我們在做艾灸的時候，環境一定要安安靜靜的，不要嘈雜。也不要太熱太溼，就是相對比較放鬆安靜的環境。因為我們在這個環境裡面，心情就會是放鬆的。如果有條件的灸友呢，最好旁邊再放上一點輕(養生音樂)音樂，注意不要放很聒噪的音樂。

為什麼說做灸有的人效果很好有的人效果不好呢？大家可以設想一下，當你到艾灸館的時候，在專業的艾灸師的調理下，你會發現艾灸的效果很好。那麼為什麼在家裡，用著同樣的灸，同樣的穴位，甚至可能是同樣的艾條，效果就不好了？

它其實最主要的一個原因，也是環境和心境的問題。就是說在安靜的環境下你帶著足夠放鬆的心情，在這種很安靜的環境下，你的身體就會得到徹底的放鬆。我們的“本神”，也就是我們靈氣就會回來。總體來說呢，就是我們要在保證安靜的環境和足夠放鬆的心情時，才能讓做灸效果更好。

在這種情況下去參與，就會引導著我們身體“身、心、意”，讓它們同時在一個頻道上面去工作，身體是會達到一個最佳的自我修復的狀態。而我們人體所有的自我修復，都是在人體最放鬆的狀態下進行的。

為什麼現在艾灸能夠對人體的修復效果更好，甚至已經進入到醫療模式的效果，其根本的原因就是在這裡：因為我們會極大的去調動身體的自愈力。調動身體自愈力說起來很複雜，有些人可能會理解為練功之類的，其實不需要。

最根本最核心一個就是，一個安靜的、平穩的環境，然後能讓我們的身心足夠的放鬆下來，然後你再有點輕音樂：比較療愈的音樂。那這時候我們身體已經走在了能量往回合的狀態，就已經走在了身體療愈和修復的這條路上。再加上艾灸的這種功效，藥效和一些技術層面的東西，我們的身體它修復起來效果就要好很多而且會很快。

只要我們達到了身心靈合一的狀態，這時候我們對自己身體有更多的感知。我們對身體有了更多的感知的時候，就能夠感受到我們身體裡面的痠麻脹痛癢。比如氣血在哪個地方堵住了，哪個地方是脹痛刺痛，它氣血通不過去的，我們會感知到我這個地方有個結。某個身體區域是它是虧的是虛的，哪個地方是實的是多的？那我們就會透過一些專業的培訓或者上一些課程，我們去完成進一步的身體變化的時候，就會把身體裡面這塊淤堵的氣血去引導到那個虧的虛的地方去。

我們說：身體一處實就必有一處虛，再學一點最基本的中醫的治療的原則和手法，其實自己就可以成為一個很棒的自己的保健醫師了。這樣我們就避免了把自己的身體交給別人，就不會在進到醫療模式裡面。

因為當我們把身體交給別人，進入到醫療模式的時候，我們的身體就不是自己說的算了。有可能我們從這個醫院出來的時候，我們整個人的狀況就完全不一樣了。

也許我們身體的病灶是被修復了，但我們整個身體的能量它是呈到了一個下坡路。所以說我們儘量的避免自己進入醫療模式，而要讓自己的身體在有感知有感覺，在我們的直覺的帶領下去自我去修復。

艾灸，中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。

艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。

針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指標療，已經很少包含艾灸的內容了。

是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法隔姜灸，在明·楊繼洲的《針灸大成》即有記載：“灸法用生薑切片如錢厚，搭於舌上穴中，然後灸之”。之後在明·張景嶽的《類經圖翼》中提到治療痔疾“單用生薑切薄片，放痔痛處，用艾炷於姜上灸三壯，黃水即出，自消散矣”。在清代吳尚先的《理瀹駢文》和李學川的《針灸逢源》等書籍中有亦有載述。現代由於取材方便，操作簡單，已成為最常用的隔物灸法之一。灸治方法與古代大體相同，亦有略加改進的，如在艾炷中增加某些藥物或在灸片下面先填上一層藥末，以加強治療效果。

我們在做艾灸的時候，環境一定要安安靜靜的，不要嘈雜。 也不要太熱太溼，就是相對比較放鬆安靜的環境。 因為我們在這個環境裡面，心情就會是放鬆的。如果有條件的灸友呢，最好旁邊再放上一點輕音樂，注意不要放很聒噪的音樂。

為什麼說做灸有的人效果很好 有的人效果不好呢 ？ 大家可以設想一下，當你到艾灸館的時候，在專業的艾灸師的調理下，你會發現艾灸的效果很好。那麼為什麼在家裡，用著同樣的灸，同樣的穴位，甚至可能是同樣的艾條，效果就不好了？ 它其實最主要的一個原因，也是環境和心境的問題。 就是說在安靜的環境下你帶著足夠放鬆的心情，在這種很安靜的環境下，你的身體就會得到徹底的放鬆。我們的“本神”，也就是我們靈氣就會回來。 總體來說呢，就是我們要在保證安靜的環境和足夠放鬆的心情時，才能讓做灸效果更好。

希望以上回答對您有幫助哦。

個人不會，我只是針對痛症艾灸，現在也只是保健，我是在憶念美SPA定置的肩頸針對穴位艾灸，另一個是脾胃，每個人體質不一樣。