有痘痘問題的寶寶們,都能找到解決自己痘痘問題的方法~~~~~~~~~都要變得美美噠

    如果有嚴重的痘痘問題一定要找專業的老師來解決哦~~~~~~~··

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