我的回答是：淡然處之，不要在意！而且你其實更加應該考慮下自己為啥同意加那麼多群？是不是應該讓自己避免無效社交？

先來一個小故事：有人想控制你的胃口，每天給你一顆糖果吃，你一開始覺得很新鮮，後面就開始覺得他對你好，慢慢有了歸屬感和期盼。但是突然有一天他不給你糖吃了，或者他無意中忘記給你糖了，結果引發你一系列聯想和想象，最後把搞得戰戰兢兢，精疲力盡。是不是覺得裡面的“你”有些過於敏感？

題主和同事間，有那麼多共同的群，確實比較吃驚。興趣有那麼廣泛嗎？那麼多群存在的意義是什麼？好像大家在一個群裡，可以相互取暖，有認同感和歸屬感。但是這種感覺往往是錯位的。道理很簡單，你可以驗證下兩個問題：

第一，這些群，你的活躍度如何？透過群裡的發言和活動，你在同時心中的位置有改變？

我可以冒昧地猜測，其實很多群都沒有影響。

我認為你不要在意這種小事情，同事建群不拉你，沒準是他們在商量些不那麼光明正大的事情，而你是一個正派的人，他們害怕你告密，所以不方便拉你。再說，別人的事咱們也管不了，我們管好自己就已經很不容易了。

我之前也遇到過類似問題，我們公司一些同事私下裡建了一個QQ群，他們在裡面上班沒事聊閒天，這是我們公司制度嚴格禁止的，因為我的工作職責是管理上班秩序，要求員工上班8小時要全力以赴，所以他們這QQ群自然沒加我。雖然他們不會明著告訴我，他們有個群，故意不拉我進去，但透過他們日常的交流，我能感受到有這個群的存在。不過，只要工作不出大的問題，我也懶得管，管的深了再涉及人家個人隱私，無疑給我自己找麻煩。結果過了一段時間，我老闆告訴我，有人在QQ群裡上班聊閒天，不好好工作。我疑惑的問老闆怎麼知道的，心裡想，莫非老闆會看相算命？結果，老闆說，有人把QQ群裡的聊天記錄打印出來放在老闆的辦公桌上了，他不想知道也知道了! 原來是他們內部出了矛盾呀！我說我不知道這個群。老闆說，那群裡沒有你，你當然不知道！

因此，別在意別人建個群不加你，加你進去也未必是好事。就像我遇到的那樣一樣，也許群裡的其它同事都不知道他們中間有內鬼，表面上跟他們一團和氣，打成一片，背地裡，隨時準備出賣他們，換取個人利益。

【職場老冬】觀點：我覺得，你不必在意那麼多，別人建了什麼群，加了什麼群，如果自己沒有被加進去，也許是有些事情不想讓你知道，但你們的關係並沒有出現問題。如果你想得太多，自然言行舉止就會有針對性，更容易造成人際關係緊張。把該做的事情做好，以前怎麼樣現在就怎麼樣，不要太在意別人的舉動和對自己的看法，否則，只能徒增煩惱。

1、工作中，我們可能會有很多工作群，為了傳達不同的工作內容和工作通知，但並不是整個部門或者整個公司的人都在群裡。

也許是一個興趣小組，也許是一個專案的同事， 也許是一群志同道合的好友。

你的同事單獨建了群，也許正是工作的需要，你沒有參與這項工作，就沒有把你拉進去。

轉變個想法吧，群少一點，給自己減負。

2、做好自己，就是同事關係最好的保障。

關係的好壞，由我們自己決定的。與別人相處得好，自然會成為朋友。你不喜歡的人或者相處不好的人，也不過就是點頭之交而已。

既然你和同事的關係一直都很好，說明你和同事都有彼此吸引對方的東西，這份關係並不會毫無徵兆受到破壞。那麼你可以思考一下近些天來發生的一些事情，從自身找原因，如果確實沒有破壞關係的原因存在，那隻能說明是你多慮了。

做好自己，提升自己，強大自己。人的魅力也就隨著自己的成長而增加，關係會更加的可靠和緊密。

3、加強溝通，別讓自己憋壞了。

人就是對未知感到恐懼的動物。從你的提問中可以看出，你很在意你們的關係，你害怕失去，害怕少了這些同事朋友。

別人單獨建群，沒有拉你進去，你感覺受到了冷落。

找到這些同事，好好的溝通，如果有矛盾，把矛盾講明白。如果沒有，問明其中緣由，也讓自己的舒心。

去問他們吧，別老自己遐想，有的沒有的，想得多了，產生隔閡了，就難解決了。

綜上，交往是相對的，並不是全世界都在自己的交往範圍，也並是全世界都需要跟你交往，所以同事建群沒有拉你，這是很正常的事，並不用過多的放在心上。做好自己，與同事朋友做到有效溝通，關係自然不會出問題。

職場上最重要的，就是工作能力。職場裡可以交朋友，但要記住你並不是以交朋友為目的去上班的，而是在做好本職工作的前提下，跟同事保持良好的關係，以利於工作的開展和團隊的配合。

在職場中，人際關係固然重要，但是過分重視人際關係，很容易讓自己被情感所支配，陷入情緒旋渦中，因此不能理性的對待工作，最終導致顧此失彼的結果。

如果跟同事一直關係很好，那便證明你的行事風格是受到大家認可的，沒必要太過往心裡去，保持正常的交往模式，做好自己的工作。

如果身邊同事的態度發生了突然的轉變，那麼應該是有什麼導火索導致，先想想自己最近言行有沒有什麼不合適的地方，不妨找個時間跟同事聊一聊，化解誤會，解開心結。

這種情況下，不要自己一個人瞎琢磨，本來沒多大的事，結果自己想的非常嚴重，影響了同事間的關係。

說不定大家只是說好一起拼單團購個辣椒醬，而你恰巧不吃辣呢。

沒什麼大驚小怪的，畢竟只是同事的關係，有些事情能夠在一起玩的開心，就在一起。但是不能什麼事兒都在一起，那就不是同事，而是家人了。

同事之間，未必可以相處的親密無間，保留一定的安全距離，讓每個人都有一個自己的空間，才能相處的更好。

如果什麼事兒都在一起摻合，久而久之，會發現對方很多的問題，反而會影響了相互之間的關係。有些共同的興趣愛好，透過這些愛好愉快的在一起相處，不是很好嗎？事無鉅細、不分你我的相處，反而會出現問題。

同事相處，一定的安全距離是有必要的。每個人都有一些秘密，都有一些不想在同事之間互通的事兒，如果強行介入非但不能拉近關係，還會讓關係標的更加糟糕。

常言說得好：距離產生美。沒有一點兒距離，同事之間的關係就缺少美的含義。當競爭出現的時候、當利益出現衝突的時候，你就會發現，有一點兒距離感是多麼的重要。

涼拌。哈哈。好吧，說說我的想法。其實我到覺得你也不應該過於敏感。任何人都有自己的獨立的私密空間，也不可能什麼事情都告訴你吧。你也不要老是把精力放在別人身上或別人的言行上，做好自己最重要。

你好：謝謝被邀！對於你的提問，脫離本人、單獨建群，說明“它們”內心那扇大門已經關閉，它們的行為“異常”、讓你覺得“困惑”@之所以出現這樣情況應該歸分為兩類。第一；溝通出現障礙，它們因某件事一時想不開、需要你幫助的時候，而你又沒察覺讓它們感到失落、心裡“感嘆”這種朋友可有可無。而它們由於“結”還沒解開，心裡一直在“慪氣”、也許時間稍為久點氣氛能夠緩和……第二；來自各方甚至是你“帶來”的壓力，讓它們難受甚至“窒息”！它們覺得你已經不適合在待所以選擇“劈腿”…同事相處應該坦誠相待，不要因為工作“競爭”、而採用非常規手段來“傷害”$總之發現問題及時勾通，把雙方擱在“心裡”的偏見與“芥蒂”透過交流把誤會消除是至關重要的…！

人與人的關係，莫說群聊關係，就是互為友好的，面對面的同事關係，也並不是梱綁不變的關係，更不是強迫關係。

人與人的關係就好似在公共大道上的通行關係，有來上車的，有到站下車的。下車之後又來上車的，上車之後又想下車的。這都不見怪，更不能懊喪。

現在網際網路群友關係，有實心的，有假意的，有虛擬的。來往上下，熱冷淡濃及新舊往返，各有心思。

物以類聚，人以群分。各種心態，不能整齊劃一，不必強求統一。合得來說說笑笑，合不來冷靜別鬧。往往需要在心聲的驛站休息，有時也會投其所好，親近得不得了。這就人生旅途。

所謂的關係好，是有一定的原則的。突破這個原則，關係可能就發生變化。也就是三觀相近，友誼才能持久；

即使三觀相近，如果利益有衝突，也未必能持久。不是有句話嗎，沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，只有永恆的利益；

還有，即使沒有利益衝突，即使三觀相近。但是朋友也不能親密無間。太親密，可能會生厭。有種理論叫做氣泡理論。說的是人與人之間，存在著一個看不見的氣泡。距離比這個氣泡直徑小了，也就是進入這個氣泡，人會感覺不舒適。所以不能超過這個氣泡。

既然加群忽略了你，我看你還是不要太急。可能還是有他的原因，在沒有搞清楚原因之前，建議你就當沒有這回事。等到知道原因以後，再做決定怎麼辦。

既然你很在乎這件事，說明你很重視和他的友誼。既然這樣，還不如好好建設和鞏固你們的友誼吧

與同事相處最做不得的是不能以朋友相待，但是不排除最後同事演變為好朋友。相處原則是好是勿說盡秘密，惱時勿言及隱私。你與同事之間以前是在一個群內 ，後來你同事自己建群了，沒有邀你入群，也沒有告知你，你有些失落，認為你的同事應該繼續邀請你，應該給你打招呼。每個人都有自己的圈子，是每個人的權利，其他任何人沒有干涉的權利，應當予以尊重。就好比你姐姐給你買了一樣東西，你會給同事說我姐姐只給我買沒有給你買，道理是一樣的。所以，你不必為此耿耿於懷，當做什麼事都沒有發生一樣。如果同事邀請你入那個群，你可進也可以不進。祝你們繼續保持友誼，和以前一樣一樣的。