內心強大，不是裝作無所謂的樣子，假裝堅強壓力更大。。。一是：用世俗的方法~阿Q精神，一次兩次用來減壓還好，次數用多了~成為習慣。慢慢~就會變得逃避世俗，不敢面對現實，影響進步。。。。。。二是：用佛法的四聖諦，瞭解世間的苦都有哪些？怎麼形成的？怎麼去除？之後就算面對那些苦難，也不會動搖你的初心，也不會動搖你的目標。。。一個瞭解一切痛苦並能降服它的人，幾乎就是無敵的。一個面對大災大難，面不改色心不跳的人，就是成熟的。而這些~不再是喊喊口號，之後自己瞎琢磨辦法，搞的人不人，鬼不鬼，甚至走反了方向。。。而是用知苦解苦的能力，達到你的目的地。。。

我認為，對真正的內心來說，沒有絕對的強大，其實也沒有相對的強大。因為每個人的內心，實際上互相之間是對等的、獨立的，所以不很容易一個內心壓倒 另外一個內心。這裡所謂內心，特指不會輕易受外界情況變化影響的意識內容，特別是不受自己的社會地位變化的影響。按照這個標準，一般的年輕人並不具備穩定 的內心，其意識運動是一種很容易受外界風吹草動影響而迅速變化的狀態。

所以這裡的內心強大，也可以界定為不柔弱：能讓自己的內心不被別人或外物欺壓，同時還能應對好周圍的事情。對外在的關係的處理，我不主張去欺壓或控 制別人，主導他人的能力可以有，但是不能濫用，不能因此而洋洋得意。那些希望或者習慣於主導他人的人，一般是習慣於被另外的一些人主導，被訓練過來的，這 樣人和人之間互相主導，近似虐待，在長期和平的時期，是不可持續的。

我覺得比較好的交往關係是互相薰染，互相學習，個體有什麼優點，以身作則，示範與人。所以這兒論述的內心強大，不涉及那些深深低捲入社會競爭，每天你高我低地互相競賽、獲得位勢優勢、心理優勢的情況，我主要談談基本上沒有恐懼和抑鬱，能平和立於世的情況。

如果對社會競爭的強大有興趣，有關經驗的文章太多，我認為這不是內心的強大，而是“外心”的強大。例如社會上通行的煽動人亢奮的佛學大師、算命先生、傳銷、理財專家、奢侈品銷售員的那些資訊，不屬於這裡論述的範圍。

從當前中國的年輕一代的大趨勢來看，科學思維應該說正在逐步成為大家意識運動的主流。客觀、冷靜、理性、平和、基於事實、逐步自覺自主，不管是針對技術、裝置，還是經濟、社會、文化，將在年輕一代，替代上幾代人的鬥爭意識，成為中國社會的主導社會意識。

當然，我也觀察到，仍然有許多年輕人，恐懼和抑鬱的意識狀態很頻繁地出現，這是一種意識脆弱、內心脆弱的表現。一般來說，遇到某些事兒的時候，就會 覺得抑鬱，或恐懼而暴躁、暴怒。如果能克服解決，人生會更加健康。這也是讓內心強大的主要價值：身心更加健康。當然，可能會更有社會競爭力、獲得的社會生 活會更好一些。