隨著美國大片進入中國影院，湯姆·漢克斯等性感男星漸漸刺激了中國女人沉睡已久的胃口。中國女人開始對男人品頭論足，開始用挑剔得近乎苛刻的眼神對男人來個CT透視，因為男人不再是他們的長期飯票。她們第一次意識到自己擁有品味男人的權力，並開始享受這種權力。

　　一言以蔽之，男人僅有風度還不夠，僅有錢袋不行，僅有學識也不靈，男人還要性感，能讓女人感到舒適，這才是女人們心目中的新好男人形象。

　　“有一雙溫暖大手的男人最性感”

　　（方小妹，29歲，某酒店服務員）

　　我最迷的男人是那種有著兩隻溫暖寬厚的大手的男人。想想吧，在寒冷的街頭，有這樣溫暖寬厚的大手捂著你嬌小紅腫的小手，或者在桔黃色的燈光下，有這樣的大手摩挲著你的秀髮、你的臉龐，多麼讓人容易變得小鳥依人，讓人感到踏實，感到幸福。我多年以來流浪在別人的城市，一直渴望有一種如父如兄的愛。如果有機會碰到一個這樣的男人，我不知道自己是否能走出他的“魔掌”？

　　“男人最性感的是要讓女人認識到他是個好人”

　　（曉華，30歲，某機關職員）

　　男人最性感的是要讓女人認識到他是個好人，讓女人和他在一起有安全感。如果男人長相清秀，但經常在外拈花惹草，惹是生非，讓你成天提心吊膽，不知他會闖出什麼禍而被警察抓走。和這樣的男人在一起還有什麼快樂可言？到那時，男人的英俊面容在女人手裡就像繡花枕頭，把枕套一撤，裡面全是稻糠。反過來，如果男人的長相普通，但心地善良，處處肯為女伴著想，在經濟上不斤斤計較，在危急時刻犧牲自己，這樣的男人最讓我感動，這樣的男人才最性感。

　　“性感男人應該是成功男人”

　　（高音，22歲，公司文秘）

　　我認為性感男人應該是成功男人。男人如果沒有事業，怎麼會有翩翩的風度？一個穿著地攤上賣的50元一條的水洗布休閒褲，早市上賣的40元一件的花襯衫，騎著一輛除了鈴不響，上下全響的腳踏車的男人，就算他身材再棒，長相“帥呆了”，也難稱性感，簡直就是個“破落戶”，誰會對這樣的男人一見傾心呢？但如果你面前一位開著寶馬車，戴著勞力士手錶，手拿摩托羅拉“掌中寶”的瀟灑男人，別人都告訴你也是某個款姐養的小白臉，那他再英俊迷人，也令人反胃，更別說性感了。只有那些家資百萬出手闊綽、顧盼生輝、充滿自信的男人才能令我著迷，這樣的男人才最性感。

　　“有霸氣的男人最性感”

　　（周豔，23歲，研究生）

　　在戰爭年代，美女愛英雄。雖然依靠武力征服世界的時代已經過去，但在女人的內心深處，總有一絲遺憾，即如今的男人都太文質彬彬了。如果碰到一個雖然沒有多少文化卻充滿了男人原始自然力的異性時，不免要多看幾眼，心裡動搖幾下。而有的男人雖然不是虎背熊腰，卻天生有一股霸氣，對女生不是屈尊遷就，而是不理不睬，或者打擊挖苦，而這樣的男人越發招女人的憐愛。相反，那些小綿羊似的跟屁蟲讓女人在心裡瞧不起。我最心儀的男人是帶有霸氣的男人，雖然這樣的男人不容易被女人俘虜，我還是從心裡喜歡他。

　　他讓我一見傾情。

　　“那種有危險的誘惑力的男人最性感”

　　（伏薇，25歲，某專賣店售貨員）

　　那種有危險的誘惑力的男人最性感。他總是清楚地知道自己該幹什麼，他可以睥睨一切傳統道德，在世界上特立獨行，他喜歡冒險，又總能成功。我覺得這種男人對女人最有吸引力。

　　越是危險的東西越有誘惑力。女人甘願為這樣的男人做一切事情，因為這樣的男人能讓她脫離世俗的羈絆，能讓她體驗到“越軌”的興奮。比如夜深了，他帶你去玩一種危險遊戲，又能安全回來，這足以令一個女孩神魂顛倒。這樣的男人可能話語不多、目光深邃、一臉滄桑、表情冷峻，總之有點“酷”。他吸引女人和他一起去冒險，和他一起去品嚐蔑視規則的刺激與快感。當然，這樣的男人只存在於小說中。

波姐一直認為那種穿衣顯瘦，脫衣有肉的男人是最好看最性感的，他們擁有緊實勻稱的腹肌，擁有充滿力量而且修長的腿，說的不就是練瑜伽的男人嗎？男人經常練習瑜伽，能擁有結實的腹肌和大長腿，還可以增強身體的柔韌性和協調性，而且還會更吸引女孩子的注意哦！

首先，讓我們來練習一個需要倒立著的體式，我們可以先屈腿彎腰讓手臂伸直撐地，然後藉助腰部的力量讓腿部向上抬起來，接著讓左臂彎曲，讓小臂著地，再伸直右臂和左臂一起支撐身體，最後我們要先讓腰部向一側扭轉，然後雙腿要在空中做出跑步的姿態。這樣練習會幫助我們練出腹肌，並且會讓我們的雙腿線條流暢。

然後我們依然可以保留著倒立的姿勢，再讓雙臂都彎曲用小臂著地，並且手臂彎曲的方向要向著背部的方向，然後我們要從腰部向下彎曲身體，再讓我們的小腿彎曲，這樣改變以後，還會讓我們的腰椎得到伸展，並且會增長我們腰腿部的力量，讓我們擁有健美的身材，顯得更加迷人性感。

男孩子練習舞王式也是別有風味的，這個體式可以提升我們的氣質，並且幫我們鍛鍊手腕，關節等部位，讓我們擁有靈活健康的身體和與眾不同的氣質。我們可以先向後伸出右腿並且讓右小腿向上彎曲，再讓雙手從頭頂繞道背後，用雙手抓著右腳就好了，這樣堅持三十秒後我們再換左腿向後伸，重複之前的動作，會讓我們的身體得到更均勻的鍛鍊。

相信瞭解過這些體式以後，大家在心裡一定對自己以後的形象有了一定的想象了吧！那麼希望大家會堅持這項運動，並且透過認真不懈的努力，擁有結實修長的身材。波姐相信努力的人是一定都會成功的，期待更好的大家哦！