坐小板凳：大腿要儘量分開哦，大腿分開了，我們的骨盆才能開啟，寶寶的頭才能選擇更好的位置進入骨盆。時間不能太長（以個人舒適的時間為主），尤其是對於體型比較肥胖的孕媽媽，時間長了容易腿麻，而且起來的時候有家人攙扶，安全第一。

可以散步：步行30分鐘或數小時有助於啟動分娩。但是，不建議過度的爬樓梯。因為懷孕後體重增加，我們的膝蓋受壓嚴重，如果還刻意爬樓梯，這樣做對膝蓋不那麼友好。

刺激乳頭：我們可以在洗澡的時候或者晚上看電視的時候用拇指和食指對乳頭進行牽拉或揉捏按摩。這樣可以刺激體內催產素分泌，也告訴我們的寶寶，差不多要來到這個大世界了。（提醒：如果孕媽媽的孕周沒有達37周是不建議按摩乳頭，切記。）我們要有信心，寶寶就像一輛小汽車，當我們做好準備工作（宮頸的成熟），給他加滿油，只要一踩油門（宮縮發動）寶寶就會出來。

與先生同房：如果孕媽媽一切正常（沒有妊娠併發症）, 可以和孕爸爸來一場完美的性愛。性興奮這種情況下，釋放進入血流的催產素及前列腺素可作用於子宮和宮頸，促進子宮收縮有積極作用。（這個內容會單獨撰稿細說）。

其實只有5%的寶寶選擇在預產期當天出生，95%的寶寶會在預產期前後2周內出生哦！

胎寶寶為什麼會留級呢？

要解釋胎寶寶留級的問題，要先從預產期的計算開始。由於難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天、即40周）。

但是由於月經週期、排卵時間不固定等原因，預產期的演算法與實際的分娩日期常相差1-2周，懷孕前月經週期長短變化較大的準媽媽，預產期可以相差更多，所推算的日期是一個大概數，凡是在預產期內前後2周以內分娩的都是正常的。

肚子裡呆一天相當於外面呆7天？

有人說，預產期一過，寶寶在肚子裡呆一天相當於外面呆7天，似乎還真的有這一回事哦！

因為胎寶寶在肚子裡吸收養分的速度更快，所以既然寶寶還不想發動那你就順其自然，放輕鬆吧！其實寶寶在肚子裡你更輕鬆，等小傢伙出生你就會完全明白為什麼說這句話啦！

晚出生的寶寶成績更好？

美國科學家做了一個實驗，他們將足月出生的嬰兒與推遲1至2周出生嬰兒的學習成績進行對比。足月出生的嬰兒大多在三年級的數學和朗讀測試中表現不錯，但仍比晚1至2周出生的孩子要差一些。

寶寶留級，如何確保安全？

1、你需要繼續進行每週一次產檢。並把你在孕早期的檢查(如B超、妊娠試驗等)及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生給你再次核對孕周。

2、給寶寶做胎兒生物物理相評分（一般過了預產期，醫生會建議準媽媽做這項監測）：這是一種超聲監測胎兒是否安全的方法，包括胎動(FM)、胎兒呼吸運動(FBM)、非激惹試驗(NST)、胎兒肌張力(FT)、羊水量(AFV)共5項。該評分滿分10分，低於6分提示胎兒功能缺氧。醫生結合胎盤分級(P)能判斷子宮內的環境適不適合胎寶寶。

確實疼，我剛生完還在坐月子，超了8天，我的寶貝還在催產下才慢悠悠的出來！催產確實比一般疼，忍不了的時候，可以上無痛，能幫你一會，進去聽醫生護士的話，都不是好人，兇的要死

首先，一般預產期前後兩週生產都是正常的，其次，預產期也是根據生理期推算的，也不用太過著急。假如生理期不準也會影響排卵期，同樣影響預產期。這個時候，準媽媽不妨多跑步，只要自己不覺得累就可以溜達溜達。一旦感覺累了，就地找個椅子或者亭子可以休息一下。

都說女孩容易來的晚幾天，也不太確定，就是一般晚幾天的大部分是女孩。我一個鄰居就是晚了一週多，到日子了，還沒動靜，這傢伙居然從樓梯臺階蹦跳，太危險，各種寶媽不要模仿哈。過了幾天，順產生了八斤重的大閨女。

預產期就是一個參照數，告訴孕媽媽寶寶大概這個時候出生，有可能提前幾天，也可能推遲幾天，都是正常的。

我家大寶是超過預產期十天刨的。預產期一到我就跟單位請了假，在家備產。等了好幾天也沒動靜，跑醫院看看，大夫說沒事，寶寶很健康，再等幾天吧。

於是又等了幾天，本來是打算順產的。還去醫院輸了三天催產素，還是沒反應，再後來就又去檢查，醫生說沒羊水了，而且胎頭根本就不入盆，於是匆匆地刨了。

別急，只要一切指標正常就靜心等待吧！有的時候預產期不準可能是由於生理期週期不準所以不能準確推算造成的，我當時就是過了預產期就去住院，結果孩子是41周才生的，過了預產期，準媽媽都開始焦急，不要太過敏感，平時多走走，隨時準備著，動產去醫院就可以，當然這些都是指標很好的情況下，如果去醫院之後，孩子的各項指標還有胎盤一般，那就要聽醫生的了！別盲目的等待！

預產期到了還沒分娩動靜，不必過分緊張

身懷六甲的準媽媽們面對即將來到世界的小生命，往往是又緊張又期待，甚至掐著手指計算，等待預產期的到來。但是預產期到了卻還沒有如期分娩，又該如何是好呢？不必緊張，也許是寶寶貪戀子宮裡溫暖舒適的美好環境，不願意這麼早出來呢……

其實預產期是預估的，只要胎兒在預產期的±2周內出生，都是正常分娩時間。

① 順產的準媽媽：

如果到了預產期，也就是懷孕40周的日子，胎寶寶若是還沒有發動，準媽媽首先要做的就是“耐心等待”，而不是急著催產；若是到了懷孕41周，胎兒還不發動的話，醫生才會考慮打縮宮素催產。

一般來說，醫生會建議準媽媽先透過運動來催產，也就是適當加強運動，促使胎兒入盆，同時鍛鍊盆底肌肉，增加產力。

常建議的運動方式也就是 散步、體操、爬樓梯，孕晚期可以多走動 幫助順利提早發動 還可以下載G動app做盆底肌鍛鍊 能幫助順利生產 預防產後漏尿脫垂等問題。

如果運動催產無效，醫生就會使用藥物催產，但是在使用催產素之前會先給準媽媽做b超檢查和產科檢查，以評估胎兒狀況和胎盤功能。

如果打了催產針後一段時間內仍然無法自然生產的，那醫生就會建議剖宮產手術，因為時間越長，胎寶寶和準媽媽的危險也就越大。

② 剖腹產準媽媽：

如果確定選擇剖腹產，醫生一般也不會讓準媽媽催產的，只有等胎兒發育成熟，或是準媽媽的身體不適合胎兒再待下去了，醫生才會做剖腹產手術。

所謂過了預產期還沒有生產的徵兆，被稱為過期妊娠，在確認了預產期是正確的情況下，如果到了41周依然沒有生產的徵兆，一般醫生會採用引產的方式，協助媽媽生產。

一般的情況下我們是不主張引產的，尤其是一些媽媽為了選日子或者一些私人原因，希望讓醫生幫忙引產，事實上提前引產寶寶還不太成熟，而且引產本身就會增加引產失敗的風險，到時候無端會增加剖宮產的機率，所以一般醫生也是不主張引產的。

所以就是對於沒有任何合併症非常正常的孕媽，如果你在41周沒有發動宮縮，醫生會建議你進行引產，那當然對於有合併症的孕媽就不一樣了，醫生會根據你自己確切的病情，會選擇合適的引產時機。

同時，有一定大家一定要明確，引產不等於剖宮產，引產和剖宮產是兩回事，很多孕媽會說我到時間不生是不是隻能剖了，不是這樣的，現代醫學有很多的手段我們是可以選擇的，還有一個觀點就是說引產是不是隻有催產素一條路，因為大家對催產素都非常熟悉了，覺得引產就是使用催產素，但是醫療現代醫學的手段非常多了，除了我們大家聽說過的催產素，我們還有普貝生，還有米索前列醇，還有水囊引產等等，醫生會根據你具體得情況來進行選擇，到時候要記得跟醫生好好的溝。