這是個很好的問題，會吃為什麼不長個?

我們吃豬肉不是為了長豬肉，我們吃雞肉不是為了長雞肉，我們吃水果不是為了長水果。其實我們就是攝取消化吸收利用食物的營養素，來合成人體所需要的營養成分，比如維生素礦物質蛋白質。

現在的大米也不是以前的大米，現在的蔬菜營養成分也不及以前，現在的雞肉也沒有以前那麼香，現在的塑膠包裝食品替代了過去很多的原生態食物。

源於這個因素，就可以很好的回答朋友的問題。為什麼能吃，但卻不能很好的長個。因為人們所需要的營養素隨著環境的因素或是時代的變遷也受到不少影響！

我們吃的東西，營養成分營養含量遠不及以前。

而對於父母親來說，無不是圍繞寶寶的衣食住行，尤其在吃的問題上絕對是排第一。基於問題的存在，只能自己改變寶寶的飲食，儘可能找原生態的食物給寶寶吃，杜絕垃圾食品。讓營養跟上寶寶成長的每一個階段。

曾經我也很糾結煩惱這個問題，我家小寶從小就吃的很多，但是個子和同齡的比起來差了很多，奶奶總是說孩子晚長，可是孩子在身高標準中根本不達標。

直到接觸了中醫，接觸了小兒推拿才懂得，我家小寶是典型的胃強脾弱型孩子，因為小時候錯誤的餵養方式把孩子的脾撐壞了，脾是運化五穀精微的，脾受損後孩子就容易生病，小寶小時候每個月都要發燒生病扁桃體化膿然後吃藥、輸液，尤其是秋冬季節氣管炎每年都會發生。

要想孩子長個子，健脾是重要的一部。首先一定要管住孩子的嘴，孩子在六歲之前最好不要去吃肉，還有一些甜食，尤其是一些巧克力之類的東西，還有冰激凌寒涼的水果也要控制比如說:梨、火龍果、獼猴桃、西瓜……我家小寶從小不能吃西瓜，只要吃西瓜就會發燒而且每次都中，西瓜是最傷脾的水果。

孩子要吃應季應地的蔬菜水果，以五穀雜糧為主，蔬菜為輔，孩子飲食是一個長期需要家長去控制的事情，我們控制孩子飲食調節一年了，從小孩子到三歲的大便都是羊糞球狀的，香蕉、酸奶、益生菌、消食片通通不管事，控制飲食加上推拿孩子現在已經得到非常好的改善。

除了飲食也多讓孩子接觸自然，去外邊多運動。還有要保證充足的睡眠，根據季節適當的調整孩子的作息時間，但是最晚不要超過晚上九點半。

大家也可以去正規的小兒推拿室進行健脾保健，在家畢竟沒有學過，手法以及穴位的準確度不高。

希望每一位小朋友都能健康快樂的成長。