很多寶媽奶水不足，月子裡胡亂喝中藥配伍的通乳湯，造成寶寶微中毒，經常去縣或市醫院治療寶寶月子病。

其實，月子裡，寶寶不會有什麼毛病，就怕寶媽亂吃通乳藥，給寶寶身體造成巨大傷害。

如果寶媽奶水不足，可到藥店買50克中藥穿山甲，叫藥店打成粉未，每天抓10克燉雞蛋糕喝，可順利打通乳道，產生乳汁，增加奶量。

由於穿山甲奇腥味怪，適當加點香油喝。

月子寶媽千萬不要用排骨湯增乳，會造成寶寶拉肚子，一天十多次。

母乳是寶寶最好的糧食，所以很多媽媽擔心自己奶水不夠。那麼我們來講一講怎麼吃能夠促進泌乳吧。

1. 一定多喝湯水。在很多問答的問題裡，都提到過這一點。老生常談了，但是還是要重視湯水的攝入。媽媽們每天攝入的水量也是促進泌乳的一個重要因素。媽媽們每天要多喝水，每天能夠攝入2500ml以上的水分，還要多吃流質的食物，比如雞湯、魚湯、菌湯、雞蛋湯、排骨湯、菜湯、豆腐湯等等，每餐都保證有湯湯水水是最好的。同時每天也要喝牛奶，建議每天喝400-500ml。

在和湯水方面，有幾點需要格外注意的，也是大家常常誤解的。

首先，湯裡的營養主要是湯中的肉，所以喝湯的時候一定要吃湯裡的肉，連湯帶肉吃。

其次是不要喝太濃、太油的湯。哺乳期雖然需要很多營養，但是還是要清淡一點，油脂太多影響消化和食慾。

最後是建議媽媽們不要餐前喝湯，稀釋消化液，不利於消化，會讓食量減少。

2. 保證合理營養。對於哺乳期的媽媽們，我們建議穀類每天250-300g，其中全穀物和雜豆類不能少於三分之一的量。薯類每天吃75g，水果每天能達到200-400g，蔬菜每天500g，綠葉蔬菜、紅黃色蔬菜要達到三份之二以上，魚禽蛋肉類每天要達到220g，另外每週吃1-2詞動物肝臟。大豆及堅果要達到2

3. 除了飲食以外，媽媽們要儘早開奶，讓寶寶頻繁吸吮，能夠有效刺激神經末梢，促進泌乳反射。