‘‘能說會道’’這個詞是形容一個人溝通能力強，也說出了讓別人瞭解你的內心想法的途徑，那就是語言交流。語言交流應該分為口頭語和書面語，就是嘴說和手寫（包括寫字畫畫等），直接傳遞的是大腦的思維結果。我個人覺得，如果長期不去與人交流，大腦自然得不到開動，慢慢的思維能力也就下降了，表達不準想要說出來的事情了，這應該是一個惡性迴圈。所以，如果你真不喜歡說話，那就要多用手和他人交流溝通，用筆寫也成，用電腦手機打字也可，這個過程如果把文字修改的精煉，我覺得還是個好事，說明文字功底加深了，思維更加凝鍊了。一句話，要找到合適自己的與他人溝通，表達自己想法的方式方法，逐步形成良性迴圈，當然，最好還是能說能寫。第一次被邀請回答問題，也不知道回答的好不好。

表達能力不光是在班裡的問題。首先要正視，表達能力是有差異的，有的擅長有人不擅長；其次透過鍛鍊可以改善。樹立自己的信心，平時多和別人交流，不要封閉自己。表達的時候，語速慢一些，並不是說話越快表達能力越強。

表達能力，顧名思義是表達心中所想，透過一定的媒介(嘴巴、文字、表情、手勢…)表達出來被他人接收的一種能力。要想表達能力不下降或者說是要提高表達能力，本質上還需要多讀書，多讀各種各樣的書，包羅永珍。古語說得好：粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。肚子裡有墨水了，想不表露出來都不行。其次是“思維邏輯”能力需要不斷加強，邏輯力能決定你話說的凝練還是繞、亂、雜。再者就是演講口才水平，不斷的嘗試去說，敢於說，爭做說話第一人，鍛鍊自己的膽量，然後就是注話的“重量、分量”(水平)。本質就是要多去說，把說話“撿起來”。