運動能使肌肉在血漿胰島素濃度相對降低，以及對胰島素不敏感的情況下，加強對葡萄糖和遊離脂肪酸的攝取和利用，運動可促進脂肪利用，降低體重，提高骨骼肌細胞對胰島素的敏感性，增進葡萄糖的利用，減輕β細胞的負擔，糾正胰島素相對不足或胰島素抵抗帶來的糖代謝紊亂。

一些研究發現，當人的運動強度超過某一界限後，血糖水平就會升高，這個界限一般為最大心率的80%～90%（最大心率一般為220-年齡）。當運動強度超過這一界限後我們的呼吸會變得困難而不得不大口喘氣來滿足機體對氧氣的需求，這時交感神經明顯興奮，從而刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的釋放，並刺激肝臟將儲存的糖原轉化為葡萄糖釋放到血液中。當血糖升高的速率大於肌肉吸收血糖的速率時，血糖自然就升高了。

我們一般會建議患者進行輕度或中等強度的有氧運動，但是有些年輕的患者會覺得做更大強度的運動對降低血糖有更佳的效果，所以就自行加大運動強度，殊不知過強的運動會有導致血糖不降反升的效果。對於有些患者來說，強度過大還會有低血糖的風險。所以合適的運動強度對血糖的控制也起到了至關重要的作用。如果運動前血糖就已偏高（如15mmol/L），表明自身胰島素缺乏教嚴重，這時再去運動，會加重胰腺的負擔，使胰島素缺乏加劇，細胞不能利用血液中的糖來提供能量，會代償性的分解蛋白質和脂肪來供能，可誘發酮症或酮症酸中毒。

由此可見，糖尿病患者選擇運動方式以及運動強度，是不可隨性進行的，而是應當有計劃、有步驟的進行，運動前後勤測血糖很重要，在漫漫抗糖路上，只有樂觀的心態是遠遠不夠的，還要有持之以恆的耐心及細心，這條道路才能越走越寬闊。

解答前說明下，題主別介意，這個諮詢問題非常不具體，缺乏標點符號分段內容！建議以後提問的時候，再具體清楚些。

早晨鍛鍊前血糖7.9，這是空腹血糖！

吃藥，應該指的降糖藥（題主說的血糖問題只能認為吃的降糖藥）。

吃藥後鍛鍊上升了9.3，只能是:吃降糖藥後去鍛鍊的。

降糖藥物幾乎都是飯前吃（吃了就吃飯）或者隨餐同吃。

題主吃了藥物後去鍛鍊，只能是:吃了早飯後去鍛鍊，血糖上升9.3。

題主沒又說明，吃藥吃過早飯後，鍛鍊多久後血糖上升9.3。

如果題主吃了降糖藥物而沒吃早餐就去鍛鍊，作為專業解答者，只能認為提問有問題！提問者不可能不知道降糖藥物基本的入門常識！

結論1:

早飯後，鍛鍊後的血糖資料是9.3，非常正常，說不降反升是不對的，餐後血糖9.3比空腹7.9高，太正常不過。

結論2:

吃藥，又吃過早餐，鍛鍊後的血糖上升到17.2（空腹7.9+上升9.3=17.2），這是不恰當的鍛鍊造成的高血糖！

特別提醒:

糖尿病人士的運動，不可按自己想法進行，最好在諮詢專業人士，或者學習了糖尿病管理基礎知識後，再合理安排適當運動，盲目不合理的運動會加重病情！

中國營養學會會員，營養師，15年營養與體重控制資深私人顧問，包括15年糖尿病健康管理私人顧問。

謝邀！第一您鍛鍊前血糖是7.9，但是鍛鍊後到了9.3。按照常規來講降糖藥大部分是飯前服用，這樣避免飯後血糖升高的厲害。其實這個血糖的升高還是和您吃早餐有很大關係的，您可以第二天的時候試一下您吃完早餐之後，不去做運動看看血糖的值是多少做下對比，建議和您吃一樣的東西測試一下。這回說說運動。其實有糖尿病的人都建議飯後去溜達或者快走，不太建議做劇烈運動

糖友晨起運動有個非常重要的問題需要注意的，就是運動的時間安排。糖友不能在飽餐後即可開始運動，也不能在飢餓或空腹狀態下運動。一般建議在餐後1小時進行，此時運動可提高血糖向肌肉組織轉移的速度和肌肉吸收利用血糖的能力，血糖會隨運動的進行而明顯降低，高血糖和漂移現象能夠得到很好地控制，把高血糖帶來的危害降到最低。（通俗講是瞭解自己的血糖變化，看看哪段時間血糖高，然後把運動集中在那段時間進行）

為什麼不建議糖友空腹運動？晨起糖尿病患者血糖由於受到激素的影響血糖會升高，此時如果不吃飯，馬上開始劇烈運動，不僅不會將血糖降下來，反而會由於鍛鍊的某一刻出現低血糖而身體為了自我保護，增加了肝糖原與肌糖原的輸出，使血糖升上去。這是身體的一種自我保護行為，同時空腹運動對肝臟的影響也是非常大的。

如果您是飯後去運動，那麼有可能您選擇的運動方式並不是很適合您。選擇最佳運動強度時身體的感受是：周身發熱，出汗；或氣喘吁吁，能說話、不能唱歌。如果您的運動強度過大，運動時間過長，同樣不僅不會使您的血糖控制平穩，反而會由於身體應激反應出現血糖反跳性的升高。

適宜的運動方式包括：

糖友運動中注意事項：1、注意心率變化及感覺，以掌握運動強度 2、及時補充水分，建議適量喝些溫水。不要喝涼水，以免增加心臟和胃腸道分擔。

運動後的注意事項：

1、運動後應做5—10分鐘恢復整理運動，平復心速。

2、不要立即洗涼水澡，休息一段時間後，可以溫水澡。

3、及時擦汗，避免著涼，不要立即進空調房。

4、檢查雙腳是否有外傷。

5、運動後要監測血糖。但不是運動後馬上監測血糖，而是應該平穩半小時之後再監測血糖。

6、要注意適當加餐。

綜上，我建議您對晨起鍛鍊適當的調整一下。如果跟我上述指出的問題均無關，那您再自查一下您的飲食，是不是吃的過多或者吃高熱量的食物，導致餐後的血糖難以控制。