鑑於答主問題較多，下面就來一個一個的解答一下——

花果茶中的果乾是以各種不同的花朵與水果濃縮乾燥而成的，而蜜餞的做法是先用鹽醃漬水果，使其完全脫水後，再經日曬，用糖反覆醃漬一段時間而製成的，兩者做法當然不同。蜜餞含糖量較高，所以儘量少吃，而花果茶卻對人體有許多好處。

不同口味的花果茶成分上略有不同，但仍以芙蓉花、玫瑰果(也叫薔薇實)、橙皮與蘋果片為主要原料。花果茶中含有各種不同的維生素、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。

花果茶的對人體的功效主要有三：一是鬆弛神經，有助於緩解緊張及煩躁的情緒，恢復身心平衡；二是振奮精神，有助於消除疲勞；三是清潔身體，有助於體內環境的淨化和排毒，同時溶解於茶湯中的礦物質和豐富的維生素能為肌膚補充營養。

其實有的廠家生產的花果茶中是放了香精的，所以我們就要在選購花果茶時多加註意。

具體選購方法有四點：一要觀察花果茶外觀。經過乾燥之後的果乾仍應維持植物原來的色澤，若花果茶已經變色，不是過期就是受潮不新鮮。要注意的是，一般觀賞用或來路不明的花草，因為可能噴有農藥，所以不適合拿來沖泡花果茶。二要聞聞花果茶的味道。新鮮的花果茶帶有花果天然的香氣，如果覺得花果茶味道不自然或不對，那就有可能是添加了人工香味劑，三要試喝花果茶。花果茶喝起來應該順口、帶有甘甜味。另外，在試喝花果茶時，最好不要加入糖或蜂蜜等調味料，以免喝不出花果茶原來的味道。四要注意保質期。花果茶的儲存及飲用期限，以6～8個月最佳，購買前，要看清楚花果茶包裝上的製造日期和有效期限。

適量的喝花果茶還是可以的，但是喝哪種還是要看個人體質！

我們都知道，花果茶還是有一定的好處的，就比如說：

（1）能補充一些維生素，增強我們的免疫力，這樣抵抗疾病的能力就會變強！像：菊花茶～去火明目，玫瑰花～行氣活血，金盞花～還有礦物質磷和維生素c，百合花～寧心安神等等

（2）能夠調和我們的腸胃，起到一定的助消化的作用

但是我們還是要根據自己的體質去選擇適合的花茶～

熱性體質的人——可以選擇微寒性的花茶，比如：菊花茶、月季花茶、桃花茶等

寒性體質的人——要選擇稍微溫性的花茶，比如：茉莉花茶等

哪些人不適合喝花茶：【孕婦、月經量過多、便秘嚴重者】

❤️最後，花茶可以適量的喝，到一定不要每天都喝，長期飲用，更要判斷好自己得體質，選擇適合的茶飲。祝大家身體健康！

你好。花果茶可以排毒養顏，是以各種名茶，名花，水果合成的一種新型飲料。含有各種不同的果酸，維他命，礦物質等。具有舒緩肌膚解除疲勞，美容養顏的功效。

不同的花果茶有不同的功效，如玫瑰花有清火潤喉，美膚抗皺，美容等功效，是花中之王，適合女性喝這樣的茶。

薰衣草：有祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕的作用。

適當的喝些花果茶對身體健康還是挺好的，因為每個人體質都不同，如果飲用過程中出現身體不適需要及時停止飲用。