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1 # 山野之峰
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2 # 照片留住回憶
蜂蜜柚子丹雖然是一種健康食品,但在加工過程中都有一些對人體不太好的新增劑,不停的吃,短時間覺得沒什麼,時間長了還是不好的,無論什麼食品都要適量攝入,而柚子,蜂蜜都是含糖量較高的食物,適量控制一下。
健康指導:
蜂蜜柚子丹雖然是一種健康食品,但在加工過程中都有一些對人體不太好的新增劑,不停的吃,短時間覺得沒什麼,時間長了還是不好的,無論什麼食品都要適量攝入,而柚子,蜂蜜都是含糖量較高的食物,適量控制一下。
健康指導:
蜂蜜柚子丹: 顧名思義,是由蜂蜜、柚子及其他輔料加工而成的,具體工藝流程不瞭解。就其功效而言,網上查閱了一下,說有以下功效:水土不服 消食開胃 消風祛痰 提神醒腦 生津止渴 理氣解鬱 降火清心 消食去脹等功效。 本人認為,功效姑且不論,就加工食品而言,偶爾食之尤可,不可常吃,亦不可多吃。畢竟是加工食品,有沒有新增色素、防腐劑等,是個值得深思的問題。
其實食材獲得也很方便,自己製作一款蜂蜜柚子茶平時飲用就很不錯的,畢竟都是天然的東西,自己動手比較安全放心。製作也很簡單,我們自己經常做。首先準備一個柚子,純天然成熟蜂蜜一斤(不建議使用超市蜜)。將柚子沾溼用食鹽認真搓洗表面,洗好後用刀片下柚子皮,將皮內部的白色組織清楚丟棄,皮切絲連同果肉(掰成小段)放入煮鍋(不是炒菜鍋,因為有油,成品不易儲存),加些清水(沒過食材即可,酌情增減)及冰糖(放七八顆或用蜂蜜三四勺),大火煮開轉小火熬至粘稠即可,待涼後裝入玻璃瓶中,加入蜂蜜攪拌均勻,密封放入冰箱冷藏儲存。 食用時取一兩勺加入溫開水即可,水溫最好60度以下,可以根據個人口味新增蜂蜜。