我覺得是沒有好好溝通，小時候大家都是這麼過來的，媽媽是這個世界上最值得信賴的人，是需要我們用一生來愛護的人，現在長大了，媽媽對我們會有不同的態度，寫一封信，送一份禮物，讓媽媽知道你內心的真實想法

恨她沒有用。她對你的傷害已經造成了，你的母親應該是那種不懂得教育子女，只會簡單粗暴的呵斥。你要學會自我療愈，避免將來也成為那樣的父母。你媽媽畢竟養你長大供你讀書，對你這麼嚴厲也是希望你成為一個棟樑之才。你倆無法進入彼此的精神世界，只能你慢慢提升自己，慢慢接納你母親。歲月會慢慢教會你怎麼做的。

傷害我們最深的是身邊親近的人，因為我們在乎Ta們，Ta們已成為我們生命的一部分，我們從來都希望自己的生命完整而美好充滿意義，所以當Ta們帶來的傷害破壞了這完整美好時能使我們體會到格外的痛與幻滅。題主痛苦源於自己的母親，她是你生命中重要的人，我知道你遇到這樣的事很委屈，但是千萬別吼回去，不然就會變得一發不可收拾題主，希望你以後可以當好媽媽的角色原諒你的媽媽，誰讓她是你生命中的人那

選擇原諒吧，你媽媽並不是不愛你，自己的子女怎麼會不愛，只是過去父母沒有多少文化，不懂得如何正確教育子女，與子女溝通等等，所以會比較生硬，但是肯定都是愛孩子的。

首先你要負起責任，不要做受害者，是你自己選擇了這樣的媽媽。

其實我們生而為人，都是苦的，因為我們要經歷生老病死。

我以前也覺得我一定不會像我媽媽一樣指責批評苦難，但是在我的親密關係中，我一開始也很容易複製我媽媽對我爸爸的模式。

但值得慶幸的是，我不斷地在這個過程中反省自己，發一個大大的願望，然後跟自己說：我要改變，我一定要經營好自己的親密關係。

後來我確實做到了，現在我跟我先生很恩愛。

首先要覺察

每當我想要去指責他，控制他，或者抱怨他的時候，我就會及時覺察，就會喊停。寬恕自己原來的這些模式，寬恕我的媽媽曾經這樣對我。然後回到當下，活出一個愛自己，對自己很慈悲，很接納的模式。

第二步是要做到慈悲

慈悲地包容當下的你，真實的你。

第三步是改變

這是指在你的行為心態上改變。很多人知道卻做不到，就是因為缺了慈悲。還沒有做到包容自己的內在小孩，就先去忙著覺察和改變了。你的內在小孩沒有被完全看到，沒有被觸碰到，被愛到。

所以你要不斷地對你的內在小孩說積極、正面、鼓勵的話，給他稱讚、包容、接納、溫柔、包容的對待。這樣，你的內在小孩才會慢慢變得越來越有力量。

就像你對孩子一樣，如果他才兩三歲，你就告訴他：你快長大，快點負責任，快點賺錢，那不是在拔苗助長嗎？

所以，你要對自己無限溫柔，在每個當下都溫柔地對待自己。

這確實是很需要挑戰，但是你發了大願之後，就自然會有很多資源來幫助你的。