1、感冒時最好別吃乳酪等較難消化的奶製品,但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。感冒之後人體的消化系統功能降低,乳酪的脂肪含量比較高不易消化,不建議感冒患者食用。有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化,縮短食物在腹內滯留的時間,也可以減少因「食火」引起的痰盛,降低病人身體內,食水滯留所致的寒濕性,避免痰喘發生。

2、感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來源。

3、不推薦感冒期間多喝牛奶。其原因是,感冒期間有必要的時候會吃藥,如果喝牛奶,會影響對藥物的吸收。另外,感冒期間身體的免疫力、抵抗能力以及腸胃道的消化能力都在減弱,如果攝入過多的蛋白質,那麼虛弱的身體也沒辦法吸收。因此,一般感冒期間病人的飲食應該儘量的清淡,多吃易消化的食物,還要多食用一些新鮮水果來補充維生素,但是像高蛋白、高脂肪的食物就不能多吃,比如牛奶、雞蛋之類。牛奶對於病人雖然有著幫助作用,但是不恰當食用牛奶製品反而會帶來副作用。 重點：視乎個人體質，詢問醫生吧

謝謝邀請，感冒了可以喝牛奶嗎？肯定的回答感冒不易喝牛奶，因為人在感冒期間各種消化機能都下降了，特別是感冒人群一般都有上呼吸道感柒的症狀，都屬於涼寒的體質，如果喝牛奶，會容易生痰，引起消化不良。感冒了一定要多喝溫開水，注意休息，按時吃藥。

【牛奶忌飲用過量】

牛奶不宜多喝，乳糖酶活性低的人更不宜多飲用。人體乳糖活性低下或缺乏足夠的乳糖酶時，不能分解牛奶中的乳糖。乳糖會在大腸內發酵分解，引起腹脹、腹痛、腹瀉等病症。另外，冷牛奶更不宜多喝，否則加劇胃腸蠕動，引起腹瀉。患感冒、潰瘍病、膽囊炎、腸炎及其他腸胃病者，會使病情加重。

但要注意的是感冒期間必須減少喝牛奶的量，千萬不能多喝。其原因是，感冒期間必要時會吃藥，如果多喝牛奶，會影響對藥物的吸收。尤其是哮喘、老慢支等呼吸道病人，在感冒期間更要少喝或不喝牛奶。因為有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質，喝了牛奶就加重了其身體的寒溼程度，使寒痰增多，免疫力降低。

　　

感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易

拉肚子

有呼吸道

疾病

的人屬於寒涼體質，喝了牛奶就加重了其身體的寒溼程度，使寒痰增多，

免疫力

降低。人在感冒期間同樣不宜

喝牛奶

，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會讓症狀好轉變得緩慢

感冒時，體內的消化和吸收功能相對減弱，消化酶分泌減少，活性也相對降低，而且體內高溫容易使蛋白質變性，蛋白質不容易消化吸收。因此感冒時，可適當減少蛋白質攝入，而多加

喝水

量。把牛奶適當沖淡一點，可解決這一問題。還有喝牛奶的時候禁止加糖、在服藥前後各1～2小時內最好不要喝牛奶。

感冒了可以喝牛奶嗎？感冒時最好別吃乳酪等較難消化的

奶製品

，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。感冒之後人體的消化系統功能降低，乳酪的脂肪含量比較高不易消化，不建議感冒患者食用。

有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶

助消化

，縮短食物在腹內滯留的時間，也可以減少因“食火”引起的痰盛，降低病人身體內，食水滯留所致的寒溼性，避免痰喘發生。

喝完中藥別馬上喝牛奶！因為喝完牛奶腸胃蠕動會加快，與中藥相互作用可能造成腹瀉，二者至少間隔半小時。而含鐵離子的補血類中藥，與茶鹼結合會損失藥效。

1、感冒時，體內的消化和吸收能力減弱，選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力，高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。雖然牛奶也含有高品質的蛋白質，但是牛奶容易生痰，乳糖耐受性低的人喝了也容易拉肚子;有呼吸道疾病的喝了會使寒痰增多，免疫力降低，所以不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來源。

2、感冒時最好別吃較難消化的奶製品，如乳酪等，感冒之後人體的消化系統功能降低，不易消化。但是可以適當喝些牛奶，如果胃口不好，可以喝些酸奶。

有呼吸道疾病和感冒的人都可以喝酸奶，酸奶有助於消化。

可以喝，如果你一直喝，感冒期間少喝些，沒問題。如果你有乳糖不耐受，喝牛奶容易腹瀉，平常也不怎麼喝，那就不要喝了。感冒後一般胃口會比較差，吃些易消化的清淡的會更好消化吸收。

問官是不是想問：感冒時喝牛奶會使痰變黏嗎？

來，咱們看看中醫、西醫在這個問題上會不會開撕！

中醫怎麼說？

部分養生文章，認為牛奶會生痰，可是中醫理論中卻未見這一說法

傳統中醫認為：“認為牛奶性味甘平，具有“養血脈，潤五臟”的功效，能讓虛弱的人強健起來，改善吸收和排洩功能，可治虛弱勞損，反胃噎膈等症，還有一定的解毒功效。”

沒有直接證據表明牛奶生痰的證據，也許是因為喝了牛奶之後，舌苔白讓人產生溼氣白給人一種溼氣重的感覺吧！

西醫怎麼看？

歪果仁專門做了實驗：

60名志願者接受了鼻病毒-2的攻擊，每日呼吸症狀以及牛奶和乳製品攝入記錄儲存了10天。分泌物稱量後密封稱重。

結果分析發現：鼻和鼻病毒感染的健康成年人中，無論是無症狀的還是有症狀的，牛奶和乳製品攝入量以及痰液產生之間沒有統計學顯著的總體關聯。

有興趣可以看看原文：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2154152

結論：考慮到牛奶帶來的營養，同時又不會使得痰液增加，中醫、西醫好像都沒有意見，因而感冒時喝牛奶沒有問題！

牛奶是高蛋白食物，可以補充營養，那麼感冒了可以喝牛奶嗎？有人認為牛奶容易生痰，不宜食用，也有人認為，喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。到底感冒了可以喝牛奶嗎？

有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質，喝了牛奶就加重了其身體的寒溼程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期間同樣不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會讓症狀好轉變得緩慢。

當感冒時，體內的消化和吸收功能相對減弱，消化酶分泌減少，活性也相對降低，而且體內高溫容易使蛋白質變性，蛋白質不容易消化吸收。因此感冒時，可適當減少蛋白質攝入，而多加喝水量。把牛奶適當沖淡一點，可解決這一問題。還有喝牛奶的時候禁止加糖、在服藥前後各1～2小時內最好不要喝牛奶。

感冒時最好別吃乳酪等較難消化的奶製品，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。感冒之後人體的消化系統功能降低，乳酪的脂肪含量比較高不易消化，不建議感冒患者食用。

有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，縮短食物在腹內滯留的時間，也可以減少因“食火”引起的痰盛，降低病人身體內，食水滯留所致的寒溼性，避免痰喘發生。

喝完中藥別馬上喝牛奶！因為喝完牛奶腸胃蠕動會加快，與中藥相互作用可能造成腹瀉，二者至少間隔半小時。而含鐵離子的補血類中藥，與茶鹼結合會損失藥效。

治療感冒的正確方法

感冒時，多飲水，多休息才是正確“治癒”感冒的方式。感冒時要多喝開水，加速體內有害物質的排出和及時補充丟失的水分，可改善部分臨床症狀。

中醫將感冒分為“風寒感冒”和“風熱感冒”。除此外，患者也可以根據自己感冒症狀選擇對應的食物。

例如咳嗽有痰，可以選擇蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。咽乾咽痛多吃蔬菜湯、布丁、淡茶等，因為嗓子疼痛時應當多攝入對喉嚨無負擔的柔軟的食物，含有香辛料的食物和熱的食物很容易刺激咽喉加重疼痛感。

多吃水果，增加維生素來提高機體的免疫力。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通。睡眠和休息是恢復健康、縮短病程的有效方法。