把一切可能會影響你學習的東西都收到你夠不到的地方，比如說手機等，給自己十分鐘的時間適應學習氛圍，關注你在學的東西，假裝你很喜歡學習，慢慢的就能靜下心來學習了。反正我每次都是這麼學英語的，其實英語真的很煩，但是學一會以後，會發現也挺有趣的，只是開始有點困難而已。相信前輩，不要苦惱，不要著急，因為這樣會讓你的心更靜不下來，所以當你實在靜不下心來的時候，睡一會，或者是出去逛兩圈，都是可以的，不要給自己太大壓力，一切會好的！不管是中考，還是高考，更或者只是期末考，都沒什麼的。

你應該屬於那種比較容易受外部環境影響的人，就從改善外部環境開始，可以讓父母監督，也可以和學習好的同學一起學習，學習他們的優點。

主動去想還有哪些方面需要提升，去發現學習的樂趣，一道題別人都不會做，就你會做，會有自豪感的。

容易分心肯定就是被外部事物誘惑了，準備學習的時候遠離電子產品，不要給自己藉口，可以學習一兩個小時之後，再去看一眼手機之類的。做到一件事情的全情投入是比較難的，更加不要把學習當做是痛苦的事情，興趣首先就是最好的老師。發現學習的樂趣，掌握知識的同時，你的認知能力比那些沒有這些知識的人就要高一個層次，用書本中的知識解釋生活中常見的現象，你會發現你有一雙能看破事物本質的眼睛。同時也會有更多的疑問。這就需要孜孜不倦的學習來解決心中的各種疑問。

非學無以廣才,非志無以成學。所以也要先定一個小目標，學他兩小時。有小目標，更要有大目標。想想自己學習是為了什麼，更美好的生活，還是看看廣闊的世界。學習的更多更好，接觸的層次也就更高，當你學的足夠多的時候，會有 會當凌絕頂，一覽眾山小的感覺。更會有山外有山的感嘆。立長志，廣學習。加油吧！少年！

目前市場的各類學習軟體和網課，良莠不齊，很多家長無法辯識，最後乾脆選擇價格便宜的，試想一想天下哪裡有免費的好事？學習系統和網課的研發要有學科專家、專業技術人員、鉅額資金，可以大多數軟體系統和網課的研發團隊本身就不懂教育，僅僅找幾個技術人員做出東西，最多就是個花裡胡哨的遊戲，孩子們能學好嗎？就是誤人子弟！一套沒有任何教育理念研究支撐的學習系統和網課，當然無法做到讓孩子們專心使用了。

不願意學習的時候，可以去換個環境，去問問那些正在努力奮鬥拼搏的人…

學習最重要的是有目標。你應該先問問自己，為什麼要學習，想要達到一個什麼樣的程度。當你學習有了目標，就不會再分心了。因為你會想到自己的目標，就會更加地有動力。

學習還要注意勞逸結合，該休息就要休息好，這樣學習起來才會更有效率。加油啊！

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一、準備

首先，先想想自己為什麼分心，是因為想玩手機？玩電腦？看電視？那麼，在開始學習前，請遠離娛樂設施的地方，找個安靜的地方。保持桌面上只有學習用品，儘量不要放食物。

二、定時

習慣不是一天養成的，所以不著急我們慢慢來改變。給自己定個短期學習時間，例如半小時，用鬧鐘或者手錶來計時，我這半小時內必須保持學習，哪也不能去，誰也不能理。之後再慢慢遞增，一小時、兩小時...

三、定量

當我們能夠保持一定時間內，都能保持學習姿勢之後，我們再根據學習需求給自己制定學習的量。例如，我今天必須做完這一套卷子。

最好父母能夠配合孩子一起，制定獎懲措施。完成了，今天就可以休息。沒完成，需要做一小時跑步運動和一小時家務活。

之後學習量慢慢遞增，相對應的獎懲制度也可以隨之提升。

四、調整

如果狀態特別不好，尤其是身體不適、情緒緊張、睡眠不足的時候，無論你多麼想學習，可能都沒辦法靜下心來學。這樣客觀的因素下，就不要勉強自己了，你需要好好調整自己。與其學不下去浪費時間，不如放下書本好好睡一覺，或者去外面走走跑一圈，等狀態回來，再繼續學。

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不想學習的時候，就看書！抄書！發呆！但是一定不可以看手機，玩遊戲，睡覺。因為他們上癮。

看一本自己喜歡的書（不是小說），把喜歡的句子抄下來。

連書也看不下去，那就發呆。思考一下自己，把想到的東西寫下來。

寫作，抄筆記是很好能讓自己冷靜的辦法。

有時候不想學習的這種想法，就是突然襲來的，主要是因為自己的浮躁。問題就是讓自己冷靜下來。